Withings Blog - Kategorien Søvn

Ekspertartikler. Inspirerende historier. Dyk ned i noget sundt indhold nu.
The Top Ten Sleep Killers
De ti største søvndræbere
Vækket brat i din seng af lyden af en skinger alarm – hvad er klokken? Hvilken dag er det? Måske føles det, som om du har sovet i cirka 30... Læs mere...
Get Better Sleep in Fall and Wake Up Rested in Winter
Få bedre søvn om efteråret og vågn udhvilet om vinteren
Vinteren er på vej... så læs videre for at finde ud af, hvordan Moder Natur kan påvirke dine søvnvaner, og hvordan du er forberedt på alt, hvad hun måske kaster... Læs mere...
What Affects Your Heart Rate While Sleeping?
Hvad påvirker din puls under søvn?
En lang række faktorer kan påvirke din puls under søvn, men hvad er de, og hvor stor indvirkning har de egentlig? Pulsen kan være en uforudsigelig ting, selv når du... Læs mere...
Eye-Opening Data: Many People Might Have Insomnia and Not Even Know It
Øjenåbnende data: Mange mennesker har måske søvnløshed uden at vide det
Der er meget at miste søvnen over i disse dage, så det er vigtigt for helbredet at lære mere om, hvad der holder os vågne om natten. Vi dykkede ned... Læs mere...
Sleep Score: How is it Computed?
Sleep Score: Hvordan beregnes den?
Hvad udgør god søvn? Er det antallet af timer tilbragt liggende ned, den tid der er afsat til at drømme, eller trådtallet på dine lagen? Withings beregner kvaliteten af din... Læs mere...
How to Breathe. Yes, Really.
Hvordan man trækker vejret. Ja, virkelig.
Ved du, hvad der ligger bag din vejrtrækning? Vidste du, at det at le måske kan hjælpe? Opdag alle de måder, du kan forbedre dit helbred på ved at lære... Læs mere...
Could Waking Up at Night to Urinate Affect Your Sleep?
Kan det at vågne om natten for at urinere påvirke din søvn?
Læs resultaterne af et studie med wearable-enheder til at undersøge nocturia — at vågne om natten for at urinere — i den generelle befolkning, gennemført af Ferring Pharmaceuticals ved hjælp... Læs mere...
How to Stay Awake
Sådan holder du dig vågen
Du er ved at falde i søvn … men det er hverken tid eller sted for en lur. Hvordan holder du dig vågen? Læs videre. Vi ved det, vi ved... Læs mere...
Can Alarm Clocks Affect Your Health?
Kan vækkeure påvirke dit helbred?
Vores forfædre behøvede ikke et vækkeur for at vågne op, så måske ville vi have det bedre med at vende tilbage til de gamle metoder. Hvad er sundhedseffekten af at... Læs mere...
Microsleeping: Causes, Symptoms, Impact, and Prevention
Mikrosøvn: Årsager, symptomer, indvirkning og forebyggelse
Mikrosøvn er en af de farligste virkninger af søvnmangel. Men hvad er mikrosøvn, og hvad sker der i din hjerne, når det sker? Du stirrer tomt ud i luften; dine... Læs mere...
Does Catching Up on Sleep Actually Work?
Virker det at indhente søvn?
Hjælper det at sove ekstra i weekenden for at modvirke virkningerne af søvnmangel i løbet af ugen? Få det fulde overblik over effekten af at sove længe i weekenden, og... Læs mere...
Infographic: The Great American Sleep Study
Infografik: Det store amerikanske søvnstudie
Nogle gange er et stort billede mere end tusind ord. Her er et udvalg af vigtige resultater fra vores seneste amerikanske søvnstudie i ét praktisk billede. Infografikken fortæller ikke hele... Læs mere...
Data: Men Snore More, Detroit Is the City That Never Sleeps & More
Data: Mænd snorker mere, Detroit er byen der aldrig sover & mere
Vi har analyseret tallene for, hvor meget og hvor længe folk sover i USA, og vi har set på snorkedata for at finde ud af, hvem der gør det mest,... Læs mere...
Eat Your Way to a Good Night’s Sleep
Spis dig til en god nats søvn
Opdag nogle af de lækreste naturlige søvnmidler med vores liste over de bedste fødevarer til søvn. Nu burde alle vide, hvor vigtigt det er at få en god nats søvn.... Læs mere...
The History of Sleep: Forty Winks Through the Ages
Søvnens historie: Fyrre blunter gennem tiderne
Få det fulde overblik over søvnens historie, fra oldtiden helt op til i dag. Fra A til Zzzs – find ud af alt, hvad du måske vil vide. På en... Læs mere...
The Big Sleep: How Much Is Too Much?
Den store søvn: Hvor meget er for meget?
Kan man få for meget af en god ting? Udforsk videnskaben bag oversøvn samt de potentielle sundhedsmæssige konsekvenser lige her. Du kender alle farerne ved at sove for lidt, men... Læs mere...
What Is the Best Sleeping Position?
Hvad er den bedste sovestilling?
Sunde dage er et direkte resultat af sunde nætter, og den stilling, du sover i, kan have en dramatisk effekt på dit velvære, dit humør og din produktivitet. Du tilbringer... Læs mere...
5 Reasons Why You May Experience Lower Back Pain After Sleep
5 årsager til, hvorfor du kan opleve smerter i den nedre ryg efter søvn
En lang nat med forfriskende, genoprettende søvn kan få dig til at føle dig uovervindelig, så det at vågne op med smerter i den nedre ryg kan være en temmelig... Læs mere...
Tips To Fight Insomnia
Tips til at bekæmpe søvnløshed
Vi har alle lejlighedsvise nætter, hvor vi ligger i sengen i timevis og ser minutterne gå, ude af stand til at falde i søvn — men for nogle mennesker er... Læs mere...
Researchers Discover Genes that Impact Sleep
Forskere opdager gener, der påvirker søvn
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor alle i din familie vågner ved daggry, eller hvorfor du og din mor begge er natmennesker? Ifølge ny forskning er søvn, eller mangel... Læs mere...
Sleep Deprivation Makes You Sick, Says Your Mom & Science
Søvnmangel gør dig syg – det siger din mor og videnskaben
Hver gang årstiden skifter, ruster vi os til den bølge af sygdomme, der fejer gennem vores arbejdspladser, skoler og hjem. Vi tager alle mulige forholdsregler: vi får influenzavacciner, tager C-vitamintilskud... Læs mere...
Eye On Eye Health
Fokus på øjensundhed
Hvis du er som de fleste, ryger besøg hos øjenlægen ned på to-do-listen – nogle gange i årevis. Men tidlig opdagelse af øjenproblemer kan forhindre eller forsinke synstab. Vi talte... Læs mere...
Lights Out: Keep Your Bedroom Dark For Better Health
Sluk lyset: Hold dit soveværelse mørkt for et bedre helbred
Ordentlig søvn er afgørende for en sund livsstil, men hvad nu hvis noget så svagt som lysglansen fra dit vækkeur forstyrrer din søvn? Find ud af, hvorfor det at gå... Læs mere...
Why is Sleep Improvement So Important?
Hvorfor er søvnforbedring så vigtig?
Når folk tænker på sunde livsstilsvalg, er det motion og ernæring, der først falder dem ind. Men der er et andet, mere stille område af livet, som forskning i stigende... Læs mere...
Se flere artikler