Withings Blog

Articoli di esperti. Storie ispiratrici. Immergiti subito in contenuti dedicati alla salute.
Low-Carb Spaghetti: How to Cook Zucchini Noodles
Spaghetti a basso contenuto di carboidrati: come cucinare i noodles di zucchina
Sei a dieta e vuoi ridurre i carboidrati? I noodles di zucchina potrebbero essere la soluzione. Scopri di più su questo popolare sostituto dei carboidrati, proprio qui. I noodles di... Leggi altro...
Explore Papalo, the Summer Cilantro Alternative
Scopri il papalo, l'alternativa estiva al coriandolo
Se ami il coriandolo, forse potresti volerlo sostituire con il papalo. Non ne hai mai sentito parlare? Nessun problema. Continua a leggere per scoprire tutto quello che devi sapere su... Leggi altro...
What is a Normal Heart Rate? The Ultimate Heart Rate Guide.
Qual è la frequenza cardiaca normale? La guida definitiva alla frequenza cardiaca.
Cosa ti dice la tua frequenza cardiaca? Scopri tutto quello che c'è da sapere sulla frequenza cardiaca a riposo, la frequenza cardiaca notturna, il VO2 max e altro ancora. Anche... Leggi altro...
Plyometric Exercises: Explosive, High-Intensity Training
Esercizi pliometrici: allenamento esplosivo ad alta intensità
Cerchi qualcosa di nuovo da aggiungere alla tua routine fitness? Scopri i vantaggi degli esercizi pliometrici. Combinando elementi di cardio e allenamento della forza, la pliometria è un metodo di... Leggi altro...
World Sees World Cup Sleep Shortage
Il mondo vive la carenza di sonno dei Mondiali
Da Ronaldo che implora di dormire ai tifosi entusiasti che guardano la partita in tutto il mondo, la più grande competizione calcistica sta mettendo a dura prova il programma di... Leggi altro...
The 5:2 Diet: Fad or Fab?
La dieta 5:2: moda o meraviglia?
La dieta 5:2 potrebbe essere la risposta ai tuoi problemi di perdita di peso? Esploreremo la dieta, i suoi benefici per la salute e la scienza nutrizionale che la supporta.... Leggi altro...
The Case for (and Against) Vitamin Supplements
Pro e contro degli integratori vitaminici
Hai bisogno di assumere integratori vitaminici? Scopri di più sui benefici delle vitamine in forma di integratori, nonché sulle domande che i membri della comunità scientifica si stanno ora ponendo.... Leggi altro...
What’s the Best Way to Boost Your Metabolism?
Qual è il modo migliore per accelerare il metabolismo?
Dare la colpa del tuo peso al metabolismo? Scopri il ruolo che il metabolismo svolge nella perdita di peso, scopri se esistono alimenti o bevande che lo accelerano e verifica... Leggi altro...
Moringa Benefits: Superfood or Super Hype?
Benefici della moringa: superfood o super mito?
Cos'è la moringa e può essere considerata un superfood? Esplora i potenziali benefici per la salute, scopri a cosa serve la moringa e se esistono effetti collaterali. Cos'è la moringa?... Leggi altro...
Paleo and Yogurt Alternatives
Paleo e alternative allo yogurt
Molti seguaci della dieta paleo stanno eliminando completamente i latticini, ma desiderano comunque la loro dose di yogurt. Fortunatamente, esistono ora innovative alternative allo yogurt, molte delle quali sono adatte... Leggi altro...
Ray Cronise on the Science Behind Why Plant-Based Diets Rule
Ray Cronise e la scienza dietro la superiorità delle diete a base vegetale
Le diete a base vegetale sono davvero migliori per la salute? Abbiamo parlato con lo scienziato, autore e coach nutrizionale Ray Cronise per scoprirlo. Ho chiesto a uno dei nostri... Leggi altro...
What Is a Keto Diet and Is It Healthy?
Cos'è la dieta keto ed è salutare?
Le diete chetogeniche sono di tendenza, ma sono salutari? Siamo qui per darti tutte le informazioni. Forse hai sentito parlare della "dieta keto" e ti sei chiesto se fosse basata... Leggi altro...
Christelle Lost More Than 55 Pounds in a Year—Here’s How
Christelle ha perso più di 25 chili in un anno—ecco come
Dopo che Christelle, 33 anni, si è unita a noi nel settembre 2016, ha perso più di 25 chili (55 libbre). Le abbiamo chiesto come ha fatto. Ecco cosa ci... Leggi altro...
Happy Geek Pride Day!
Buon Geek Pride Day!
Sei aggiornato su tutto ciò che riguarda le nuove tecnologie? Ti sei mai cimentato un po' con la programmazione? O, più semplicemente, sei la persona a cui la tua famiglia... Leggi altro...
Core Benefits of a Battle Ropes Workout
I principali benefici dell'allenamento con le battle ropes
Scopri tutto sulle battle rope, la nuovissima tendenza del fitness. Ti sei mai chiesto perché Wonder Woman è così muscolosa? Risulta che agitare diversi metri di una corda spessa possa... Leggi altro...
8 Ways to Overcome a Weight Loss Plateau
8 modi per superare un plateau nella perdita di peso
Stai facendo tutto nel modo giusto, ma non riesci a perdere peso? Esplora le possibili ragioni e scopri cosa puoi fare. Quindi, hai iniziato a mangiare in modo più sano... Leggi altro...
The Health Benefits of Swimming: Myths, Facts, and More
I benefici del nuoto per la salute: falsi miti, fatti e altro ancora
Vi chiedete perché il nuoto fa bene? Scoprite di più sui benefici per la salute, oltre ad alcuni dei falsi miti e delle idee errate che circondano questo sport. È... Leggi altro...
Are Pickles Healthy or Harmful? The Debate Still Rages.
I cetriolini sottaceto fanno bene o male? Il dibattito è ancora aperto.
Con la sapidità delle patatine — senza le calorie extra — i cetriolini sottaceto sono spesso considerati lo spuntino perfetto senza sensi di colpa. Ma tra le affermazioni che i... Leggi altro...
Can Apple Cider Vinegar Help You Detox? Here’s How to Switchel It Up.
L'aceto di sidro di mele può aiutarti a disintossicarti? Ecco come preparare lo switchel.
La dottoressa ha consigliato alla nostra blogger di ridurre il consumo di alcol e zucchero. Un ingrediente che spesso si usa per condire l’insalata l’ha aiutata in modo inaspettato. Posso... Leggi altro...
What Is the Best Sleeping Position?
Qual è la migliore posizione per dormire?
Le giornate sane sono il diretto risultato di notti sane, e la posizione in cui si dorme può avere un effetto notevole sul benessere, l'umore e la produttività. Trascorri circa... Leggi altro...
5 Reasons Why You May Experience Lower Back Pain After Sleep
5 motivi per cui potresti avere mal di schiena alla zona lombare dopo il sonno
Una lunga notte di sonno ristoratore e rigenerante può farti sentire invincibile, perciò svegliarsi con un dolore alla zona lombare può essere un modo davvero spiacevole di iniziare la giornata.... Leggi altro...
The Benefits of Chia Seeds
I benefici dei semi di chia
I semi di chia sono veri concentrati di nutrimento. Ecco tutto quello che devi sapere sui loro benefici per la salute—e una ricetta favolosa per iniziare. Da bambina, supplicavo mia... Leggi altro...
5 Healthy Instant Pot Recipes
5 ricette salutari con Instant Pot
Tra i gadget da cucina, l'Instapot, soprannome del marchio Instant Pot, è una pentola a pressione che ha davvero spopolato negli ultimi due anni. Scopri perché ha avuto tanto successo... Leggi altro...
Better Sleep Linked to Healthier Weight, Increased Activity, and Lower Blood Pressure
Un sonno migliore è associato a un peso più sano, a una maggiore attività fisica e a una pressione sanguigna più bassa
Sai già che ti senti meglio dopo una buona notte di sonno. Ma secondo un nuovo studio condotto da Withings, dormire le proprie ore fa molto di più che farti... Leggi altro...
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