Withings Blog - Categoria Peso

Articoli di esperti. Storie ispiratrici. Immergiti subito in contenuti dedicati alla salute.
Bernd Improves His Health Beat By Beat
Bernd migliora la sua salute battito dopo battito
Nel suo percorso di perdita di peso, Bernd Holst di Kiel, in Germania, ha imparato molto sulla nutrizione e sui suoi effetti sul corpo. Passo dopo passo, ha cambiato le... Leggi altro...
Weighty Matters: Closed Eyes, Open Mind?
Questioni di peso: occhi chiusi, mente aperta?
Di solito si usa una bilancia per il peso. Ma cosa succederebbe se potessi usarla in un modo nuovo, senza vedere il numero finché non sei pronto? E se usarla... Leggi altro...
A volte una salute migliore inizia chiedendo aiuto
Kevin Maher, scrittore, performer, produttore e padre di famiglia devoto, quest'anno ha migliorato la sua salute. Quando gli abbiamo chiesto come ci fosse riuscito e come avrebbe affrontato il mantenimento della rotta durante le feste con la famiglia, ha detto qualcosa sul controllo delle porzioni e ha menzionato il fatto di non mangiare troppa pecan pie. Era vero, ma sembrava davvero poco… Naturalmente fa sempre parte della storia, di sicuro, ma avevamo la sensazione che probabilmente ci fosse molto altro. Nella nostra esperienza, le persone che fanno un grande cambiamento... Leggi altro...
What are the advantages of having a smart scale?
Quali sono i vantaggi di avere una bilancia intelligente?
I vantaggi di una bilancia intelligente rispetto a una tradizionale da usare in casa sono numerosi: dalla precisione alle metriche utili. Continua a leggere per scoprire come le bilance intelligenti... Leggi altro...
My body fat fluctuates from day to day—is this normal?
Il mio grasso corporeo varia da un giorno all'altro: è normale?
Ieri mattina hai mangiato overnight oats senza zuccheri aggiunti e frutta ricca di fibre, a pranzo hai rifiutato di riprenderti un po' di quel delizioso wok di verdure verdi con... Leggi altro...
Serving up Thanksgiving Weight Data
Dati sul peso durante il Giorno del Ringraziamento
Il Ringraziamento è noto come un momento in cui ci si abbandona a grandi abbuffate, ma quali sono i dati sull'aumento di peso durante questa festività e come rispondiamo alla... Leggi altro...
The Art of Weighing Yourself
L'arte di pesarsi
Con alcuni semplici consigli, puoi mettere insieme una routine di pesatura che ti permetta di monitorare le tendenze del tuo peso a lungo termine. Perché monitorare il proprio peso nel... Leggi altro...
Katie Lemons: 10 Ways to Add Health to Your Meals
Katie Lemons: 10 modi per rendere i tuoi pasti più salutari
La nutrizionista Katie Lemons spiega perché una dieta personalizzata potrebbe essere più facile da seguire — e anche più salutare per te.. Con sede a Boston, Katie Lemons è una... Leggi altro...
Medical Residency Took a Toll On His Health, But He Took Action
La specializzazione medica ha messo a dura prova la sua salute, ma lui ha reagito
Scopri un medico dinamico che ha visto il suo peso aumentare durante l'intenso percorso di formazione medica, prima di riportarlo con successo ai livelli precedenti grazie ai dati della sua... Leggi altro...
Does Muscle Weigh More Than Fat?
Il muscolo pesa più del grasso?
Hai deciso di fare più esercizio fisico — ma sulla bilancia i numeri non scendono. È perché stai acquisendo massa muscolare? Continua a leggere per scoprire la risposta. Quindi hai... Leggi altro...
Set Point Theory: Game, Set, and Match for Weight Loss?
Teoria del set point: partita, set e match per la perdita di peso?
La teoria del set point potrebbe essere la ragione per cui alcune persone faticano così tanto a mantenere i chili persi dopo un dimagrimento? Continua a leggere per saperne di... Leggi altro...
Are Beans Good for You?
I fagioli fanno bene?
Sappiamo che i fagioli sono ottimi per il portafoglio, ma lo sono anche per la salute? Scopri alcuni dei migliori motivi per iniziare a introdurre i fagioli nella tua dieta.... Leggi altro...
A Brief History of Dieting
Una breve storia delle diete
L'alimentazione sana ha una storia importante alle spalle. Scopri la nostra breve storia del cibo e delle diete antiche. Sei curioso della storia del cibo e delle diete? È un... Leggi altro...
Penn Jillette: It’s Not Me, It’s You
Penn Jillette: Non sono io, sei tu
Per il nostro ultimo articolo originale di Penn Jillette, gli abbiamo chiesto delle tante persone che gli hanno attribuito il merito di aver cambiato la loro vita in meglio. Penn... Leggi altro...
Do Wild Blueberries Live Up to the Health Hype?
I mirtilli selvatici sono all'altezza della loro fama in campo salutistico?
Avete sentito parlare dei benefici per la salute dei mirtilli selvatici—ma sono reali? La nostra blogger ha approfondito la scienza per scoprirlo. Confessione: adoro i mirtilli selvatici. Sono cresciuta con... Leggi altro...
How to Eat Your Way to Better Gut Health
Come migliorare la salute intestinale attraverso l'alimentazione
Ti sei mai chiesto cosa c'è dietro la diffusione di kombucha, kimchi e crauti? Esplora la scienza dietro il microbioma intestinale e scopri alcuni modi per mantenere un intestino in... Leggi altro...
Honey Health Benefits: Manuka, Raw and How to Find It
Benefici del miele per la salute: manuka, grezzo e come trovarlo
Curiosi dei benefici del miele per la salute? Non sai distinguere il miele di trifoglio da quello di manuka? Abbiamo tutte le informazioni che ti servono. Di recente, mentre passeggiavo... Leggi altro...
3 Simple Poke Bowl Recipes
3 ricette semplici di poke bowl
Questa nuova tendenza gastronomica è davvero all'altezza della sua fama? Esploriamo il poke e condividiamo alcune delle nostre ricette di poke bowl preferite. Se sei appassionato di alimentazione sana, negli... Leggi altro...
All About Chervil, the “Herb of Rejoicing”
Tutto sul cerfoglio, l'"erba della gioia"
C'è una nuova erba aromatica in circolazione: il cerfoglio. Scoprite come utilizzarla nei vostri piatti questa estate. Attenzione, appassionati di erbe aromatiche: è il momento di scoprire tutto sul cerfoglio.... Leggi altro...
Low-Carb Spaghetti: How to Cook Zucchini Noodles
Spaghetti a basso contenuto di carboidrati: come cucinare i noodles di zucchina
Sei a dieta e vuoi ridurre i carboidrati? I noodles di zucchina potrebbero essere la soluzione. Scopri di più su questo popolare sostituto dei carboidrati, proprio qui. I noodles di... Leggi altro...
Explore Papalo, the Summer Cilantro Alternative
Scopri il papalo, l'alternativa estiva al coriandolo
Se ami il coriandolo, forse potresti volerlo sostituire con il papalo. Non ne hai mai sentito parlare? Nessun problema. Continua a leggere per scoprire tutto quello che devi sapere su... Leggi altro...
What’s the Best Way to Boost Your Metabolism?
Qual è il modo migliore per accelerare il metabolismo?
Dare la colpa del tuo peso al metabolismo? Scopri il ruolo che il metabolismo svolge nella perdita di peso, scopri se esistono alimenti o bevande che lo accelerano e verifica... Leggi altro...
Moringa Benefits: Superfood or Super Hype?
Benefici della moringa: superfood o super mito?
Cos'è la moringa e può essere considerata un superfood? Esplora i potenziali benefici per la salute, scopri a cosa serve la moringa e se esistono effetti collaterali. Cos'è la moringa?... Leggi altro...
Paleo and Yogurt Alternatives
Paleo e alternative allo yogurt
Molti seguaci della dieta paleo stanno eliminando completamente i latticini, ma desiderano comunque la loro dose di yogurt. Fortunatamente, esistono ora innovative alternative allo yogurt, molte delle quali sono adatte... Leggi altro...
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