Withings Blog - Kategorin Aktivitet

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
Why Core Strengthening Exercises Are the Secret to a Faster Metabolism
Varför kärnstyrkeövningar är hemligheten bakom en snabbare ämnesomsättning
Vi tänker ofta på "kärnan" som en sixpack att visa upp på stranden. Men i verkligheten är din kärna kroppens kraftstation. Det är grunden för varje rörelse du gör –... Läs mer...
MBA to Triple-A: Jay is a healthy role model on and off the field
Från MBA till Triple-A: Jay är en hälsosam förebild på och utanför planen
Inför 2024 års spel i Paris satte vi oss ned med Jay Palais, en före detta professionell baseball­spelare som också är en nyckelperson i Withings ekonomiteam på Boston­kontoret. Vi dök... Läs mer...
A Banker Invests In His Health
En bankman investerar i sin hälsa
En bankman från Rheinhessen, en välkänd vinregion i centrala Tyskland, vaknar en novembermorgon och bestämmer sig för att gå ner i vikt. Och han genomför det faktiskt – 53 kg... Läs mer...
How to Melt the Winter Blues
Hur du övervinner vinterblåsten
Dagarna börjar bli längre och ljusare efter vintersolståndet i slutet av december, och ändå kan månaderna efter helgerna kännas ändlösa. Finns det en anledning till att känna sig så utmattad... Läs mer...
Can we predict longevity?
Kan vi förutsäga livslängd?
Vi vet alla att vi inte kan bromsa åldrandet, hur mycket vi än önskar att det vore möjligt. Vi går regelbundet till läkaren för att kontrollera vår hälsa och genomför... Läs mer...
How Physically Fit Are Ethletes?
Hur fysiskt vältränade är ethletes?
Kan videospelsspelare vara idrottare? Upptäck världen av "ethletes" och ta reda på hur de tränar. Du kanske inte förknippar professionellt videospelande med slitsamma träningsregimer eller fysisk uthållighet. Om något uppfattas... Läs mer...
Brianna in Paris: A Little Savoir Faire Leads to Big Health Success
Brianna i Paris: Lite savoir-faire leder till stor hälsoframgång
Ta reda på vad som händer när en talangfull ung amerikan som bor utomlands upplever en lockdown och sedan provar smarta enheter för första gången. Som en kvicktänkt, motiverad tjugoåring... Läs mer...
Angela Celebrates a Decade of Health Tracking
Angela firar ett decennium av hälsospårning
Lär känna en framgångsrik yrkeskvinna som också utmärker sig i att ta hand om andra. Se vad som händer när hon inser att hon också måste ta hand om sig... Läs mer...
Data Dive: How Healthy Was 2021 vs. 2020?
Datadykning: Hur hälsosamt var 2021 jämfört med 2020?
Efter att ha sett fyrverkeriet och städat upp konfettin tittade vi på data för att se hur folk i vår gemenskap klarade sina hälsomål förra året. Läs vidare för att... Läs mer...
Bagging Trash and Burning Fat with Plogging
Samla skräp och förbränn fett med plogging
Ploggning förenar motion och miljöengagemang. Denna skandinaviska aktivitet kan göra gott för både dig och miljön. Läs mer om ploggning och se hur entusiasten Paul Waye gör det till en... Läs mer...
Elevation Gain: How to Elevate Your Daily Activity Routine With This Metric
Höjdvinst: Hur du höjer din dagliga aktivitetsrutin med detta mätvärde
Att ta sig igenom så många miles som möjligt är ett mått på atletisk förmåga, men det finns ett annat viktigt mätvärde som kan definiera din dagliga rutin och träning... Läs mer...
Strength, Showmanship, and Smelling Salts with Jujimufu
Styrka, showmanship och luktsal med Jujimufu
Jon Call, även känd som Jujimufu, är berömd för sina väldigt underhållande videor där han visar upp otrolig styrka och rörlighet. Utöver sina atletiska förmågor är Jon också känd för... Läs mer...
Martin Constructs a Healthier Body & Mind
Martin bygger en friskare kropp och ett friskare sinne
Ta reda på vad som händer när en byggnadsarbetare får de verktyg han behöver för att bygga en friskare kropp. Martin Menton, 62, är en byggnadsarbetare från Tulsa, Oklahoma, som... Läs mer...
Cyclist Chris Froome Talks Data & Devices
Cyklisten Chris Froome talar om data och enheter
Tour de France-mästaren Chris Froome är mer än en intuitiv cyklist. Han loggar och analyserar sin cykling, sömn och vikt med hjälp av tränare för att utveckla datadriven planer för... Läs mer...
Olympics at home
OS hemma
Hur kan du tävla med de bästa idrottarna i världen? Det kan du förmodligen inte. Men vi har alla möjlighet att överträffa oss själva och gå längre än vi har... Läs mer...
Mercotte’s Recipe for a Healthier Lifestyle
Mercottes recept för en hälsosammare livsstil
Lär känna en berömd konditor, författare och tv-personlighet som väljer Withings hälsoteknik för att hålla sig i toppform. Om du bor i Frankrike känner du till Mercotte. Även om hennes... Läs mer...
The Physical Benefits of Running
De fysiska fördelarna med löpning
Behöver du inspiration för att röra på dig? Innan du hoppar på den senaste träningstrenden, läs vidare för att ta reda på hur och varför god gammal löpning kan vara... Läs mer...
The Mental Health Benefits of Exercise
Träningens fördelar för den psykiska hälsan
Kan träning gynna din psykiska hälsa? Vi undersökte saken, och här är vad vi fann. När de flesta börjar lyfta vikter eller jogga längs gatorna tänker de på att bygga... Läs mer...
Why Is Weight Training Important for Runners?
Varför är styrketräning viktig för löpare?
För bättre prestationer och snabbare tävlingstider bör konditionsinriktade löpare överväga kompletterande styrketräning. Låter det konstigt? Utforska allt du behöver veta. Läs mer...
The 4 Pillars of Good Health
De 4 pelarna för god hälsa
Ta reda på vad du behöver göra för att förbättra din livskvalitet och leva längre i god hälsa. Det är förmodligen ingen överraskning för dig att regelbunden fysisk aktivitet, god... Läs mer...
Can connected watches help women fight breast cancer?
Kan uppkopplade klockor hjälpa kvinnor att bekämpa bröstcancer?
En unik studie utforskar effekterna av fysisk aktivitet på kvinnor med bröstcancer. Vi talade med studiens huvudforskare för att ta reda på hur tekniken hjälper patienter att hantera sin behandling.... Läs mer...
Frédéric Tossou: 99 Pounds Lost. 1 Million Steps Gained.
Frédéric Tossou: 45 kilo förlorade. 1 miljon steg vunna.
Hur tar man sig till en miljon steg på en månad? Möt en man som klassificerades som sjukligt överviktig och som utmanade sig själv under pandemin att gå ner i... Läs mer...
Data: Was 2020 a Dumpster Fire?
Data: Var 2020 ett totalt misslyckande?
Vi granskade noggrant hur hälsomått världen över utvecklades under 2020 jämfört med 2019. Läs vidare för alla detaljer. Orden ”året som gått” kan få dig att sucka och vilja dra... Läs mer...
Dawn or Dusk: When is the Best Time to Exercise?
Gryning eller skymning: när är den bästa tidpunkten för träning?
När det gäller tidpunkten för träning har alla en åsikt. Men vad säger forskningen, och finns det en vetenskapligt bevisad bästa tid att träna? Oavsett om du svär vid träning... Läs mer...
Se fler artiklar