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Noites Difíceis: Crianças que Não Dormem Podem Comprometer a Saúde da Sua Família
Dormir o suficiente desempenha um papel fundamental na nossa saúde física e emocional, mas a investigação mostra que muitos de nós não es...
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Como Combater o Blues de Inverno
Os dias começam a ficar mais longos e luminosos após o solstício de inverno, no final de dezembro, e ainda assim os meses após as festivi...
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Como Enganar-se a Si Próprio para Fazer Exercício
Se é como eu (e a maioria dos americanos), dada a escolha, vamos sempre preferir takeout e Netflix a Ironmans e aulas de spinning. Ao mes...
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4 Smoothies de Inverno Quentes e Muito Saudáveis
O tempo frio muitas vezes traz consigo desejos de comida reconfortante e de tudo o que nos aquece. Chegaram os smoothies quentes de inver...
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10 dicas de saúde para o jantar de festa
Se é como eu, o puré de batata com queijo creme da avó Rose no Chanucá e a tarte de maçã de massa dupla do tio Henry com uma fatia de que...
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Katie Miller: Competidora de Biquíni Fala sobre Dificuldades com a Alimentação e a Descoberta da sua Paixão
Katie Miller, competidora de biquíni, treinadora de fitness e sobrevivente de uma perturbação alimentar, transformou o seu amor pelo fitn...
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O ator Luke Adams desempenha um papel fundamental no seu sucesso
Luke Adams, um apresentador de karaoke mundialmente famoso, cantor de big band e ator cuja voz foi apresentada na série de TV "Family Guy...
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Peter Shankman: Ignore a Moderação, Monitorize os Seus Dados e Perca Peso
Peter Shankman, fundador do HARO, adotou recentemente novos hábitos saudáveis e perdeu quase 18 quilos. Continue a ler para perceber como...
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História de Sucesso: Alisa e Tom Cutter
Descubra como os namorados de longa data Alisa e Tom Cutter perderam coletivamente 54 kg e ficaram em forma com a ajuda de uma balança Wi...
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História de Sucesso na Perda de Peso: Calvin Smith
Há quatro anos, com 113 quilos na balança, Calvin Smith não gostava do que via ao espelho. O seu estilo de vida sedentário, trabalho stre...
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História de Sucesso: Brandon McKinney
Brandon McKinney começou a andar de bicicleta para o trabalho para reduzir o tempo das suas deslocações diárias. Cinco anos depois, pesa ...
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História de Sucesso: Jaydeep Bhatia
Descubra como um entusiasta de carros de corrida apaixonado por tecnologia e profissional de TI perdeu peso e ficou em forma com determin...
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