Withings Blog - Categoria Peso

Articoli di esperti. Storie ispiratrici. Immergiti subito in contenuti dedicati alla salute.
Ray Cronise on the Science Behind Why Plant-Based Diets Rule
Ray Cronise e la scienza dietro la superiorità delle diete a base vegetale
Le diete a base vegetale sono davvero migliori per la salute? Abbiamo parlato con lo scienziato, autore e coach nutrizionale Ray Cronise per scoprirlo. Ho chiesto a uno dei nostri... Leggi altro...
What Is a Keto Diet and Is It Healthy?
Cos'è la dieta keto ed è salutare?
Le diete chetogeniche sono di tendenza, ma sono salutari? Siamo qui per darti tutte le informazioni. Forse hai sentito parlare della "dieta keto" e ti sei chiesto se fosse basata... Leggi altro...
8 Ways to Overcome a Weight Loss Plateau
8 modi per superare un plateau nella perdita di peso
Stai facendo tutto nel modo giusto, ma non riesci a perdere peso? Esplora le possibili ragioni e scopri cosa puoi fare. Quindi, hai iniziato a mangiare in modo più sano... Leggi altro...
Are Pickles Healthy or Harmful? The Debate Still Rages.
I cetriolini sottaceto fanno bene o male? Il dibattito è ancora aperto.
Con la sapidità delle patatine — senza le calorie extra — i cetriolini sottaceto sono spesso considerati lo spuntino perfetto senza sensi di colpa. Ma tra le affermazioni che i... Leggi altro...
Can Apple Cider Vinegar Help You Detox? Here’s How to Switchel It Up.
L'aceto di sidro di mele può aiutarti a disintossicarti? Ecco come preparare lo switchel.
La dottoressa ha consigliato alla nostra blogger di ridurre il consumo di alcol e zucchero. Un ingrediente che spesso si usa per condire l’insalata l’ha aiutata in modo inaspettato. Posso... Leggi altro...
The Benefits of Chia Seeds
I benefici dei semi di chia
I semi di chia sono veri concentrati di nutrimento. Ecco tutto quello che devi sapere sui loro benefici per la salute—e una ricetta favolosa per iniziare. Da bambina, supplicavo mia... Leggi altro...
5 Healthy Instant Pot Recipes
5 ricette salutari con Instant Pot
Tra i gadget da cucina, l'Instapot, soprannome del marchio Instant Pot, è una pentola a pressione che ha davvero spopolato negli ultimi due anni. Scopri perché ha avuto tanto successo... Leggi altro...
7 Overnight Oats Recipes You Will Love
7 ricette di porridge notturno che amerai
I porridge notturni sono una vera tendenza del momento. Se ti stai chiedendo come prepararli, o vuoi semplicemente ispirazione per nuove varianti, scopri queste sette gustose ricette selezionate dai migliori... Leggi altro...
It’s Easy to Lose Weight. Just Have Your Partner Go On a Diet!
Perdere peso è facile. Basta mettere il partner a dieta!
La tua decisione di perdere peso influenzerà il tuo partner? Continua a leggere per scoprire i risultati sorprendenti. L'"effetto a catena" porta alla perdita di peso nelle coppie? Se sei... Leggi altro...
How Do Our Smart Scales Measure Body Fat?
Come misurano il grasso corporeo le nostre bilance intelligenti?
Quando una celebrità ci ha chiesto come le nostre bilance misurano la massa grassa, non potevamo lasciarla senza risposta. In questo caso "la risposta" era in realtà un tweet, ma... Leggi altro...
Water For Weight Loss: Are All Zero-Calorie Beverages Equal?
Acqua per perdere peso: tutte le bevande a zero calorie sono uguali?
Con l'avvento delle bevande a basso contenuto calorico e delle bibite dietetiche, può essere allettante sostituire l'acqua liscia con una bevanda frizzante. Ma il conteggio calorico di una bevanda racconta... Leggi altro...
How To Go Sugar Free: Sugar Detox 101
Come eliminare lo zucchero: Detox dallo zucchero 101
Cosa hanno in comune il sugo per la pasta, il tè freddo e il gelato alla pasta biscotto? La risposta breve: sono pieni di zuccheri aggiunti, che possono fare danni... Leggi altro...
Super Sides: 6 Healthy Recipes for Holiday Dinners
Contorni da urlo: 6 ricette sane per le cene delle feste
Vuoi mantenerti in forma durante queste feste? Questi sei contorni alleggeriti sono perfetti per il Ringraziamento o qualsiasi ritrovo festivo autunnale. Con le feste alle porte, i pranzi e le... Leggi altro...
A Day of Pumpkin Recipes
Una giornata di ricette a base di zucca
Anche se amiamo tutti un po' di sapore di zucca speziata nel caffè mattutino, se sei un fan sfegatato della zucca, quella tazza di caffè potrebbe non bastare. Fortunatamente, abbiamo... Leggi altro...
Cheat Days: Helpful or Harmful?
Giorni sgarro: utili o dannosi?
Quando si segue una dieta, come si fa a sapere se i "giorni liberi" aiutano o ostacolano i propri progressi? I piani alimentari rigidi possono essere difficili da seguire, soprattutto... Leggi altro...
Stabilisci un peso obiettivo per perdere più chili
Con la fine delle festività, molti di noi chiudono l'anno con i jeans un po' più stretti rispetto a gennaio. Certo, non ci pentiamo di aver ceduto al ripieno, alla torta di zucca o al brunch natalizio, ma la stagione non è stata certo clemente con il nostro girovita. Come fare, quindi, a smaltire quei chili di troppo nel nuovo anno? Potreste essere sorpresi di sapere che i buoni propositi per il nuovo anno possono davvero funzionare, se si va oltre il semplice pensiero di un obiettivo. Un'analisi dei dati... Leggi altro...
Step on the Scale to Lose More Weight
Sali sulla bilancia per perdere più peso
Raggiungere il proprio peso ideale può essere una sfida. È facile perdersi nell'enorme quantità di consigli disponibili — bisogna tagliare i carboidrati, ridurre i grassi, fare un'ora di cardio al... Leggi altro...
4 Warm & Way Healthy Winter Smoothies
4 smoothie invernali caldi e salutari
Il clima freddo porta spesso voglia di cibi confortanti e di tutto ciò che scalda. Ecco gli smoothie caldi invernali! Continua a leggere per scoprire le ricette di bevande calde... Leggi altro...
10 Holiday Dinner Health Hacks
10 trucchi salutari per la cena delle feste
Se sei come me, le patate schiacciate con formaggio cremoso della nonna Rose a Chanukah e la torta di mele con doppio strato di pasta dello zio Henry con una... Leggi altro...
Prediabetes: What You Need To Know
Prediabete: tutto quello che devi sapere
Alcune delle tue indulgenze preferite potrebbero non solo avere un impatto negativo sul tuo girovita, ma anche contribuire a una condizione di cui potresti non essere nemmeno consapevole. La maggior... Leggi altro...
Bite Or Flight? The Dieter’s Dilemma.
Mangiare o resistere? Il dilemma di chi è a dieta.
Immagina di vedere un vassoio di brownies sul bancone dell'ufficio. Li ignori? Ne prendi un pezzetto? Se sei come la maggior parte delle persone, che tu ne mangi un pezzo... Leggi altro...
10 Ways To Lose Weight Without Dieting
10 modi per perdere peso senza fare la dieta
Anche se sembra troppo bello per essere vero, esistono in realtà modi semplici per perdere peso cambiando le abitudini quotidiane. Dal dormire a sufficienza, al registrare ciò che mangi, al... Leggi altro...
10 Healthy Snacks That Sabotage Your Diet
10 snack sani che sabotano la tua dieta
Ti senti in forma con il tuo smoothie in bottiglia e la tua barretta proteica in mano? Ripensaci. Molti alimenti confezionati commercializzati come sani sono semplicemente cibi spazzatura travestiti. Continua... Leggi altro...
Katie Miller: Bikini Competitor Talks Food Struggles & Finding Her Passion
Katie Miller: la gareggiatrice di bikini parla delle difficoltà con il cibo e della scoperta della sua passione
Katie Miller, competitor di bikini, fitness coach e sopravvissuta a un disturbo alimentare, ha trasformato la sua passione per il fitness nel suo hobby, nel suo lavoro e nella sua... Leggi altro...
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