Withings Blog

Articoli di esperti. Storie ispiratrici. Immergiti subito in contenuti dedicati alla salute.
7 Ways Dogs Improve Your Health
7 modi in cui i cani migliorano la tua salute
Ami il tuo cane per mille ragioni. La compagnia, la sicurezza, una tenerezza irresistibile. Ora c'è un altro motivo per amarlo: si scopre che i proprietari di cani possono trarre... Leggi altro...
6 Tips To Stay Active When It’s Cold Outside
6 consigli per restare attivi quando fa freddo
Le giornate più corte non devono significare allenamenti più brevi. Questi consigli creativi ti aiuteranno a restare attivo e a superare la monotonia degli allenamenti invernali con un salto o,... Leggi altro...
World Heart Day: Withings Supports AMGF National Hypertension Campaign
Giornata Mondiale del Cuore: Withings sostiene la campagna nazionale per l'ipertensione dell'AMGF
Martedì 29 settembre è la Giornata Mondiale del Cuore. Sostieni questa importante causa informandoti sulla salute cardiaca e scoprendo i risultati incoraggianti di uno studio condotto da Withings in collaborazione... Leggi altro...
Heart Rate: Take Your Pulse Like A Pro
Frequenza cardiaca: misura il polso come un esperto
La tua frequenza cardiaca a riposo è normale? Quando l'hai controllata l'ultima volta? L'app Health Mate e molti dispositivi Nokia ti consentono di misurare la frequenza cardiaca, ma cosa significano... Leggi altro...
Can Lack Of Sleep Make You Sick?
La mancanza di sonno può farti ammalare?
Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Sleep conferma tutto ciò che tua madre ti ha sempre detto sull'importanza di dormire a sufficienza. Il sonno è importante Da Withings ci preoccupiamo... Leggi altro...
She Left Corporate America To Open Her Own Fitness Studio
Ha lasciato l'America aziendale per aprire il suo studio fitness
Molte persone sognano di lasciare il proprio lavoro per diventare il proprio capo, ma pochissime lo fanno davvero. E per chi è appassionato di salute e fitness, liberarsi dalla scrivania... Leggi altro...
What is a Healthy BMI? Get the Skinny on Body Mass Index.
Cos'è un BMI sano? Tutto quello che devi sapere sull'Indice di Massa Corporea.
Oltre a fornirti le misurazioni del peso più accurate, tutte le bilance intelligenti Withings calcolano anche il tuo Indice di Massa Corporea (BMI). Ecco cosa dovresti sapere su questo indicatore... Leggi altro...
Swimming tips from Olympian Dara Torres
Consigli di nuoto dall'olimpionica Dara Torres
Se cerchi consigli di nuoto da un esperto, non cercare oltre. Ecco un'intervista esclusiva con una delle nuotatrici più veloci e titolate della storia: Dara Torres. All'età di soli 14... Leggi altro...
Swimming with champion Frederick Bousquet
Nuoto con il campione Frederick Bousquet
Vuoi iniziare a nuotare questa estate ma non sai da dove cominciare? Abbiamo posto alcune domande sull'ex detentore del record mondiale dei 50 metri stile libero, Frederick Bousquet, su tecnica,... Leggi altro...
5 Authors Who Make Time for Exercise
5 autori che trovano il tempo per fare esercizio
La scrittura è un'attività sedentaria. Ma alcuni autori traggono ispirazione da attività più adrenalinici. Leggi le nostre interviste esclusive per scoprire come questi cinque scrittori trovano spazio per il fitness... Leggi altro...
5 Beach Running Tips You Need to Know Now
5 consigli sulla corsa in spiaggia che devi conoscere ora
Correre sulla spiaggia sembra così romantico, vero? Il sole che scintilla sull'acqua, il salmastro delle onde che si infrangono… Certo, correre sulla spiaggia è idilliaco, ma non è tutto come... Leggi altro...
Swimming Burns Calories, Builds Muscle and Beats the Heat
Il nuoto brucia calorie, costruisce muscoli e combatte il caldo
L'esercizio fisico estivo può sembrare un'impresa scoraggiante. Come si fa a motivarsi ad allenarsi nelle giornate calde e umide? La risposta: basta aggiungere acqua. Sì, se stai cercando di combattere... Leggi altro...
Beginner’s Guide to Low-Sodium Eating
Guida per principianti all'alimentazione a basso contenuto di sodio
Scopri perché troppo sale è un problema, qual è la quantità che lo rende tale e come ridurre facilmente l'eccesso dalla tua dieta. Guida per principianti all'alimentazione a basso contenuto... Leggi altro...
How do our activity levels shift throughout the seasons?
Come cambiano i nostri livelli di attività nel corso delle stagioni?
La nostra serie di articoli in quattro parti sui diversi livelli di attività si è conclusa. In questo articolo finale, esamineremo più da vicino come i livelli di attività siano... Leggi altro...
Steps in the Cities
Passi nelle città
Abbiamo analizzato l'impatto che l'età e il paese in cui si vive hanno sui livelli di attività. Cosa dice la tua città sul tuo conteggio dei passi? Utilizzando i dati... Leggi altro...
Velocità di camminata – un indicatore di stress?
Sembra che il ritmo della nostra vita stia accelerando e che camminiamo più veloce che mai. Come mai? Scopritelo nel nostro studio sulla velocità di camminata e lo stress — se avete tempo, naturalmente. Grazie ai dati raccolti dai tracker di attività Withings, in passato siamo stati in grado di analizzare il numero di passi percorsi al giorno in diversi paesi. Queste informazioni ci forniscono indicazioni sui livelli di attività fisica in tali paesi. Questa volta abbiamo deciso di studiare un'altra metrica: la velocità di camminata. La velocità di camminata... Leggi altro...
Where do people run?
Dove corrono le persone?
La corsa è diventata una vera tendenza negli ultimi anni. Il numero di persone che completano le maratone non smette di aumentare. Volevamo scoprire quali sono le città dove questa... Leggi altro...
The 4 Different Stages of Sleep
Le 4 diverse fasi del sonno
Quando dormiamo di notte, attraversiamo tipicamente diversi cicli del sonno. Ognuno di questi cicli è composto da 4 diverse fasi del sonno. Vediamo cosa differenzia queste fasi e cosa sappiamo... Leggi altro...
The 4 Basics Of Sleep Tracking
Le 4 nozioni di base sul monitoraggio del sonno
Rispetto al monitoraggio delle nostre attività diurne, il monitoraggio del sonno è un po' più difficile da comprendere. Le variazioni di intensità tra camminare e correre sono facili da capire,... Leggi altro...
Impact of DST on sleep patterns in the UK
Impatto dell'ora legale sui ritmi del sonno nel Regno Unito
Il 29 marzo ha segnato l'inizio dell'ora legale estiva (DST) nel Regno Unito. All'1:00, gli orologi sono stati spostati avanti di un'ora alle 2:00, perdendo così un'ora della giornata. Withings... Leggi altro...
Impact of DST on sleep patterns
Impatto del DST sui ritmi del sonno
L'8 marzo ha segnato l'inizio dell'ora legale (DST) negli Stati Uniti. Alle 2:00, le lancette sono state spostate in avanti di un'ora alle 3:00, perdendo così un'ora di notte. Withings... Leggi altro...
Weight, Nutrition and Sleep
Peso, nutrizione e sonno
Abbiamo analizzato la relazione tra attività e sonno e tra ambiente e sonno, ed è ora il momento di esaminare i legami tra peso e sonno. Quando mangiamo, cosa mangiamo... Leggi altro...
10 Golden Rules of Sleep
10 regole d'oro per il sonno
Questi 10 consigli ti aiuteranno ad addormentarti facilmente, dormire come un bambino e svegliarti pronto a conquistare il mondo. Regola n. 1: Non trascorrere più di 20 minuti cercando di... Leggi altro...
What Steps Data tells us about Country Lifestyles
Cosa ci dicono i dati sui passi sugli stili di vita nei vari paesi
Nei prossimi mesi, condivideremo i dati sull'attività in relazione a: paesi, città, età e il quarto elemento sarà una sorpresa! I dati sull'attività possono aiutarci a comprendere le abitudini di... Leggi altro...
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