Non andartene a mani vuote: il meglio della salute connessa ti aspetta.
Scopri i nostri prodottiSe hai mai sperimentato il dolore acuto e irradiante di un calcolo renale, il tuo primo pensiero è stato probabilmente: "Come faccio a far sì che questo non accada mai più?". Non sei solo. Le ricerche dimostrano che, una volta avuto un calcolo, c'è il 50% di probabilità di svilupparne un altro entro cinque-sette anni. Scopri come U-Scan Calci può aiutarti fin da subito e come prevenire i calcoli renali in modo efficace.
Supporto più efficace per la salute renale proattiva.
Il modo più efficace per prevenire i calcoli renali è mantenersi idratati. Quando sei disidratato, l'urina diventa più concentrata, con minerali come il calcio e l'acido urico che possono cristallizzarsi in calcoli.
L'obiettivo: Cerca di bere abbastanza liquidi da produrre circa 2-2,5 litri di urina al giorno.
L'indicatore: La tua urina dovrebbe essere giallo pallido o trasparente. Se è giallo scuro, devi aumentare immediatamente l'apporto di acqua.
Il boost agli agrumi: Aggiungere succo fresco di limone o lime all'acqua fornisce citrato, un composto che aiuta a bloccare la formazione di calcoli.
Ciò che mangi — e ciò che eviti — influisce direttamente sul tuo livello di rischio. Una dieta adeguata per i calcoli renali si concentra sull'equilibrio dei minerali piuttosto che sulla loro eliminazione.
Consuma alimenti ricchi di calcio: È un mito comune che tu debba evitare il calcio. In realtà, il calcio alimentare si lega agli ossalati nell'intestino prima che raggiungano i reni. Punta a 2-3 porzioni di latticini o alimenti arricchiti di calcio al giorno.
Limita gli alimenti ricchi di ossalati: Se sei predisposto ai calcoli di ossalato di calcio, il tipo più comune, cerca di moderare il consumo di spinaci, barbabietole, mandorle e rabarbaro.
Riduci l'apporto di sodio: Un elevato consumo di sale costringe i reni a espellere più calcio nell'urina. Punta a meno di 2.300 mg di sodio al giorno.
Le diete ricche di carne rossa, pollame e crostacei possono aumentare i livelli di acido urico e ridurre i livelli di citrato nell'urina. Per ridurre il rischio, prova a sostituire alcune proteine animali con alternative vegetali come lenticchie, fagioli o tofu.
Sebbene la dieta e l'idratazione siano le basi della prevenzione, la costanza è spesso la parte più difficile. U-Scan Calci offre un modo rivoluzionario per mantenersi in carreggiata. Questo analizzatore urinario domestico hands-free si posiziona discretamente nel tuo water e monitora tre biomarcatori chiave: livelli di calcio, Bio-Acidità e HydroStatus.
Fornendo dati in tempo reale tramite la Withings app, U-Scan Calci ti aiuta a vedere esattamente come il tuo corpo risponde alle abitudini alimentari e di idratazione, permettendoti di individuare potenziali rischi — come un picco di calcio urinario — prima che il calcolo abbia la possibilità di formarsi.
"Lo stress metabolico rispecchiato nei livelli di calcio urinario è spesso la risposta del tuo corpo alla dieta o all'idratazione. U-Scan Calci traduce questi dati complessi in consigli semplici per ripristinare il tuo equilibrio interiore e proteggere i tuoi reni."
Christelle Barakat — Direttrice della Chimica presso Withings, Ph.D. In Fisica del Plasma e Chimica Analitica
• Bevi 8–12 tazze di liquidi al giorno per mantenere le urine diluite.
• Abbina gli alimenti ricchi di ossalati al calcio (ad esempio, formaggio con spinaci) per prevenire l'assorbimento degli ossalati.
• Limita le bibite zuccherate, in particolare quelle contenenti sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio o acido fosforico, che sono associate a un maggiore rischio di calcoli renali.
• Mantieni un peso sano, poiché l'obesità può alterare l'acidità delle urine.
L'acqua è il rimedio per eccellenza. Tuttavia, le bevande ricche di citrato, come la limonata senza zucchero e il succo d'arancia, sono anch'esse ottime per inibire la crescita dei cristalli.
Dosi elevate di vitamina C (oltre 1.000 mg/giorno) possono essere convertite in ossalato nell'organismo, aumentando il rischio di calcoli. È meglio ottenere le vitamine da fonti alimentari integrali o consultare un medico prima di assumere integratori.
L'unico modo per saperlo con certezza è far analizzare un calcolo espulso da un medico o eseguire un esame delle urine delle 24 ore. Questo aiuta a personalizzare il piano di prevenzione dei calcoli renali in base alla tua chimica specifica.
Le ricerche attuali suggeriscono che un consumo moderato di caffè e tè potrebbe avere un effetto protettivo e ridurre il rischio di formazione di calcoli, a condizione di mantenersi idratati anche con acqua.
U-Scan è un lettore che puoi posizionare nel tuo water. All'interno del lettore, si inserisce la cartuccia adatta alle proprie esigenze: se sei predisposto ai calcoli renali, la cartuccia Calci è quella di cui hai bisogno. Dovrai solo recarti in bagno e far analizzare la tua urina a casa per raccogliere informazioni direttamente nella Withings App. Scopri di più su U-Scan e sulla sua tecnologia nella nostra pagina dedicata.
¹Les mesures U-Scan Calci sont destinées uniquement à un usage personnel et ne peuvent être utilisées pour diagnostiquer une maladie ou un trouble, y compris la déshydratation clinique, les maladies rénales, le diabète, les carences ou toute autre pathologie. Les mesures U-Scan Calci ne sont pas conçues pour un usage médical, notamment pour l’auto-diagnostic ou la consultation à distance, et servent uniquement à des fins de bien-être et de suivi général. Consultez toujours un professionnel de santé pour toute question médicale ou avant de prendre des décisions concernant votre santé. Ne négligez jamais ni ne retardez la consultation d’un médecin sur la base des informations fournies par cet appareil.
