Non andartene a mani vuote: il meglio della salute connessa ti aspetta.
Scopri i nostri prodottiSe hai mai sperimentato il dolore acuto e irradiante di un calcolo renale, il tuo primo pensiero è stato probabilmente: "Come faccio a far sì che questo non accada mai più?". Non sei solo. Le ricerche dimostrano che, una volta avuto un calcolo, c'è il 50% di probabilità di svilupparne un altro entro cinque-sette anni. Scopri come U-Scan Calci può aiutarti fin da subito e come prevenire i calcoli renali in modo efficace.
Supporto più efficace per la salute renale proattiva.
Il modo più efficace per prevenire i calcoli renali è mantenersi idratati. Quando sei disidratato, l'urina diventa più concentrata, con minerali come il calcio e l'acido urico che possono cristallizzarsi in calcoli.
L'obiettivo: Cerca di bere abbastanza liquidi da produrre circa 2-2,5 litri di urina al giorno.
L'indicatore: La tua urina dovrebbe essere giallo pallido o trasparente. Se è giallo scuro, devi aumentare immediatamente l'apporto di acqua.
Il boost agli agrumi: Aggiungere succo fresco di limone o lime all'acqua fornisce citrato, un composto che aiuta a bloccare la formazione di calcoli.
Ciò che mangi — e ciò che eviti — influisce direttamente sul tuo livello di rischio. Una dieta adeguata per i calcoli renali si concentra sull'equilibrio dei minerali piuttosto che sulla loro eliminazione.
Consuma alimenti ricchi di calcio: È un mito comune che tu debba evitare il calcio. In realtà, il calcio alimentare si lega agli ossalati nell'intestino prima che raggiungano i reni. Punta a 2-3 porzioni di latticini o alimenti arricchiti di calcio al giorno.
Limita gli alimenti ricchi di ossalati: Se sei predisposto ai calcoli di ossalato di calcio, il tipo più comune, cerca di moderare il consumo di spinaci, barbabietole, mandorle e rabarbaro.
Riduci l'apporto di sodio: Un elevato consumo di sale costringe i reni a espellere più calcio nell'urina. Punta a meno di 2.300 mg di sodio al giorno.
Le diete ricche di carne rossa, pollame e crostacei possono aumentare i livelli di acido urico e ridurre i livelli di citrato nell'urina. Per ridurre il rischio, prova a sostituire alcune proteine animali con alternative vegetali come lenticchie, fagioli o tofu.
Sebbene la dieta e l'idratazione siano le basi della prevenzione, la costanza è spesso la parte più difficile. U-Scan Calci offre un modo rivoluzionario per mantenersi in carreggiata. Questo analizzatore urinario domestico hands-free si posiziona discretamente nel tuo water e monitora tre biomarcatori chiave: livelli di calcio, Bio-Acidità e HydroStatus.
Fornendo dati in tempo reale tramite la Withings app, U-Scan Calci ti aiuta a vedere esattamente come il tuo corpo risponde alle abitudini alimentari e di idratazione, permettendoti di individuare potenziali rischi — come un picco di calcio urinario — prima che il calcolo abbia la possibilità di formarsi.
"Lo stress metabolico rispecchiato nei livelli di calcio urinario è spesso la risposta del tuo corpo alla dieta o all'idratazione. U-Scan Calci traduce questi dati complessi in consigli semplici per ripristinare il tuo equilibrio interiore e proteggere i tuoi reni."
Christelle Barakat — Direttrice della Chimica presso Withings, Ph.D. In Fisica del Plasma e Chimica Analitica
• Bevi 8–12 tazze di liquidi al giorno per mantenere le urine diluite.
• Abbina gli alimenti ricchi di ossalati al calcio (ad esempio, formaggio con spinaci) per prevenire l'assorbimento degli ossalati.
• Limita le bibite zuccherate, in particolare quelle contenenti sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio o acido fosforico, che sono associate a un maggiore rischio di calcoli renali.
• Mantieni un peso sano, poiché l'obesità può alterare l'acidità delle urine.
L'acqua è il rimedio per eccellenza. Tuttavia, le bevande ricche di citrato, come la limonata senza zucchero e il succo d'arancia, sono anch'esse ottime per inibire la crescita dei cristalli.
Dosi elevate di vitamina C (oltre 1.000 mg/giorno) possono essere convertite in ossalato nell'organismo, aumentando il rischio di calcoli. È meglio ottenere le vitamine da fonti alimentari integrali o consultare un medico prima di assumere integratori.
L'unico modo per saperlo con certezza è far analizzare un calcolo espulso da un medico o eseguire un esame delle urine delle 24 ore. Questo aiuta a personalizzare il piano di prevenzione dei calcoli renali in base alla tua chimica specifica.
Le ricerche attuali suggeriscono che un consumo moderato di caffè e tè potrebbe avere un effetto protettivo e ridurre il rischio di formazione di calcoli, a condizione di mantenersi idratati anche con acqua.
U-Scan è un lettore che puoi posizionare nel tuo water. All'interno del lettore, si inserisce la cartuccia adatta alle proprie esigenze: se sei predisposto ai calcoli renali, la cartuccia Calci è quella di cui hai bisogno. Dovrai solo recarti in bagno e far analizzare la tua urina a casa per raccogliere informazioni direttamente nella Withings App. Scopri di più su U-Scan e sulla sua tecnologia nella nostra pagina dedicata.
