Withings Blog

Articoli di esperti. Storie ispiratrici. Immergiti subito in contenuti dedicati alla salute.
3 Reasons to Not Fear Stepping on the Scale
3 motivi per non temere di salire sulla bilancia
L’ansia di salire sulla bilancia può portarti a evitare di pesarti per giorni, settimane o persino anni. Scopri come superare questa paura e guardare i numeri con serenità. L’ansia da... Leggi altro...
Data: Was 2020 a Dumpster Fire?
Dati: il 2020 è stato un disastro totale?
Abbiamo esaminato attentamente l’andamento degli indicatori di salute a livello globale nel 2020 rispetto al 2019. Continua a leggere per scoprire tutti i dettagli. Le parole «bilancio dell’anno» potrebbero farti... Leggi altro...
Dawn or Dusk: When is the Best Time to Exercise?
Alba o tramonto: qual è il momento migliore per fare esercizio?
Quando si tratta di scegliere l'orario dei propri allenamenti, ognuno ha un'opinione diversa. Ma cosa dice la ricerca, ed esiste un momento scientificamente provato come il migliore per fare esercizio?... Leggi altro...
How Frédéric Paupert went from a cardiac emergency to biking more than 200 miles
Come Frédéric Paupert è passato da un'emergenza cardiaca a pedalare per oltre 320 km
Frédéric Paupert, allenatore sportivo ed ex atleta di alto livello, ha sofferto di fibrillazione atriale, l'aritmia cardiaca più comune. Scopri come un'operazione gli ha salvato la vita e la passione... Leggi altro...
Serving up Thanksgiving Weight Data
Dati sul peso durante il Giorno del Ringraziamento
Il Ringraziamento è noto come un momento in cui ci si abbandona a grandi abbuffate, ma quali sono i dati sull'aumento di peso durante questa festività e come rispondiamo alla... Leggi altro...
Diabetes and Exercise: What You Need to Know
Diabete ed esercizio fisico: tutto quello che devi sapere
Julie Kiefer, diabetica di tipo 1, condivide i suoi consigli su come bilanciare l'esercizio fisico con la condizione. Il diabete colpisce 463 milioni di persone nel mondo. Nel diabete di... Leggi altro...
Cardiac Coherence: Breathing Better for Better Health
Coerenza cardiaca: respirare meglio per una salute migliore
Scopri i molteplici benefici fisiologici e psicologici di questa tecnica raccomandata dai medici. La coerenza cardiaca è una tecnica di respirazione che utilizza il biofeedback, ovvero informazioni in tempo reale... Leggi altro...
Hiking: A Mind-Body Workout Like No Other
Escursionismo: un allenamento mente-corpo senza paragoni
Per fuggire dallo stress della città e godere di paesaggi mozzafiato, l'escursionismo è la scelta giusta. Ma quali sono i benefici per la salute di una passeggiata nella grande natura?... Leggi altro...
How to Breathe. Yes, Really.
Come respirare. Sì, davvero.
Sai cosa c'è dietro il tuo respiro? Sapevi che ridere potrebbe aiutare? Scopri tutti i modi in cui puoi migliorare la tua salute imparando a respirare in modo più consapevole.... Leggi altro...
Traveling with Diabetes: Tips & Tricks from the Diabetic Travelers Network
Viaggiare con il diabete: consigli e trucchi dal Diabetic Travelers Network
La fondatrice del Diabetic Travelers Network racconta come affronta le sfide uniche legate alla regolazione della glicemia quando si è lontani da casa. Julie Kiefer, originaria di Strasburgo, in Francia,... Leggi altro...
How Trainerize & Withings Help Personal Training Clients Crush Their Fitness Goals
Come Trainerize e Withings aiutano i clienti del personal training a raggiungere i loro obiettivi di fitness
Withings sta collaborando con Trainerize, una piattaforma online che i personal trainer possono utilizzare per fornire coaching sulla salute e sul fitness ai propri clienti. Come funziona? Continua a leggere.... Leggi altro...
The Art of Weighing Yourself
L'arte di pesarsi
Con alcuni semplici consigli, puoi mettere insieme una routine di pesatura che ti permetta di monitorare le tendenze del tuo peso a lungo termine. Perché monitorare il proprio peso nel... Leggi altro...
Could Waking Up at Night to Urinate Affect Your Sleep?
Svegliarsi di notte per urinare può influire sul sonno?
Scopri i risultati di uno studio con dispositivi indossabili per esplorare la nicturia — il risveglio notturno per urinare — nella popolazione generale, condotto da Ferring Pharmaceuticals utilizzando i dati... Leggi altro...
Get To Know Sleep Analyzer
Scopri Sleep Analyzer
Scopri Sleep Analyzer, il primo tracker del sonno al mondo in grado di fornire un'analisi approfondita della tua notte e il rilevamento dell'apnea notturna di livello medicale — senza niente... Leggi altro...
Crawling Exercises: What Are the Potential Health Benefits?
Esercizi di crawling: quali sono i potenziali benefici per la salute?
Gli esercizi di crawling potrebbero essere l'allenamento incredibilmente efficace per tutto il corpo che stavi cercando? Continua a leggere per scoprire di più sull'impatto del crawling e dai un'occhiata ad... Leggi altro...
Exploring the Health Benefits of Push-Ups
Esplorare i benefici dei piegamenti per la salute
Pensi di sapere tutto sui piegamenti? Riconsideralo. Dalla salute del cuore alla densità ossea, ci sono molti benefici per la salute dei piegamenti di cui potresti non essere a conoscenza.... Leggi altro...
Home Bodyweight Workouts: No Equipment Required
Allenamenti casalinghi a corpo libero: nessuna attrezzatura necessaria
Abbiamo tutti bisogno di fare esercizio, ma abbiamo anche bisogno di ispirazione. Se hai bisogno di allenarti senza uscire di casa, abbiamo allenamenti casalinghi da provare — nessuna attrezzatura necessaria!... Leggi altro...
Katie Lemons: 10 Ways to Add Health to Your Meals
Katie Lemons: 10 modi per rendere i tuoi pasti più salutari
La nutrizionista Katie Lemons spiega perché una dieta personalizzata potrebbe essere più facile da seguire — e anche più salutare per te.. Con sede a Boston, Katie Lemons è una... Leggi altro...
Medical Residency Took a Toll On His Health, But He Took Action
La specializzazione medica ha messo a dura prova la sua salute, ma lui ha reagito
Scopri un medico dinamico che ha visto il suo peso aumentare durante l'intenso percorso di formazione medica, prima di riportarlo con successo ai livelli precedenti grazie ai dati della sua... Leggi altro...
Do You Really Need to Walk 10,000 Steps a Day?
Hai davvero bisogno di camminare 10.000 passi al giorno?
Come molti ti diranno, quando si usa un activity tracker, l'obiettivo principale della giornata è raggiungere 10.000 passi. Ma da dove viene questa cifra? Perché 10.000 passi? E dobbiamo davvero... Leggi altro...
Ambassador profile: Yoann Stuck
Profilo ambasciatore: Yoann Stuck
Yoann Stuck, ambasciatore Withings, è un campione di trail running, imprenditore e padre di famiglia sempre indaffarato. Abbiamo incontrato Yoann per parlare del suo regime di allenamento, dei suoi cibi... Leggi altro...
4 Heart Health Questions for Dr. Ami Bhatt, M.D.
4 domande sulla salute del cuore per la Dr.ssa Ami Bhatt, M.D.
Un'esperta cardiologa ha risposto ad alcune nostre domande per aiutarti a conoscere meglio il tuo cuore. Siamo diventati immediatamente fan della cardiologa bostoniana Ami Bhatt, in foto, dopo aver visto... Leggi altro...
Get to Know a New Health Mate Indicator: Sleep Heart Rate
Scopri il nuovo indicatore di Health Mate: la frequenza cardiaca durante il sonno
Cosa può dirti andare a letto sulla tua salute generale? Molto, grazie a una nuova metrica e ai consigli correlati nell'app. Continua a leggere per saperne di più. In Withings... Leggi altro...
How to Stay Awake
Come restare svegli
Stai cedendo al sonno… ma non è il momento né il posto giusto per un pisolino. Come puoi restare sveglio? Continua a leggere. Lo sappiamo, lo sappiamo… Withings di solito... Leggi altro...
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