Withings Blog - Kategorien Søvn

Ekspertartikler. Inspirerende historier. Dyk ned i noget sundt indhold nu.
Can Lack Of Sleep Make You Sick?
Kan søvnmangel gøre dig syg?
Et nyt studie offentliggjort i tidsskriftet Sleep bekræfter alt, hvad din mor nogensinde har fortalt dig om vigtigheden af at få nok søvn. Søvn er vigtigt Hos Withings bekymrer vi... Læs mere...
The 4 Different Stages of Sleep
De 4 forskellige søvnfaser
Når vi sover om natten, gennemgår vi typisk flere søvncyklusser. Og hver af disse cyklusser består af 4 forskellige søvnfaser. Lad os gennemgå, hvad der adskiller disse faser, og hvad... Læs mere...
The 4 Basics Of Sleep Tracking
De 4 grundlæggende fakta om søvnsporing
Sammenlignet med sporing af vores dagtidsaktiviteter er søvnmonitorering lidt sværere at forstå. Variationerne i intensitet mellem gang og løb er nemme at forstå, men hvad adskiller let søvn fra dyb... Læs mere...
Impact of DST on sleep patterns in the UK
Sommertids indvirkning på søvnmønstre i Storbritannien
Den 29. marts markerede begyndelsen på sommertid (DST) i Det Forenede Kongerige. Kl. 1 om natten rykkede vi urene en time frem til kl. 2, og mistede dermed en time... Læs mere...
Impact of DST on sleep patterns
DST's indvirkning på søvnmønstre
Den 8. marts markerede begyndelsen af sommertid (DST) i USA. Klokken 02.00 rykkede vi urene én time frem til klokken 03.00 og mistede dermed én times nattesøvn. Withings gennemførte en... Læs mere...
Weight, Nutrition and Sleep
Vægt, ernæring og søvn
Vi har analyseret forholdet mellem aktivitet og søvn samt miljø og søvn, så nu er det tid til at undersøge forbindelserne mellem vægt og søvn. Hvornår vi spiser, hvad vi... Læs mere...
10 Golden Rules of Sleep
10 gyldne søvnregler
Disse 10 tips hjælper dig med nemt at falde i søvn, sove som en sten og vågne op klar til at erobre verden. Regel nr. 1: Brug ikke mere end... Læs mere...
Cultural differences impact on sleep patterns
Kulturelle forskelles indvirkning på søvnmønstre
I en tidligere artikel lærte vi, at søvnmønstre afhænger af flere faktorer, der ikke kun er knyttet til en persons alder og køn, men også til miljømæssige faktorer som årstider... Læs mere...
Study of Sleep Patterns
Studie af søvnmønstre
Withings gennemførte en undersøgelse af søvnmønstre hos brugere af sine søvnprodukter i 10 lande. Opdag de vigtigste resultater af denne undersøgelse, og se hvordan dine søvnniveauer sammenlignes med vores panel.... Læs mere...
10 Things You Didn’t Know About The Sleep Hormone: Melatonin
10 ting du ikke vidste om søvnhormonet: Melatonin
Har du svært ved at sove om natten, men ved ikke hvorfor? Tjek disse 10 fakta om melatonin. 1. Melatonin er et hormon produceret i hjernens pinealkirtlen, der er ansvarlig... Læs mere...
10 famous movie scenes about falling asleep
10 berømte filmscener om at falde i søvn
Har du problemer med at lukke øjnene og falde i søvn om natten? Eller sover du måske som en sten? Under alle omstændigheder har alle prøvet en forfærdelig indsovning og/eller... Læs mere...
10 Tips to Kill Morning Grogginess
10 tips til at bekæmpe morgentræthed
Kan du ikke ryste morgentrætheden af dig? Disse tips vil hjælpe dig med at opdage glæden i de tidlige morgentimer. Lad os dykke ned i vores top 10 tips.1. Sig... Læs mere...
The History of Waking Up: Humans Edition
Historien om at vågne op: menneskehedens udgave
Et brud er svært at komme igennem, og det er at vågne op også. Fra hule til luksuriøs lejlighed – lær om menneskehedens største fremskridt inden for vækningsteknologi. Hvad er... Læs mere...