Nei prossimi mesi, condivideremo i dati sull'attività in relazione a: paesi, città, età e il quarto elemento sarà una sorpresa!
I dati sull'attività possono aiutarci a comprendere le abitudini di vita di un paese
Osservando i livelli di attività infrasettimanale di un paese, possiamo imparare molto sui suoi ritmi e le sue abitudini. I genitori possono salire direttamente in macchina e andare al lavoro dopo colazione, oppure fare una deviazione a piedi fino a casa della babysitter. Alcune persone lavorano durante la pausa pranzo continuando a digitare freneticamente alla scrivania, mentre altre la usano come scusa per allontanarsi e incontrare colleghi o amici. I francesi apprezzano un pranzo tranquillo come momento di relax e convivialità. In Germania, nel Regno Unito e negli Stati Uniti, le persone tendono a mangiare più in fretta; prendere un panino e mangiare alla scrivania è più comune che sedersi per un pranzo di due ore. Il grafico seguente presenta un'analisi dei passi medi suddivisi in incrementi orari per aiutarci a capire cosa accade dal momento in cui ci svegliamo a quello in cui andiamo a dormire. Per questo studio, abbiamo scelto di esaminare Stati Uniti, Regno Unito, Germania e Francia.
Analisi dei dati
Analizzando i dati, osserviamo che gli americani sono i primi ad alzarsi. Tra le 5 e le 6 del mattino hanno già percorso in media 111 passi. I tedeschi, che sono il secondo gruppo a essere svegli, impiegheranno altri 45 minuti per raggiungere lo stesso livello di attività. Sebbene gli americani siano i mattinieri più precoci, dai dati si evince che entro le 7, quando tutti gli altri paesi sono svegli, gli americani sono stati superati per numero medio di passi. In effetti, i livelli di attività degli USA rimangono inferiori a quelli di Francia, Germania e Regno Unito per il resto della giornata. Il primo calo nei livelli di attività si verifica alle 10, presumibilmente quando le persone si sono sistemate alla propria scrivania. A mezzogiorno si osserva un picco di attività quando le persone camminano verso il pranzo.
Come utilizzare questi dati
Alla fine della giornata, i francesi percorrono 6.330 passi, i tedeschi 6.337, i britannici 6.322 e gli americani 5.815. È importante notare che il numero medio giornaliero di passi raccomandato è 10.000. Questi quattro paesi presentano schemi di stile di vita molto simili in termini di livelli di attività. Gli europei sono i più affini tra loro, e si può osservare che gli americani iniziano la giornata prima ma con un'attività complessiva inferiore. Indipendentemente dall'ora in cui ciascun paese si alza o da quando si concede una pausa caffè nel pomeriggio, tutti i paesi sono ben al di sotto della raccomandazione giornaliera di passi. Per aumentare l'attività quotidiana, prova una riunione a piedi, una commissione durante la pausa pranzo o una passeggiata dopo cena. Resta sintonizzato per altre storie sui dati riguardanti i diversi livelli di attività e il loro significato!
Informazioni sui dati
Questo studio è stato condotto con un panel di utenti Withings. Withings garantisce la riservatezza dei dati personali e tutela la privacy di tutti i suoi utenti. Pertanto, tutti i dati utilizzati per questo studio sono stati rigorosamente anonimizzati e aggregati.