Withings Blog

Ekspertartikler. Inspirerende historier. Dyk ned i noget sundt indhold nu.
3 Reasons to Not Fear Stepping on the Scale
3 grunde til ikke at frygte det at træde op på vægten
Angst for at stille dig op på vægten kan få dig til at undgå at veje dig i dage, uger eller endda år. Læs, hvordan du kan overvinde frygten og... Læs mere...
Data: Was 2020 a Dumpster Fire?
Data: Var 2020 et katastrofeår?
Vi har set nærmere på, hvordan sundhedsmålinger verden over udviklede sig i 2020 sammenlignet med 2019. Læs videre for at få alle detaljerne. Ordene »året der gik« kan nok få... Læs mere...
Dawn or Dusk: When is the Best Time to Exercise?
Daggry eller skumring: hvornår er det bedste tidspunkt at træne?
Når det kommer til timingen af din træning, har alle en forskellig mening. Men hvad siger forskningen, og er der et videnskabeligt bevist bedste tidspunkt at træne på? Uanset om... Læs mere...
How Frédéric Paupert went from a cardiac emergency to biking more than 200 miles
Hvordan Frédéric Paupert gik fra en hjertekrise til at cykle mere end 300 km
Frédéric Paupert, sportstræneren og den tidligere eliteatlet, led af atrieflimren, den mest almindelige hjerterytmeforstyrrelse. Læs om, hvordan en operation reddede hans liv og kærlighed til fitness. Hvis du kender Frédéric... Læs mere...
Serving up Thanksgiving Weight Data
Thanksgiving-vægtdata serveret
Thanksgiving er kendt som en tid til at forkæle sig selv med masser af mad, men hvad er fakta om vægtøgning i løbet af ferien, og hvordan reagerer vi på... Læs mere...
Diabetes and Exercise: What You Need to Know
Diabetes og motion: Hvad du skal vide
Julie Kiefer, der har type 1-diabetes, deler sine råd om, hvordan man balancerer motion med tilstanden. Diabetes rammer 463 millioner mennesker verden over. Ved type 1-diabetes, en autoimmun sygdom, ødelægger... Læs mere...
Cardiac Coherence: Breathing Better for Better Health
Hjertekoherens: Bedre vejrtrækning for bedre helbred
Opdag de mange fysiologiske og psykologiske fordele ved denne medicinsk anbefalede teknik. Hjertekoherens er en åndedrætsteknik, der bruger biofeedback, eller realtidsinformation fra elektriske sensorer placeret på din krop, til at... Læs mere...
Hiking: A Mind-Body Workout Like No Other
Vandring: En krop-og-sind-træning som ingen anden
For at flygte fra byens stress og opleve betagende naturscenerier er vandreture vejen frem. Men hvad er sundhedsfordelene ved at tage en gåtur i den store natur? Læs videre for... Læs mere...
How to Breathe. Yes, Really.
Hvordan man trækker vejret. Ja, virkelig.
Ved du, hvad der ligger bag din vejrtrækning? Vidste du, at det at le måske kan hjælpe? Opdag alle de måder, du kan forbedre dit helbred på ved at lære... Læs mere...
Traveling with Diabetes: Tips & Tricks from the Diabetic Travelers Network
At rejse med diabetes: Tips & tricks fra Diabetic Travelers Network
Hør fra grundlæggeren af Diabetic Travelers Network om, hvordan hun håndterer de særlige udfordringer ved at regulere blodsukkeret, når man er langt hjemmefra. Julie Kiefer, der oprindeligt er fra Strasbourg... Læs mere...
How Trainerize & Withings Help Personal Training Clients Crush Their Fitness Goals
Hvordan Trainerize & Withings hjælper personlige træningsklienter med at nå deres fitnessmål
Withings samarbejder med Trainerize, en onlineplatform, som personlige fitnesstrænere kan bruge til at levere sundheds- og fitnesscoaching til deres klienter. Hvordan fungerer det? Læs videre. Som grundlægger af TriCore Wellness,... Læs mere...
The Art of Weighing Yourself
Kunsten at veje sig
Med nogle få enkle råd kan du sammensætte en vejerutine, der giver dig mulighed for at følge dine langsigtede vægttendenser over tid. Hvorfor bør du følge din vægt over tid?... Læs mere...
Could Waking Up at Night to Urinate Affect Your Sleep?
Kan det at vågne om natten for at urinere påvirke din søvn?
Læs resultaterne af et studie med wearable-enheder til at undersøge nocturia — at vågne om natten for at urinere — i den generelle befolkning, gennemført af Ferring Pharmaceuticals ved hjælp... Læs mere...
Get To Know Sleep Analyzer
Lær Sleep Analyzer at kende
Lær Sleep Analyzer at kende – verdens første søvntracker, der leverer en dybdegående analyse af din nat plus søvnapnø-detektion af medicinsk kvalitet – uden noget at bære. For første gang... Læs mere...
Crawling Exercises: What Are the Potential Health Benefits?
Krybeøvelser: Hvad er de potentielle sundhedsfordele?
Kan krybeøvelser være den vanvittigt gode helkropstræning, du har ledt efter? Læs videre for at finde ud af mere om effekten af krybeøvelser og se nogle af vores foretrukne eksempler,... Læs mere...
Exploring the Health Benefits of Push-Ups
Udforskning af sundhedsfordelene ved armstrækninger
Tror du, du kender armstrækninger? Tænk igen. Fra hjertesundhed til knogletæthed er der mange sundhedsfordele ved armstrækninger, du måske ikke er klar over. Armstrækninger er en klassisk grundøvelse, hvis nogensinde... Læs mere...
Home Bodyweight Workouts: No Equipment Required
Hjemme-kropsvægtøvelser: Intet udstyr nødvendigt
Vi har alle brug for motion, men vi har også brug for inspiration. Hvis du skal træne uden at forlade dit hjem, har vi hjemmetræninger at prøve — intet udstyr... Læs mere...
Katie Lemons: 10 Ways to Add Health to Your Meals
Katie Lemons: 10 måder at gøre dine måltider sundere på
Ernæringsekspert Katie Lemons forklarer, hvorfor en personlig kost kan være lettere at holde fast i – og tilmed bedre for dig. Katie Lemons er ernæringsekspert med base i Boston og... Læs mere...
Medical Residency Took a Toll On His Health, But He Took Action
Turnuslægetjenesten tog hårdt på hans helbred, men han handlede
Mød en dynamisk læge, der så sin vægt stige under sin intense lægeuddannelse, før han med succes fik den ned igen ved hjælp af data fra sin Withings-smartvægt. Vi kontaktede... Læs mere...
Do You Really Need to Walk 10,000 Steps a Day?
Har du virkelig brug for at gå 10.000 skridt om dagen?
Som mange vil fortælle dig, er hovedmålet for dagen, når du bruger en aktivitetsmåler, at nå 10.000 skridt. Men hvor stammer dette tal fra? Hvorfor 10.000 skridt? Og er det... Læs mere...
Ambassador profile: Yoann Stuck
Ambassadørprofil: Yoann Stuck
Withings-ambassadør Yoann Stuck er en mesterlig trailløber, virksomhedsejer og travl familiefar. Vi indhentede Yoann for at spørge om hans træningsregime, yndlingsmad, ideelle løb og meget mere. Yoann Stuck, 37, kommer... Læs mere...
4 Heart Health Questions for Dr. Ami Bhatt, M.D.
4 spørgsmål om hjertesundhed til Dr. Ami Bhatt, M.D.
En dygtig kardiolog tog sig tid til at besvare nogle af vores spørgsmål, så du kan blive klogere på dit hjerte. Vi blev øjeblikkelige fans af Boston-baserede kardiolog Ami Bhatt,... Læs mere...
Get to Know a New Health Mate Indicator: Sleep Heart Rate
Lær en ny Health Mate-indikator at kende: søvnpuls
Hvad kan det at gå i seng fortælle dig om dit generelle helbred? Meget, takket være en ny metrik samt relaterede råd i appen. Læs videre for at lære mere.... Læs mere...
How to Stay Awake
Sådan holder du dig vågen
Du er ved at falde i søvn … men det er hverken tid eller sted for en lur. Hvordan holder du dig vågen? Læs videre. Vi ved det, vi ved... Læs mere...
Se flere artikler