Ambassadørprofil: Yoann Stuck

Withings-ambassadør Yoann Stuck er en mesterlig trailløber, virksomhedsejer og travl familiefar. Vi indhentede Yoann for at spørge om hans træningsregime, yndlingsmad, ideelle løb og meget mere.

Yoann Stuck, 37, kommer fra Châteauneuf de Gadagne i Vaucluse, Frankrig. Han sluttede som nummer et i Wings for Life World Run i 2017, nummer fem i 100-kilometer-løbet ved det franske mesterskab i 2017 og nummer fire i 80-kilometer-løbet i Paris Ecotrail 2019. Vi ville lære denne dedikerede løber lidt bedre at kende.

Hej Yoann! Lad os lære dig bedre at kende. Hvordan var du som barn?

Som barn plejede folk at sige, at jeg var "meget urolig" i skolen. Jeg kedede mig aldrig. Jeg var ofte med venner, men var også meget ensom. Som teenager blev det sværere! Jeg grinede meget med mine venner. Mine karakterer i skolen var okay – jeg behøvede ikke at arbejde hårdt for at få anstændige karakterer og besluttede ikke at arbejde hårdt for at få bedre.

Fortæl os om din familie.

Jeg har boet sammen med min partner Estelle i ti år, og vores datter Charlee fylder snart 5 år. Vi har også en fransk bulldog.

Hvad er dine svagheder, når det kommer til mad og drikke?

Øl først! Men også carbonara-pasta, pizzaer, Saint-Tropez-tærte og Mont Blanc-is … nam!

Du var ryger, festmenneske og ikke rigtig atletisk for 10 år siden. I dag er du på podiet som løber. Du har haft et relativt atypisk forløb i løbeverdenen. Hvordan blev du en topatlет?

Meget gradvist. Selvfølgelig, da jeg første gang begyndte at jogge, kunne jeg ikke forestille mig alt det, der er sket siden. Jeg fik smag for at løbe længere og miste mig selv i det. Så mødte jeg mennesker, der fik mig til at melde mig ind i en klub. Jeg løb, når jeg løb ærinder, og opdagede andre legepladser. Og derefter, da jeg havde partnere og sponsorer, ville jeg gøre det endnu bedre. Jeg træner meget, og jeg får også støtte til at forsøge at gøre tingene ordentligt.

Hvilke fysiske indikatorer kigger du på i din hverdag og i din træning? Hjertefrekvens? Kropssammensætning? Søvnkvalitet?

Søvn er en meget vigtig parameter for mig. Jeg er en tung sover, og med min træning er restitution afgørende. Jeg ser også på min vægt og dens relaterede indikatorer. For ikke at nævne kosten, som jeg hader. Jeg kender min fitnessvægt, og det er aldrig godt at afvige fra den, hverken når jeg løber eller træner. For de andre indikatorer, som vejrtrækning, kan jeg med det samme mærke under træning, om jeg er i god form eller ej. Når du løber, er du mere i kontakt med problemer relateret til dit helbred.

Hvilke Withings-produkter bruger du lige nu?

Jeg bruger en Withings smart-vægt hver 3. til 4. dag for regelmæssigt at veje mig uden at blive overvældet af min vægt, og Sleep hver dag for at se kvaliteten af min restitution. Med sin elegance og enkelhed er Steel HR Sport-uret mit yndlingsprodukt. Det måler min puls hele dagen, og jeg forbliver forbundet med min telefon.

Hvad tænker du på, når du tænker på Withings?

Kvalitet over alt, og produkter, der forbliver enkle at bruge. For mig er søgen efter innovation også en vigtig egenskab – [jeg leder efter et] mærke, der konstant søger at forny sig selv og forbedre sig.

Du har løbet regelmæssigt siden 2010-2011. De fleste mennesker opgiver deres nytårsforsætter inden for få uger eller måneder efter at have sat dem. Hvad er nøglerne til din succes?

Først sindet: gå gradvist frem og nyd det. Når du kan lide [motion], er du kommet langt! Og progression – gå ikke for hurtigt frem, så du ikke bliver skadet eller frustreret. Gå altid skridt for skridt!

Du er også iværksætter med dit IamWoodstuck-mærke. Mellem familieliv, sport og drift af din virksomhed, har du så en typisk dag?

Om morgenen står vi alle op til morgenmad. Jeg afleverer normalt min datter i skole og arbejder derefter til sent på formiddagen, hvor jeg træner. Om eftermiddagen fortsætter jeg med at arbejde med coaching, IamWoodstuck, netværk eller forskellige forespørgsler indtil om aftenen. Nogle gange udsætter jeg en træning til sen eftermiddag.

Er det nemt at kombinere dit familieliv med højpræstationssport?

Hvis jeg sammenligner mig med en enlig, barnløs sportsmand, er det ikke nemt, det er oplagt – endnu mere så, hvis [sport] ikke accepteres af dem omkring dig. Estelle og jeg har ændret meget i vores professionelle liv, så vores familieliv er foreneligt med resten. Vi arbejder sammen. Estelle valgte at stoppe med at arbejde i de første tre år efter Charlees fødsel, og de følger mig så meget som muligt på mine rejser eller til løb. Det er vigtigt at dele sine oplevelser og følelser, så de kan forstå det, tolerere det og stadig trives.

Er det nemt at kombinere dit professionelle liv med højpræstationssport?

Som jeg sagde ovenfor, er det en helhed! Før [sporten] arbejdede jeg i salg og arbejdede 39 timer om ugen med faste arbejdstider og få weekender. Når du er selvstændig, er der ikke flere faste timer eller weekender eller ferier, men du skal organisere dig selv, og du kan arbejde, hvor du vil. Alle kan beslutte, om de vil have glasset halvt tomt eller halvt fyldt. Afhængigt af synsvinklen er det nemt eller kompliceret! Jeg er heldig at gøre, hvad jeg elsker og at have kunnet udvikle det, jeg virkelig ønsker.

Hvem tager de smukke billeder på dine sider?

Ofte mig selv! Jeg er ofte alene på mine ture, så jeg har ikke noget valg, hvis jeg vil have indhold. Bagefter er jeg heldig at lave en masse fotoshoots med mine partnermærker som Gore eller Brooks, hvilket giver mig mulighed for at have smukke billeder på smukke steder.

Du er meget tæt på dine fællesskaber på sociale medier, og du har for nylig støttet kampagnerne for Tobaksfri Måned, Movember og endda Brystkræftbevidsthedsmåneden. Hvorfor er det vigtigt for dig at bruge din ekspertise til sundhedsrelaterede formål?

Det er vigtigt, fordi det berører mig. Hvis jeg kan bidrage, vil jeg det. At holde op med at ryge var livsreddende for mig, og kræft rammer desværre alt for mange mennesker omkring mig. Jeg kan kun forsøge at deltage i gode formål på min egen måde. Jeg har også oprettet en forening med min partner Estelle: Rares & Cimes, for at indsamle midler til forskning i sjældne sygdomme. Vores datter fik diagnosen polyartrit for to år siden, og det fik os til at ønske at engagere os i formål, der tales mindre om, og som desværre vokser.

Lad os vende tilbage til motion. Hvordan håndterer du mentalt løb på 50, 80 og 100 kilometer? Er du i din egen boble, eller er du opmærksom på verden omkring dig? Hvad foregår der i dit hoved?

For at nå disse distancer træner jeg rigorøst, uden musik, hvilket giver mig mulighed for bedre at forstå denne type langdistance. Når jeg løber, føler jeg, at jeg mediterer i min boble, hvilket giver mig mulighed for at komme foran fysisk og mental træthed. Man lærer meget om sig selv under løb, og endnu mere over lange distancer, tror jeg.

Hvilket løb berørte dig mest, og hvad var det værste løb, du nogensinde har haft?

Mit bedste løb er Mont-Blanc-maratonen. Første gang jeg deltog i dette løb, var jeg med min partner og venner, og det var mit første bjergtrail. Den atmosfære, der hersker i disse løb, og de storslåede landskaber fik mig straks til at have lyst til at løbe trail. Det værste var sidste års Eco-Trail. Jeg havde lige mistet min mor, men ville stadig hænge et startnummer op. Det burde jeg ikke have gjort. Jeg var ikke klar. Jeg led igennem en stor del af løbet uden nogensinde at have det sjovt, men jeg fuldførte det.

Er der løb eller ruter, som du ikke føler dig klar til endnu, eller som du drømmer om at deltage i?

Jeg er ikke klar til 100-mile-løb (160 km) endnu. Leadville- og Western States-løbene får mig til at drømme, fordi de er mytiske, historiske løb i ultra-trail-løbningens verden. Det er stadig lidt tidligt for mig, men jeg er tålmodig! Det ideelle løb er for mig at have kontrol over situationen fra start til slut og udnytte løbets omgivelser mest muligt – herunder landskabet og atmosfæren.

Ud over løb, er der andre sportsgrene, som du nyder?

Jeg kan lide landevejscykling lige så meget som løb, men jeg praktiserer det mindre. Jeg elsker også stand-up paddle, som jeg mest praktiserer på højere beliggende søer. Jeg kan godt lide mange sportsgrene, og jeg elsker at prøve nye sportsgrene. Jeg foretrækker dem, der foregår udendørs.

Hvad er dine planer for 2020-sæsonen?

Jeg starter med det 35. Marathon des Sables, et solidaritetsløb i Sahara, fra 3. til 13. april 2020 – 250 km på 7 dage. Jeg fortsætter med Wings for Life den 3. maj, et simultant løb rundt om verden uden mållinje. Du løber så langt du kan, før Catcher Car passerer dig. Den 26. juni planlægger jeg at deltage i den 14. udgave af Lavaredo Ultratrail, der finder sted i Italien i Dolomitterne – 120 kilometer i bjergene, der skal tilbagelægges på under 30 timer. Endelig den 28. august slutter jeg med CCC, et af trailløbene rundt om Mont-Blanc – cirka 101 km og omkring 6100 meters højdeforskel. Et godt program!

Tak, Yoann! Følg Yoann på Facebook, Instagram, Twitter, Youtube & Strava.