Frédéric Paupert, sportstræneren og den tidligere eliteatlet, led af atrieflimren, den mest almindelige hjerterytmeforstyrrelse. Læs om, hvordan en operation reddede hans liv og kærlighed til fitness.
Hvis du kender Frédéric Paupert på navn eller udseende, kan det skyldes, at denne tidligere judumester forsvarede Frankrigs farver internationalt ved at konkurrere i kategorien under 100 kg i 10 år. Paupert er siden gået på pension og lancerede W&D, en personlig træningsvirksomhed i Frankrig for privatpersoner og virksomheder. Men i juni 2020, da han kun var 43 år gammel, endte en cykeltur med at sende ham på skadestuen, hvorefter han fik diagnosen atrieflimren, også kendt som AFib. AFib er den mest almindelige form for uregelmæssig hjerterytme, kan ofte forløbe uden symptomer og kan føre til mange komplikationer, såsom blodpropper eller hjertesvigt. Heldigvis opdagede han det i tide, fik behandling og fortsætter med at overvåge sin hjertesundhed. Han fortalte os sin historie med egne ord.
Hjertebanken…
"Det var i juni. Vi cyklede hjem fra en familiepicnic i Parc de Saint-Cloud, lige uden for Paris, da jeg begyndte at føle mig stakåndet. Mit hjerte begyndte at slå hurtigt hele aftenen… og så hele natten! Jeg gav stress skylden – det er ikke altid indlysende, når man driver sin egen virksomhed, og jeg havde aldrig haft tegn på et særligt hjerte- eller sundhedsproblem. Næste dag tog jeg på kontoret, fordi jeg holdt kurser via video. Jeg var vant til at cykle derover, fordi jeg elsker det, men denne gang virkede den lille stigning til sidst som Mount Everest. Så meget, at jeg måtte stige af cyklen og fortsætte til fods. Jeg fortalte min kone om det, og hun rådede mig straks til at ringe til en lægeveninde, der anbefalede mig at tage direkte på skadestuen. Jeg forsøgte at forhandle om at gennemføre mine sessioner for den dag, men han insisterede: tag en taxa til skadestuen, ikke cyklen! Da jeg ankom til skadestuen, registrerede det medicinske team flere elektrokardiogrammer for at observere mit hjerte, fordi jeg havde akutte takykardianfald. Mit hjerte slog op til 180 slag i minuttet i liggende stilling sammenlignet med min normale hjertefrekvens, der havde ligget på omkring 50 slag i minuttet. Takket være betablokkerne kom mit hjerte endelig tilbage til en normal hjertefrekvens. Doktorens dom? Jeg skulle stoppe med at arbejde og bestille tid til en kardiolog 15 dage senere. Meget hurtigt indså jeg, at det ville tage for lang tid. Jeg var udmattet og kunne knap nok komme op. Jeg kunne hverken løbe ærinder eller passe mine børn. Det er en mærkelig fornemmelse, når man er en stor sportsudøver, at blive stakåndet bare ved at vaske op. Heldigvis fandt vores lægeveninde mig en tid hos en af sine kolleger 48 timer senere. Da jeg ankom til klinikken, foretog kardiologen en ultralyd og gav mig diagnosen: jeg havde atrieflimren. Det vidste jeg ikke, men denne lidelse er almindelig blandt store atleter, der bruger deres ungdom på at presse deres kroppe. Jeg tog aldrig stoffer, men jeg trænede 20 til 30 timer om ugen og gik meget ud. Lægen gav mig et valg: enten medicin resten af livet eller en operation med håb om helbredelse. Jeg accepterede hurtigt operationen."
Operation
"Jeg lå på operationsbordet 15 dage senere. Indgrebet varede ca. 50 minutter under generel bedøvelse. Det var et perkutant indgreb, så det var mindre indgribende end åben hjertekirurgi. Alt gik godt for mig. Da jeg videoopkaldte min kone et par timer efter operationen, syntes hun allerede, at jeg havde fået farve igen og så bedre ud end før. Mit blodkredsløb var bedre, fordi mit hjerte var mere effektivt, og jeg havde et frisk og udhvilet udseende, som om jeg lige var kommet hjem fra ferie."
En ny udfordring
"Jeg kom mig meget hurtigt efter operationen og tog betablokkere og blodfortyndende medicin i et par uger frem til slutningen af august. Jeg havde det så godt, at jeg ønskede at komme tilbage til sport med det samme, men jeg måtte vente lidt for at lade sårene i min krop hele. Efter tre uger genoptog jeg langsomt mine sessioner og mit arbejde. Da jeg vendte tilbage til kardiologen om efteråret for at gøre status, tillod han mig at genoptage træningen, da alt gik godt. Jeg tog ham på ordet og begyndte at forberede mig til Gravelman Roubaix-Paris: en cykeltur på 350 km, der skulle gennemføres på max 48 timer. En helt særlig udfordring! Jeg har prøvet meget, men denne var noget af en bedrift! Det var en stor fysisk og psykologisk udfordring. Jeg cyklede 100 km den første dag, sov 5 timer, tog af sted på de sidste 250 km og krydsede målstregen til tiden." *
*Advarsel: Hvis du ønsker at dyrke fysisk aktivitet, eller hvis du forbereder dig til et sportsarrangement, skal du altid konsultere din læge, især efter en operation.
Remission
"Siden jeg blev bevidst om min arytmi, må jeg indrømme, at min livsstil har ændret sig, og at jeg generelt er mere forsigtig. Jeg spiser godt, sover godt og drikker næsten ikke alkohol længere. Der er en meget høj risiko for tilbagefald inden for tre måneder efter operationen, og derefter skal man passere 6-måneds- og 12-månedsmærket, før man kan betragte sig selv som ude af farezonen. I mellemtiden bærer jeg ScanWatch, som jeg er meget tilfreds med. En gang om ugen optager jeg et elektrokardiogram og en måling af blodets iltmætning (SpO2), som anbefalet af min kardiolog. Denne regelmæssige opfølgning er tilstrækkelig til at overvåge mit hjerte uden at gøre det til en besættelse. Dette er et ur, jeg anbefaler til atleter, fordi atrieflimren rammer dem specifikt. Uret kan give dem mulighed for at overvåge deres helbred såvel som deres sportspræstationer. Min oplevelse har berørt dem omkring mig i betydelig grad, herunder mine venner, der nu er mere opmærksomme på deres kroppe og livsstil. Jeg taler åbent om min prøvelse og bedring til de mennesker, jeg træner, for at opfordre dem til at lytte til deres kroppe og søge hjælp, når de har den mindste tvivl."
Tak til Frederic for at dele sin tid og sin oplevelse. Som nævnt ovenfor er atrieflimren den mest almindelige hjerterytmeforstyrrelse. Det er en unormalitet i hjertets elektriske aktivitet, der får det til at slå uregelmæssigt. Det er vigtigt at opdage AFib, fordi det kan føre til mange komplikationer. Hvis atrieflimren behandles, er sandsynligheden for at få en blodprop fem gange mindre. Sygdommen kan være symptomfri eller episodisk i de tidlige stadier, hvilket gør den særligt vanskelig at diagnosticere. Du kan opdage AFib ved at optage et medicinsk elektrokardiogram ved hjælp af Withings Move ECG, ScanWatch eller BPM Core. Du kan til enhver tid nemt dele dine optagelser med din læge fra Health Mate-applikationen for at hjælpe med at bekræfte en diagnose.