Withings Blog - Kategorin Aktivitet

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
How do our activity levels shift throughout the seasons?
Hur förändras våra aktivitetsnivåer under årets olika säsonger?
Vår artikelserie i fyra delar om olika aktivitetsnivåer har nått sitt slut. I denna sista artikel tar vi en närmare titt på hur aktivitetsnivåer påverkas av de växlande årstiderna. Sommaren... Läs mer...
Steps in the Cities
Steg i städerna
Vi har analyserat den inverkan som ålder och landet du bor i har på aktivitetsnivåer. Vad säger din stad om ditt stegantal? Med hjälp av data från vårt sortiment av... Läs mer...
Gånghastighet – en stressindikator?
Det verkar som att vårt livstempo ökar och att vi går snabbare än någonsin. Varför är det så? Ta reda på det i vår studie om gånghastighet och stress – om du har tid, förstås. Tack vare data insamlad från Withings aktivitetsspårare kunde vi tidigare analysera antalet steg som promenerades per dag i flera länder. Denna information berättar för oss om de fysiska aktivitetsnivåerna i dessa länder. Den här gången har vi beslutat att studera ett annat mätvärde: gånghastigheten. Gånghastigheten ger oss en indikation på vardagsrytmen i våra liv. Den... Läs mer...
Where do people run?
Var springer folk?
Löpning har blivit en verklig trend de senaste åren. Antalet maratonfinisherе slutar inte att öka. Vi ville ta reda på vilka städer där denna trend är starkast. Var springer folk?... Läs mer...
What Steps Data tells us about Country Lifestyles
Vad stegdata berättar om olika länders livsstilar
Under de kommande månaderna kommer vi att dela aktivitetsdata relaterad till: länder, städer, ålder – och den fjärde delen kommer att bli en överraskning! Aktivitetsdata kan hjälpa oss att förstå... Läs mer...
The impact of physical activity on sleep
Fysisk aktivitets inverkan på sömnen
Bättre sömn: ett utmärkt skäl att komma igång igen Det är välkänt att regelbunden fysisk aktivitet är bra för den allmänna hälsan. Visste du att idrott bidrar till bättre sömn?... Läs mer...
What country is the most active?
Vilket land är mest aktivt?
För att motivera dig inför höststarten har vi sammanställt ett diagram som jämför aktivitetsnivåerna under vardagar för Withings Pulse O2-användare, mellan Frankrike, Tyskland, Storbritannien och USA. Vilket är det mest... Läs mer...
50 Awesome Pre- and Post-Workout Snacks
50 fantastiska snacks före och efter träning
Den här sammanställningen från Greatist är en fantastisk källa till recept som kan förbättra dina träningspass. Greatist skapar förebyggande hälso- och välmåendeinnehåll för personer som är intresserade av att göra... Läs mer...