Withings Blog - Kategorin Aktivitet

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
How Frédéric Paupert went from a cardiac emergency to biking more than 200 miles
Hur Frédéric Paupert gick från en hjärtnödsituation till att cykla mer än 30 mil
Frédéric Paupert, sportcoach och tidigare toppidrottare, drabbades av förmaksflimmer, den vanligaste hjärtarytmin. Ta reda på hur en operation räddade hans liv och kärlek till träning. Om du känner igen Frédéric... Läs mer...
Diabetes and Exercise: What You Need to Know
Diabetes och träning: Vad du behöver veta
Julie Kiefer, som har typ 1-diabetes, delar med sig av sina tips om hur man balanserar träning med tillståndet. Diabetes drabbar 463 miljoner människor världen över. Vid typ 1-diabetes, en... Läs mer...
Hiking: A Mind-Body Workout Like No Other
Vandring: ett träningspass för kropp och själ som inget annat
För att fly från stadsstress och uppleva hisnande sceneri är vandring vägen att gå. Men vilka är hälsofördelarna med att promenera i det fria? Läs vidare för att ta reda... Läs mer...
How Trainerize & Withings Help Personal Training Clients Crush Their Fitness Goals
Hur Trainerize och Withings hjälper personliga träningsklienter att krossa sina träningsmål
Withings samarbetar med Trainerize, en onlineplattform som personliga fitnesstränare kan använda för att erbjuda hälso- och fitnesscoaching till sina klienter. Hur fungerar det? Läs vidare. Som grundare av TriCore Wellness,... Läs mer...
Crawling Exercises: What Are the Potential Health Benefits?
Krypningsövningar: Vilka är de potentiella hälsofördelarna?
Kan krypningsövningar vara den otroligt bra helkroppsträning du har letat efter? Läs vidare för att ta reda på mer om effekterna av krypning och kolla in några av våra favoritexempel,... Läs mer...
Exploring the Health Benefits of Push-Ups
Utforska hälsofördelarna med armhävningar
Tror du att du känner till armhävningar? Tänk om. Från hjärthälsa till benmineraldensitet finns det många hälsofördelar med armhävningar som du kanske inte känner till. Armhävningar är en grundläggande övning... Läs mer...
Home Bodyweight Workouts: No Equipment Required
Hemmapass med kroppsvikt: Ingen utrustning krävs
Vi behöver alla träning, men vi behöver också inspiration. Om du behöver träna utan att lämna hemmet har vi hemträningspass att prova – ingen utrustning behövs! Hemmets komfort är underbar,... Läs mer...
Do You Really Need to Walk 10,000 Steps a Day?
Behöver du verkligen gå 10 000 steg om dagen?
Som många kommer att berätta för dig är huvudmålet för dagen, när man använder en aktivitetsmätare, att nå 10 000 steg. Men var kommer den här siffran ifrån? Varför 10... Läs mer...
Ambassador profile: Yoann Stuck
Ambassadörsprofil: Yoann Stuck
Withings ambassadör Yoann Stuck är en mästarlöpare inom terränglopp, företagare och pappa med ett fullspäckat familjeliv. Vi träffade Yoann för att fråga om hans träningsregim, favoritmat, drömlopp och mycket mer.... Läs mer...
Lucile Woodward: 3 Tips to Organize Your Exercise Schedule
Lucile Woodward: 3 tips för att organisera ditt träningsschema
Lucile Woodward är tillbaka för att inspirera dig! I detta gästinlägg ger hon tips om hur du uppnår förvånande resultat och går bortom dina mål. Följer du Lucile Woodwards råd?... Läs mer...
Ambassador Profile: Lucile Woodward
Ambassadörsprofil: Lucile Woodward
Tränaren, entreprenören och den aktiva mamman Lucile Woodward har använt Withings produkter och hjälpt oss att motivera vår franska community i flera år. Vi pratade med henne för att höra... Läs mer...
Withings Integrates with Strava
Withings integreras med Strava
Är du redo att förbättra din träningsupplevelse? Hitta träningsvänner? Ta dig an segment? Läs vidare för att lära dig hur du kopplar din Withings-tracker till den ledande multisportappen. Withings är... Läs mer...
Does Having a Workout Buddy Really Impact Your Performance?
Påverkar det verkligen dina prestationer att ha en träningspartner?
Känns gymmet lite tråkigt? Det kanske är dags att skaffa en träningskompis. Styrka i antal: sentimentalt nonsens eller vetenskapligt faktum? Ungefär lika länge som det har funnits träning har det... Läs mer...
Badminton for Beginners: Fast, Intense and Super-Fun
Badminton för nybörjare: snabbt, intensivt och superkul
Lär dig allt om badminton, den höghastighetsracketsport som kan spåra sitt ursprung ända tillbaka till antikens Grekland. Ta en plan, ett nät och två racketar, blanda ihop dem – och... Läs mer...
Soccer Workouts: Harder, Better, Faster, Stronger
Fotbollsträning: Hårdare, bättre, snabbare, starkare
Vill du bli bättre på det vackra spelet? Ta reda på hur fotbollsspelare håller sig i form. Fotboll (eller football, om du befinner dig utanför USA), som har erövrat hjärtat... Läs mer...
Standing vs. Sitting: Are Standing Desks Healthier?
Stående kontra sittande: Är stående skrivbord hälsosammare?
Hur seriöst bör vi ta trenden med stående skrivbord? Läs vidare för att ta reda på det. Stående skrivbord — i alla sina varianter — verkar vara på modet. Även... Läs mer...
Should You Exercise on an Empty Stomach?
Bör du träna på tom mage?
Hjälper det att träna på tom mage för att bränna fett mer effektivt? Läs vidare för att ta reda på mer. Under de senaste åren har vi sett ett visst... Läs mer...
A Beginner’s Guide to Squash
En nybörjarguide till squash
Snabb som blixten och med höga krav på konditionen – squash, sporten alltså, inte grönsaken – är tuff men otroligt givande. Läs vidare så får du veta mer. Squash har... Läs mer...
The Debate: Is Ice Skating Good Exercise?
Debatten: Är skridskoåkning bra motion?
Skridskoåkning: seriöst träningspass eller bara ett roligt sätt att tillbringa ett par timmar? Läs vidare för att lära dig mer om hälsofördelarna med skridskoåkning som träning. Det har funnits i... Läs mer...
HIITing the Gym: Top 5 High Intensity Interval Training Workouts
HIIT på gymmet: Topp 5 högintensiva intervallträningspass
Har du hört om HIIT-träning men vet inte var du ska börja? Få en genomgång av 5 viktiga rutiner för ditt HIIT-träningsprogram. Hypen kring HIIT når kokpunkten. Enligt American College... Läs mer...
Axe-Throwing Is Awesome, But Is it Axually Fitness?
Yxkastning är fantastiskt – men är det egentligen fitness?
Yxkastning är på modet, men är det en riktig sport? Räknas det som träning? Vår bloggare Tracy svarar ja på båda frågorna. Här är hennes rapport från fältet. För ett... Läs mer...
Stop Skipping Leg Day!
Sluta hoppa över bendagen!
Trött på att vara den med kycklingstjocka ben? Utforska fem av våra favoritövningar för bendagen, här. I dagens värld av perfekta magrutor och vältränade biceps är det förvånansvärt vanligt att... Läs mer...
Game, Set, Match: Workouts for Tennis Players
Game, Set, Match: Träningspass för tennispelare
Vill du slå ess i nästa tennismatch? Det finns många tennisövningar som kan hjälpa dig att bli starkare och rörligare. Här är några av våra favoriter! Oavsett om du tävlar... Läs mer...
What is VO2 Max and How Can You Improve it?
Vad är VO2 max och hur kan du förbättra det?
Om du är seriöst intresserad av personlig kondition har du förmodligen stött på uttrycket "VO2 max" någon gång under din träning. Men vad betyder det? Läs vidare för alla detaljer.... Läs mer...
Se fler artiklar