Withings-blogi

Asiantuntija-artikkeleita. Inspiroivia tarinoita. Sukella terveelliseen sisältöön nyt.
Glucose Resilience Score: What It Is and How to Read It
Glukoosinsietokyvyn pistemäärä: mikä se on ja miten sitä tulkitaan?
Kaksi ihmistä, sama ateria, kaksi erilaista glukoosivastetta Syöt. Sokeria siirtyy verenkiertoosi. Insuliini alkaa vaikuttaa ja auttaa solujasi ottamaan sokeria vastaan ja käyttämään sitä. Kun järjestelmä toimii sujuvasti, kaikki tapahtuu huomaamatta.... Lue lisää...
How accurate is the Withings ECG?
Kuinka tarkka Withings-EKG on?
Lyhyesti: kolmessa vertaisarvioidussa tutkimuksessa Withings-laitteen EKG:tä on verrattu sairaalan vertailumittaukseen. Kahdessa tutkimuksessa ScanWatch-kelloa verrattiin suoraan sairaalan 12-kytkentäiseen EKG:hen, ja kolmannessa nykyinen tunnistusalgoritmi validoitiin kolmella eri Withings-laitteella. Kaikissa kolmessa tutkimuksessa eteisvärinä... Lue lisää...
The Best Scale for WHOOP 2026: Your Complete Guide
Paras vaaka WHOOP-käyttäjälle vuonna 2026: kattava opas
WHOOP seuraa rasitustasi, palautumistasi ja untasi, mutta ei kehonkoostumustasi. Lue, miten Withings-vaa’an yhdistäminen WHOOPiin täydentää kokonaiskuvaa tarkoilla rasva- ja lihasmassatiedoilla sekä nesteytystiedoilla, jotka synkronoituvat automaattisesti. Lue lisää...
Steel HR Sport Retires: Meet the ScanWatch Family That Carries Its Legacy Forward
Steel HR Sport poistuu valikoimasta: tutustu sen perintöä jatkavaan ScanWatch-tuoteperheeseen
Steel HR Sport on poistunut valikoimasta, mutta kaikki sen vahvuudet elävät edelleen. Tutustu malleihin ScanWatch Light, ScanWatch 2, ScanWatch Nova ja ScanWatch Nova Brilliant – neljään hybridiälykelloon erilaisiin elämäntapoihin Lue lisää...
From Thermo to BeamO: One Sensor, Four Times the Insight
Thermo:sta BeamO:on: yksi anturi, nelinkertainen oivallus
Thermo on kehittynyt BeamO:ksi – 4-in-1-terveysskanneri, joka säilyttää tutun kosketuksettoman lämpömittarin ja lisää siihen digitaalisen stetoskoopin, EKG:n ja pulssioksimetrin. Yksi laite, täydellinen terveystarkistus koko perheelle noin minuutissa. Lue lisää...
Pulse HR Bows Out... to Live On in the ScanWatch Family
Pulse HR jättää näyttämön… elääkseen ScanWatch-perheessä
Pulse HR on poistunut käytöstä – mutta kaikki se, mikä teki siitä hienon, elää edelleen. Tutustu ScanWatch Light, ScanWatch 2, ScanWatch Nova ja Nova Brilliant: neljä hybridiälykelloa, jotka on rakennettu... Lue lisää...
Withings Research 2026 - What 2.5 Million Women Reveal About the Menopause Transition
Withings Research 2026 - Mitä 2,5 miljoonaa naista paljastaa menopaussisiirtymästä
Maailman laajin tosielämän tutkimus — 11 maassa, 8 terveyden osa-alueella ja 6 lisääntymisvaiheessa.   Lataa koko raportti  +58 % – Luvun takana piilevä muutos Viskeraalinen rasva lisääntyy 58 % siirtymän... Lue lisää...
Research Year in Review: The Lab in Your Living Room
Tutkimusvuosi katsauksessa: Laboratorio olohuoneessasi
Withingsilla olemme aina uskoneet, että merkittävimpien terveyslöydösten ei tulisi rajoittua sairaalaan – niiden tulisi tapahtua siellä, missä elät. Yli vuosikymmenen ajan olemme olleet edelläkävijöitä terveysteknologian vallankumouksessa – patjan alta ranteelle.... Lue lisää...
Is Snoring Aging Your Arteries? What 30,000 People Just Revealed
Ikääntyvätkö valtimoitasi kuorsaamisen takia? Mitä 30 000 ihmistä juuri paljasti
Vuosikymmeniä unen terveyden arviointi tarkoitti tyypillisesti yön viettämistä laboratoriossa. Vaikka tämä on edelleen diagnoosin kultainen standardi, yksittäinen tilannekuva tallentaa luonnollisesti vain yhden yön datan. Uraauurtava uusi tutkimus¹, joka on julkaistu... Lue lisää...
Why Core Strengthening Exercises Are the Secret to a Faster Metabolism
Miksi keskivartalon vahvistamisharjoitukset ovat salaisuus nopeampaan aineenvaihduntaan
Ajattelemme usein "corea" kuusipakkana, jolla voi esitellä itseään rannalla. Todellisuudessa core on kehosi voimakeskus. Se on perusta kaikelle liikkeellesi – ruokaostoksien kantamisesta henkilökohtaisten ennätysten rikkomiseen kuntosalilla. Mutta tiesitkö, että keskivartalolihasten... Lue lisää...
The Hidden Culprits: 5 Surprising Foods That Cause Kidney Stones (and How to Avoid Them)
Piilevät syylliset: 5 yllättävää ruokaa, jotka voivat aiheuttaa munuaiskiviä – ja miten niitä voi välttää
Munuaiskivien riskiä lisäävät erityisesti runsaasti oksalaattia (pinaatti, pähkinät, punajuuret), natriumia, eläinproteiinia tai lisättyä sokeria sisältävät ruoat. Ne lisäävät virtsassa kiteitä muodostavien kivennäisaineiden määrää. Katsotaan tarkemmin, mitä ruokia kannattaa varoa ja... Lue lisää...
The "climate-sleep" connection: Why consistency is the new wellness frontier
"Ilmasto ja uni" -yhteys: Miksi säännöllisyys on uusi hyvinvoinnin raja
Vuosien ajan olemme määritellyt unen terveyden keston perusteella – käytännössä sen mukaan, kuinka monta tuntia nukut yössä. Uusi uraauurtava tutkimus¹ kuitenkin osoittaa, että unen säännöllisyys – pitäytyminen samassa nukkumaanmeno- ja... Lue lisää...
Withings Year In Health: How Our Community Moved, Slept, and Lived in 2025
Withings Year In Health: miten yhteisömme liikkui, nukkui ja eli vuonna 2025
Lukujen takana Withingsin vuoden 2025 Year In Health -data paljastaa tarinan maailmanlaajuisesta yhteisöstä, joka navigoi modernin elämän ebb and flow -rytmissä. Se on kertomus kollektiivisesta toipumisesta, kausiluonteisesta elinvoimaisuudesta ja kulttuurisista... Lue lisää...
Body Scan vs. DEXA scan: Withings’ connected scale shows 99% reliability
Body Scan ja DEXA-kuvaus vertailussa: Withingsin älyvaa’an tulokset korreloivat 99-prosenttisesti
Vuosikymmenten ajan vaa’alle astuminen tarkoitti vain yhden luvun näkemistä: oman painon. Kahdella 175 paunaa painavalla ihmisellä voi kuitenkin olla aivan erilainen terveydentila heidän lihasmassansa tai rasvaprosenttinsa mukaan. The Lancet -lehdessä... Lue lisää...
Can You Fast Without Losing Sleep? What Science (and ScanWatch) Says About Intermittent Fasting
Voitko paastota menettämättä unta? Mitä tiede (ja ScanWatch) kertoo ajoittaisesta paastosta
Ajoittainen paasto – erityisesti suosittu 16:8-menetelmä (16 tunnin paasto ja syöminen 8 tunnin aikaikkunassa) – on paljon enemmän kuin pelkkä trendi. Se on elämäntapa, jonka monet meistä omaksuvat parantaakseen insuliiniherkkyyttä,... Lue lisää...
Research Year in Review: The Lab in Your Living Room
Tutkimusvuosi katsauksessa: Laboratorio olohuoneessasi
Withingsilla olemme aina uskoneet, että syvällisimmät terveyslöydökset eivät saisi rajoittua sairaalaan – niiden tulisi tapahtua siellä, missä elät. Yli vuosikymmenen ajan olemme olleet terveysteknologian vallankumouksen edelläkävijöitä – patjan alta ranteeseen.... Lue lisää...
Lessons in health technology: How Erik upgraded his daily wellness routine
Oppitunteja terveysteknologiasta: Kuinka Erik uudisti päivittäisen hyvinvointirutiininsa
Erikin matka verkkoon yhdistettyjen terveyslaitteiden pariin alkoi älyvaa'asta, jonka hän hankki vakuutusetuuden kautta. Siitä kasvoi kattava terveyslaitteiden kokonaisuus. Lue, miten Erik otti älyvaa'at, kellot ja kuumemittarit luontevaksi osaksi arkeaan ja... Lue lisää...
MBA to Triple-A: Jay is a healthy role model on and off the field
MBA:sta Triple-A:han: Jay on terveellinen esikuva sekä kentällä että sen ulkopuolella
Ennen Pariisin vuoden 2024 kisoja tapasimme Jay Palais’n, entisen ammattilaisbaseballpelaajan, joka on myös tärkeä jäsen Withingsin Bostonin-toimiston taloustiimissä. Perehdyimme hänen urheilutaustaansa ja huomasimme, että jokin aivan hänen lähipiirissään oli vaikuttanut... Lue lisää...
Digital motivation fuels Uwe’s health transformation
Digitaalinen motivaatio ruokkii Uwen terveyden muutosta
Sydänleikkaus sai tämän hoitotyöntekijän arvioimaan elämäntapojaan uudelleen. Lue, miten hän oppi muuttamaan tapojaan teknologian tuella matkallaan kohti terveellisempää elämää. Uwe Papstein on 61-vuotias saksalainen hoitotyöntekijä, joka on työskennellyt tanskalaisessa hoivakodissa... Lue lisää...
ScanWatch Horizon VS ScanWatch Nova: What Changes for Your Health and Style?
ScanWatch Horizon vs. ScanWatch Nova: mitä muuttuu terveytesi ja tyylisi osalta?
Massiivisen menestyksemme jälkeen vankkumattoman ScanWatch Horizon kanssa olemme ylpeitä esitellä sen evoluution: ScanWatch Nova. Lue lisää...
Bernd Improves His Health Beat By Beat
Bernd parantaa terveyttään tahti tahdilta
Painonpudotusmatkallaan Saksan Kielistä kotoisin oleva Bernd Holst on oppinut paljon ravitsemuksesta ja sen vaikutuksista kehoonsa. Hän muutti tapojaan vähitellen ja laihtui huimat 52 kg (114 paunaa). Lue lisää hänen kokemuksistaan... Lue lisää...
A Banker Invests In His Health
Pankkiiri investoi terveyteensä
Eräs pankkiiri Rheinhessenistä, tunnetulta viinialueelta Keski-Saksasta, herää eräänä marraskuun aamuna ja päättää laihduttaa. Ja hän todella toteuttaa päätöksensä – 53 kg (117 lbs) vain 10 kuukaudessa. Ei vitsi. Miten hän... Lue lisää...
The Physics of Perseverance: Melissa’s Cardiac Comeback Story
Sitkeyyden fysiikka: Melissan sydämen paluutarina
Melissa Ziebell, kuvassa, on optinen insinööri ja Pasadenan, Kalifornian asukas, jonka terveystarinassa tiivistyy sitkeyyden voima ja tahto selviytyä vastoinkäymisistä. Hänen matkansa kohti parempaa terveyttä alkoi yksinkertaisella tavoitteella — pudottaa ylimääräistä... Lue lisää...
Sleep Apnea Scare Inspires Sustainable Changes: Franck’s Story
Uniapnea-pelko inspiroi kestäviin muutoksiin: Franckin tarina
Kuvassa oleva Franck Charpentier on 49-vuotias ja asuu Vanvesissa Pariisin seudulla. Hän työskentelee IT-alalla data- ja koneoppimisarkkitehtina. Hänen kumppaniaan häirinnyt kuorsaus havahdutti hänet terveysongelmiinsa, ja hän päätti ryhtyä parantamaan terveyttään.... Lue lisää...
A Weight Loss Champion’s Fight for Total Health
Painonpudottajan matka kohti kokonaisvaltaista terveyttä
Kuvassa oleva Anders Risum Mortensen on 39-vuotias kahden lapsen isä ja tuotepäällikkö tanskalaisessa ruokahävikin torjuntaan keskittyvässä järjestössä. Hänen matkansa kohti parempaa terveyttä ei ole ollut helppo, ja nykyiseen tilanteeseen pääseminen... Lue lisää...
Weighty Matters: Closed Eyes, Open Mind?
Painavia kysymyksiä: silmät kiinni, mieli auki?
Yleensä hankit vaa'an painosi mittaamista varten. Mutta entä jos voisit käyttää vaakaasi uudella tavalla etkä näkisi lukua ennen kuin olet siihen valmis? Ja entä jos tämä tapa käyttää vaakaasi olisi... Lue lisää...
Tracy commits to long-term health gains
Tracy sitoutuu pitkäaikaisiin terveyshyötyihin
Tracy Dunne on 51-vuotias lastentarhan-ohjaaja ja äiti Minnesotasta, joka lähti uskomattomalle matkalle kohti parempaa terveyttä. Lue lisää siitä, mitä hän teki ja miten hän sen teki. Yli 4 vuotta sitten... Lue lisää...
The Top Ten Sleep Killers
Kymmenen suurinta unituhoajaa
Sinut on temmattu unesta kovaan hälytyskelloon sängyssä – mitä kello on? Mikä päivä on? Ehkä tuntuu kuin olisit nukkunut vain 30 sekuntia, ja voisit nukkua vielä 30 vuotta. Olemme kaikki... Lue lisää...
Tom learns to watch out for his health
Tom oppii pitämään huolta terveydestään
Kuvassa näkyvä Tom Edwards on 29-vuotias lentokonemekaanikko Lincolnshirestä, Isosta-Britanniasta. Aiemmin hän työskenteli kivenhakkaajana ja maalarina. Hän kertoo pitävänsä työstään, koska siinä tapaa paljon ihmisiä ja pääsee tekemään käsillään. Tom on... Lue lisää...
How to Melt the Winter Blues
Kuinka sulattaa talvinen alakulo
Päivät alkavat pidetä ja valoistua joulukuun loppupuolen talvipäivänseisauksen jälkeen, ja silti lomakauden jälkeiset kuukaudet voivat tuntua loputtomilta. Onko syytä tuntea itsensä niin uupuneeksi ja masentuneeksi? Ja mitä voidaan tehdä mielialan... Lue lisää...
Can we predict longevity?
Voimmeko ennustaa elinikää?
Tiedämme kaikki, ettemme voi hidastaa ikääntymistä, vaikka kuinka toivoisimme sitä. Käymme säännöllisesti lääkärissä tarkistuttamassa terveytemme tuttujen tutkimusten avulla: verenpaine ja lämpö mitataan, vaa’alle astutaan ja hengitetään syvään sisään ja ulos.... Lue lisää...
Joskus parempi terveys alkaa avun pyytämisestä
Kevin Maher – kirjailija, esiintyjä, tuottaja ja omistautunut perheenisä – kohensi terveyttään tänä vuonna. Kun kysyimme, miten hän onnistui siinä ja miten hän aikoi pysyä tavoitteissaan perheensä kanssa vietettävien pyhien aikana, hän puhui annoskoosta ja siitä, ettei söisi liikaa pekaanipähkinäpiirakkaa. Se piti paikkansa, mutta kuulosti vain pieneltä osalta tarinaa… Toki silläkin on merkitystä, mutta arvelimme, että taustalla oli enemmän. Kokemuksemme mukaan ihmiset, jotka tekevät suuren muutoksen ja pitävät siitä kiinni, eivät vain herää eräänä päivänä ja päätä ”tarkkailla annoskokoja”. Kävi ilmi, että tarinassa todella oli paljon muutakin. Kevin kertoi sen... Lue lisää...
How Physically Fit Are Ethletes?
Kuinka hyvässä fyysisessä kunnossa etiieetit ovat?
Voivatko videopelaajat olla urheilijoita? Tutustu "etieetien" maailmaan ja selvitä, miten he harjoittelevat. Et ehkä yhdistäisi ammattimaista videopelaamista raskaaseen harjoitteluun tai fyysiseen kestävyyteen. Jos mitään, pelaaminen mielletään useimmiten paikallaan olevaksi toiminnaksi.... Lue lisää...
Get Better Sleep in Fall and Wake Up Rested in Winter
Nuku paremmin syksyllä ja herää levänneenä talvella
Talvi on tulossa… Lue, miten luonto voi vaikuttaa nukkumistottumuksiisi ja miten voit varautua sen tuomiin muutoksiin. Vuodenaikojen vaihtumisen tuoman muutoksen voi melkein tuntea ilmassa. Ensin tulee raikas tuulahdus, joka houkuttelee... Lue lisää...
Chris Moore Sheds 100 Pounds and Finds Less—is More Health
Chris Moore laihdutti 45 kiloa ja löysi – vähemmän on enemmän terveydessä
Tutustu ohjelmistoinsinööriin ja armeijan veteraaniin, joka käytti useita lääkkeitä diabeteksen, korkean verenpaineen ja muiden sairauksien hoitoon. Lue, miten hän päätyi siihen tilanteeseen ja teki sitten muutoksen, joka mullisti hänen fyysisen... Lue lisää...
Brianna in Paris: A Little Savoir Faire Leads to Big Health Success
Brianna Pariisissa: Pieni savoir faire johtaa suureen terveysmenestykseen
Lue, mitä tapahtuu, kun lahjakas nuori ulkomailla asuva amerikkalainen kokee sulkutilan ja kokeilee ensimmäistä kertaa älylaitteitaan. Terävänä ja motivoituneena 20-vuotiaana, joka on kotoisin Clevelandin lähiöstä Ohiosta mutta asuu ja työskentelee... Lue lisää...
Taking the business of health seriously helped one man lose 47 lbs
Terveyden ottaminen vakavasti auttoi miestä pudottamaan painoaan 47 paunaa
Alan Forde, 67, on eläkkeellä oleva liikemies, joka asuu Kanadan Mississaugassa aivan Toronton lähellä. Hänen menestyksekkääseen uraansa kuului paljon illallisia ja matkustamista, mikä häiritsi unta ja vaikeutti säännöllistä liikuntaa. Tuolloin... Lue lisää...
Young Wealth Advisor Sees Big Returns When He Invests In His Health
Nuori varallisuusneuvojat näkee suuret tuotot sijoittaessaan terveyteensä
Adamille hidas mutta tasainen tie terveyteen ei ollut pelkästään laihduttamista. Se oli myös henkilökohtaista kasvua... Noin 10 kuukautta sitten Adam Etzel, 28-vuotias varallisuusneuvoja, päätti laihduttaa. Tuolloin hän painoi 107 kg... Lue lisää...
Angela Celebrates a Decade of Health Tracking
Angela juhlii vuosikymmentä terveyden seurannassa
Tutustu työelämässä menestyneeseen naiseen, joka on myös omistautunut muiden hoivaamiseen. Katso, mitä tapahtuu, kun hän oivaltaa, että hänen on pidettävä huolta myös itsestään. Angela Edwards, 60, on Las Vegasissa asuva... Lue lisää...
What Affects Your Heart Rate While Sleeping?
Mikä vaikuttaa sykkeeseen nukkuessa?
Monet tekijät voivat vaikuttaa sykkeeseen nukkuessa, mutta mitkä ne ovat ja kuinka suuri vaikutus niillä todella on? Syke voi olla arvaamaton jopa nukkuessa. Ilman lämpötilasta kehon kokoon ja tunteisiin —... Lue lisää...
Eye-Opening Data: Many People Might Have Insomnia and Not Even Know It
Silmiä avaavaa dataa: Monilla ihmisillä saattaa olla unettomuus tietämättään
Nykyään on paljon asioita, jotka pitävät hereillä, joten sen oppiminen, mikä pitää meidät hereillä yöllä, on terveyden kannalta tärkeää. Syvensimme tietoon ja havaitsimme, että monilla ihmisillä saattaa olla uniongelma –... Lue lisää...
Data Dive: How Healthy Was 2021 vs. 2020?
Data-analyysi: Kuinka terveellinen oli 2021 vs. 2020?
Ilotulitusten katselun ja serpentiinien siivoamisen jälkeen tarkastelimme dataa nähdäksemme, miten yhteisömme jäsenet pärjäsivät terveystavoitteidensa kanssa viime vuonna. Lue lisää alta. Aktiivisuus, paino ja uni ovat hyvän terveyden peruspilareita. Miten yhteisömme... Lue lisää...
What are the advantages of having a smart scale?
Mitkä ovat älyvaakan omistamisen edut?
Älyvaakalla on monia etuja perinteiseen kotivaa'an verrattuna – tarkkuudesta hyödyllisiin mittareihin. Lue lisää ja selvitä, miten älyvaakat vievät terveyspalkinnon kotiin. Älylaitteiden omistaminen voi tuntua ylivoimaiselta, ja kyllä – moderni teknologia... Lue lisää...
The Scary Story of Blood-curdling BPM Avoidance
Verenpaineen välttämisen kammottava tarina
Mikään ei saa sydämen lyömään nopeammin kuin terveyslukemat pelottavat. Lue lisää siitä, kuinka monen ihmisen todellinen kauhu verenpaineen seurannasta voi aiheuttaa todellisia seurauksia pitkäaikaiselle terveydelle. Itsensä tunteminen voi olla pelottavaa,... Lue lisää...
Bagging Trash and Burning Fat with Plogging
Roskien kerääminen ja rasvanpoltto plogaamisen avulla
Liikunnan ja ympäristötekojen yhdistäminen roskienkeruulenkillä voi hyödyttää sekä sinua että ympäristöä. Lue lisää tästä skandinaavishenkisestä harrastuksesta ja siitä, miten innokas harrastaja Paul Waye toteuttaa sitä arjessaan. Juoksulenkki kirkkaana aurinkoisena päivänä... Lue lisää...
Blood Pressure: The Rule of Three
Verenpaine: kolmen sääntö
Onko lääkärisi kertonut, että verenpaineesi on koholla, ja pyytänyt sinua mittaamaan sitä säännöllisesti? Näin teet sen kolmen mittauksen säännön avulla. Miksi verenpainetta kannattaa mitata? Korkea verenpaine on yleinen pitkäaikainen sairaus.... Lue lisää...
Elevation Gain: How to Elevate Your Daily Activity Routine With This Metric
Korkeusnousu: kuinka kohottaa päivittäistä aktiivisuusrutiiniasi tämän mittarin avulla
Mahdollisimman monen kilometrin läpäiseminen on yksi urheilullisuuden mittari, mutta on toinen tärkeä mittari, joka voi määrittää päivittäisen rutiinisi ja harjoituksesi paremmin kuin mikään muu: korkeusnousu. Lue lisää siitä, mitä se... Lue lisää...
Joel Johns: When You Get a Wake-Up Call to Improve Your Health, Take a Nap
Joel Johns: Kun saat herätyssoiton terveyden parantamiseen, ota päiväunet
Vuonna 2013 48-vuotias mies kaatui työmatkallaan, vaipui koomaan ja heräsi ymmärtäen, että hänen täytyi muuttua. Tutustu häneen ja kuule, miten hän toipui Withings app -sovelluksen avulla – hänen "kumppaninsa kohti... Lue lisää...
Strength, Showmanship, and Smelling Salts with Jujimufu
Voima, esiintymistaidot ja nuuhkaussuolat Jujimufu'n kanssa
Jon Call, joka tunnetaan myös nimellä Jujimufu, on kuuluisa viihdyttävistä videoistaan, joilla hän esittelee uskomatonta voimaa ja ketteryyttä. Urheilullisten kykyjensä lisäksi Jon tunnetaan huumoristaan ja hyväntuulisuudestaan, jotka saimme itsekin kokea... Lue lisää...
“I had a heart condition, but they didn’t believe me”
"Minulla oli sydänvika, mutta he eivät uskoneet minua"
Lue, kuinka tämä nuori kaksosten äiti on saattanut pelastaa henkensä näytettyään kardiologille EKG:n, joka on otettu hänen Withings-kellollaan. Stephanie Leclerc, 31, asuu Länsi-Ranskan maaseudulla, Poitiersin ja Angoulêmen välissä. Koulutukseltaan kirjanpitäjä,... Lue lisää...