Lär känna sociala medier-gurun och personliga tränaren Erin Bailey. Läs vidare för att ta reda på hur hon kom igång, hur hon inspirerar sina kollegor och våra planer på att låta henne inspirera oss alla med veckotips och träningsutmaningar.
Kom i form #WithErin
Som global chef för sociala medier på Withings är Erin Bailey, på bilden, aktiv dygnet runt. Som hon själv säger: "Sociala medier sover aldrig." Hon övervakar det oavbrutna flödet av sociala medier på varje plattform från våra kontor i Cambridge, Massachusetts, där hon har arbetat i ett år. När Erin kom ombord älskade vi hennes energi och förmåga att skapa kontakt med användare runt om i världen. Men vi upptäckte snart att vi fick en extra bonus i Erin, eftersom hon förmådde inspirera folk ännu närmare hemmet – hennes kollegor. Förutom sitt jobb är Erin personlig tränare, en ivrig motionär och en tidigare tävlande i kroppsbyggning. Förfrågningar om träningtips på kontoret utvecklades snabbt till att hon leder ett utmanande veckovis bootcamp för anställda som vill passa på att träna under lunchen.
"Hon är bäst! Även när jag inte är entusiastisk inför ett specifikt träningspass gör Erins positiva energi det roligt. Hon har ett smittande leende och hennes genuina nördiga entusiasm inför träning får oss att njuta av att bli utmanade varje tisdag." – Carlos Vega, Sales Operations Specialist
Erin förstår kraften och vikten av mål, uthållighet och uppmuntran. Hon inspirerar oss och bevisar att ett "kontorsjobb" inte behöver leda till en kontorskropp. För att sprida lite av inspirationen introducerar vi #WithErin, där Erin varje vecka delar hälso- och träningstips och utmaningar. Håll utkik varje onsdag på våra sociala kanaler för träningsmotivation, receptidéer och inspiration som kickstartar dig mitt i veckan, precis när du behöver det som mest. Läs vidare för att lära känna Erin mer, hennes personliga mål att bemästra handstående och hur hon övervinner sina egna tränings- och hälsoutmaningar. Att vara aktiv är Erins naturliga tillstånd. Som barn uppvuxen i Asheville, North Carolina spelade Erin tennis och sprang friidrott. Som student vid University of North Carolina at Wilmington var hon en stamgäst på gymmet. "Jag måste röra på mig på något sätt varje dag," förklarade Erin. "Det sitter inbyggt i mig. Jag är en sur person om jag inte rör på mig." När hon flyttade till Boston efter college och fick ett jobb som inte passade henne blev träning en viktig del av hennes dagar. "Jag hade ett jobb jag inte älskade, så jag vände mig till träningen som något jag faktiskt älskade. Jag insåg att mina favoritdelar av dagen var att gå till gymmet och planera mitt nästa träningspass." Hon älskade det så mycket att hon bestämde sig för att ta sitt personliga träningscertifikat genom National Academy of Sports Medicine och började träna med personliga tränaren Johnny Loreti på Anthrofit Training, som blev hennes mentor och vän. Deras arbete tillsammans tände hennes passion för att hjälpa människor att nå nya träningsnivåer och förändras till det bättre hälsomässigt. Men eftersom hon alltid hade varit naturligt aktiv och vältränad ville Erin genomgå en svår utmaning själv, för att bättre förstå kampen hos människor som aldrig har varit aktiva eller har fysiska begränsningar. Hon började träna med Johnny inför en tävling i kroppsbyggning. Den sex månader långa träningen innebar intensiva träningspass och en hälsosam kost med målet att skulptera kroppen och sänka hennes kroppsfett till magra 8 %. Inför den slutliga tävlingen presenterar man den figur man arbetat så hårt på för domarna, medan man, som Erin uttryckte det på sin blogg, poserar "i en pyntad bikini, genomskinliga plastklackar och 14 nyanser av brun." Den delen lockade inte henne så mycket. Det hon älskade var den fysiska utmaningen, att se resultat och stoltheten i att genomföra det även när det blev riktigt tufft. Erin förklarade: "Jag tänkte att om jag någonsin ville uppmuntra en personlig träningsklient som behövde genomgå en stor förändring, någon som var överviktig eller hade diabetes eller allvarliga begränsningar, var jag tvungen att sätta mig igenom en livsförändrande förvandling. Att veta hur det känns att fatta det svåra beslutet. Att gå till gymmet istället för att ta en drink med mina vänner. Att gå och lägga sig tidigt." Medan hon tränade inför tävlingen fick Erin sin nuvarande roll på Withings. Till skillnad från sitt tidigare jobb älskade hon sitt arbete på Withings. Hon förklarar det så här: "Det finns inga två personer här som är likadana, men hälsa är något som är viktigt för alla i rummet, vilket jag tycker är en riktigt cool sak." Sedan hon började för ett år sedan har Erin blivit den självklara personen för kollegor som söker träningtips, och hon leder ett veckovis teambuilding-bootcamp för kollegor som vill träna under sin lunchrast. Med hennes egna ord: "Det är så roligt att dela den energin… att se folk engagera sig och bli inspirerade." Alltid på jakt efter nästa utmaning har Erin siktat in sig på att göra ett handstående mitt i rummet. Hon kan hålla ett handstående en bit från väggen. Och hon kan hålla ett tillräckligt länge för att ta en bild. Men hon är fast besluten att hålla ett handstående utan vägg. "Det är otroligt svårt. Jag har en stark kärna, men det här är på en helt ny nivå," förklarade hon. Hennes övriga träningsmål för 2016 var att utöva yoga varje vecka och bli anställd som gruppträningsinstruktör. Och för att visa att hon är på gång – sedan dess har hon anställts av DareUFitness och håller bootcamps två gånger i veckan efter jobbet runt om i Boston. Precis som alla andra kämpar Erin med att upprätthålla hälsosamma vanor. Det kan vara en utmaning att hitta tid att träna med ett heltidsjobb inom sociala medier. Ibland är hon för trött för att ta sig till gymmet. Om hon inte har ett träningspass planerat i förväg måste hon passa upp på en tendens att tappa fokus. Erin tror att svaret på att övervinna sina fallgropar och de utmaningar som alla ställs inför är att åta sig små förändringar som med tiden summerar till stora förändringar. För henne innebär det att göra tio knäböj med kroppsvikt varje gång hon reser sig från skrivbordet. För någon annan, sa hon, kan det lilla målet vara att äta mer hälsosamt, eller att ta 10 000 steg om dagen. "Du skulle bli förvånad över resultaten om du bestämde dig för att göra tre små förändringar varje dag," sa Erin. "Gör det inte till Mount Everest. Gör det till en liten kulle och sedan, plötsligt, märker du att du är halvvägs upp på Mount Everest."
