Withings Blog

Expertartiklar. Inspirerande berättelser. Dyk in i hälsosamt innehåll nu.
Steel HR Sport Retires: Meet the ScanWatch Family That Carries Its Legacy Forward
Steel HR Sport fasas ut: möt ScanWatch-familjen som för dess arv vidare
Steel HR Sport har utgått, men allt som gjorde den bra lever vidare. Möt ScanWatch Light, ScanWatch 2, ScanWatch Nova och ScanWatch Nova Brilliant — fyra hybrida smartklockor, var och... Läs mer...
From Thermo to BeamO: One Sensor, Four Times the Insight
Från Thermo till BeamO: en sensor, fyra gånger mer insikt
Thermo har utvecklats till BeamO — en 4-i-1 hälsoscanner som behåller den beröringsfria termometer du känner till och tillägger ett digitalt stetoskop, EKG och pulsoximeter. En enhet, en fullständig hälsokontroll... Läs mer...
Pulse HR Bows Out... to Live On in the ScanWatch Family
Pulse HR tar avsked… för att leva vidare i ScanWatch-familjen
Pulse HR har utgått — men allt som gjorde den bra lever vidare. Möt ScanWatch Light, ScanWatch 2, ScanWatch Nova och Nova Brilliant: fyra hybrida smartklockor byggda på samma arv,... Läs mer...
Withings Research 2026 - What 2.5 Million Women Reveal About the Menopause Transition
Withings forskning 2026 – Vad 2,5 miljoner kvinnor avslöjar om menopausövergången
Världens största verklighetsstudie – i 11 länder, 8 hälsodomäner och 6 reproduktiva stadier.   Ladda ner hela rapporten  +58 % Den dolda omformningen bakom siffran Visceralt fett ökar med 58... Läs mer...
Research Year in Review: The Lab in Your Living Room
Forskningsåret i backspegeln: Labbet i ditt vardagsrum
På Withings har vi alltid trott att de mest betydelsefulla hälsorönnen inte bör begränsas till ett sjukhus – de bör ske på den plats där du lever ditt liv. Under... Läs mer...
Is Snoring Aging Your Arteries? What 30,000 People Just Revealed
Åldrar snarkning dina artärer? Vad 30 000 personer just avslöjat
I decennier innebar bedömning av sömnhälsa vanligtvis att tillbringa en natt på ett laboratorium. Även om detta fortfarande är guldstandarden för diagnostik fångar en enda ögonblicksbild naturligtvis bara en natts... Läs mer...
Why Core Strengthening Exercises Are the Secret to a Faster Metabolism
Varför kärnstyrkeövningar är hemligheten bakom en snabbare ämnesomsättning
Vi tänker ofta på "kärnan" som en sixpack att visa upp på stranden. Men i verkligheten är din kärna kroppens kraftstation. Det är grunden för varje rörelse du gör –... Läs mer...
The Hidden Culprits: 5 Surprising Foods That Cause Kidney Stones (and How to Avoid Them)
De dolda bovarna: 5 överraskande livsmedel som orsakar njursten (och hur du undviker dem)
Om du någonsin har upplevt den skarpa, utstrålande smärtan av en njursten vet du att det är en upplevelse du aldrig vill upprepa. Ofta beskrivet som ett av de mest... Läs mer...
The "climate-sleep" connection: Why consistency is the new wellness frontier
Sambandet "klimat och sömn": Varför konsekvens är den nya hälsofrontieren
I åratal har vi definierat sömnhälsa utifrån sömnlängd – i princip hur många timmar du sover varje natt. Men en banbrytande ny studie¹ visar att sömnregelbundenhet – att hålla samma... Läs mer...
Withings Year In Health: How Our Community Moved, Slept, and Lived in 2025
Withings Year In Health: Hur vårt community rörde sig, sov och levde 2025
Bortom siffrorna avslöjar 2025 Withings Year In Health-data berättelsen om ett globalt community som navigerar de moderna livets ebb och flod. Det är en berättelse om kollektiv återhämtning, säsongsbetonad vitalitet... Läs mer...
Body Scan vs. DEXA scan: Withings’ connected scale shows 99% reliability
Body Scan vs. DEXA-skanning: Withings uppkopplade våg visar 99 % tillförlitlighet
I decennier innebar det att stå på en våg att man såg bara ett tal: sin vikt. Men två personer som väger 80 kg kan ha radikalt olika hälsoprofiler beroende... Läs mer...
Can You Fast Without Losing Sleep? What Science (and ScanWatch) Says About Intermittent Fasting
Kan du fasta utan att förlora sömnen? Vad forskningen (och ScanWatch) säger om intermittent fasta
Intermittent fasta – specifikt den populära 16:8-metoden (fasta i 16 timmar och ätande under ett 8-timmarsfönster) – är mer än bara en trend. Det är en livsstil som många av... Läs mer...
Research Year in Review: The Lab in Your Living Room
Årets forskning i backspegeln: Labbet i ditt vardagsrum
På Withings har vi alltid trott att de mest djupgående hälsorönen inte ska begränsas till ett sjukhus – de ska ske på den plats där du lever ditt liv. I... Läs mer...
Lessons in health technology: How Erik upgraded his daily wellness routine
Lärdomar i hälsoteknik: Hur Erik uppgraderade sin dagliga hälsorutin
Eriks resa in i uppkopplad hälsa började med en smart våg som han fick via ett försäkringsincitament, vilket ledde till skapandet av ett heltäckande ekosystem av hälsoenheter. Läs mer om... Läs mer...
MBA to Triple-A: Jay is a healthy role model on and off the field
Från MBA till Triple-A: Jay är en hälsosam förebild på och utanför planen
Inför 2024 års spel i Paris satte vi oss ned med Jay Palais, en före detta professionell baseball­spelare som också är en nyckelperson i Withings ekonomiteam på Boston­kontoret. Vi dök... Läs mer...
Digital motivation fuels Uwe’s health transformation
Digital motivation driver Uwes hälsotransformation
Ta reda på hur den här vårdgivaren lärde sig att förändra sina vanor med teknik som stöttade honom på vägen mot ett hälsosammare liv – efter att en hjärtoperation tvingade... Läs mer...
ScanWatch Horizon VS ScanWatch Nova: What Changes for Your Health and Style?
ScanWatch Horizon VS ScanWatch Nova: Vad förändras för din hälsa och stil?
Efter den enorma framgången med vår robusta ScanWatch Horizon är vi stolta över att presentera dess evolution: ScanWatch Nova. Läs mer...
Bernd Improves His Health Beat By Beat
Bernd förbättrar sin hälsa takt för takt
På sin viktminskningsresa har Bernd Holst från Kiel i Tyskland lärt sig mycket om näring och dess effekter på kroppen. Steg för steg förändrade han sina vanor och gick ner... Läs mer...
A Banker Invests In His Health
En bankman investerar i sin hälsa
En bankman från Rheinhessen, en välkänd vinregion i centrala Tyskland, vaknar en novembermorgon och bestämmer sig för att gå ner i vikt. Och han genomför det faktiskt – 53 kg... Läs mer...
The Physics of Perseverance: Melissa’s Cardiac Comeback Story
Uthållighetens fysik: Melissas hjärtliga comeback-berättelse
Melissa Ziebell, avbildad, är en optisk ingenjör och bosatt i Pasadena, CA, som har en hälsoberättelse som sammanfattar kraften i motståndskraft och viljan att övervinna motgångar. Hennes väg till bättre... Läs mer...
Sleep Apnea Scare Inspires Sustainable Changes: Franck’s Story
Skräck för sömnapné inspirerar till hållbara förändringar: Francks berättelse
Franck Charpentier, avbildad, är 49 år och bor i Parisregionen i Vanves och arbetar som IT Data & ML-arkitekt. Tydligen var det snarkningen som störde hans partner som väckte honom... Läs mer...
A Weight Loss Champion’s Fight for Total Health
En viktnedgångshjältes kamp för total hälsa
Anders Risum Mortensen, på bilden, är en 39-årig tvåbarnsfar och produktchef på en organisation mot matsvinn i Danmark. Hans hälsresa har verkligen inte varit enkel, och det tog år av... Läs mer...
Weighty Matters: Closed Eyes, Open Mind?
Viktiga frågor: Blundande ögon, öppet sinne?
Vanligtvis skaffar man en våg för att väga sig. Men tänk om du kunde använda din våg på ett nytt sätt och inte se siffran förrän du är redo? Och... Läs mer...
Tracy commits to long-term health gains
Tracy satsar på långsiktiga hälsoframsteg
Tracy Dunne är en 51-årig förskollärarassistent och mamma från Minnesota som påbörjade en fantastisk resa mot bättre hälsa. Läs vidare för att ta reda på vad hon gjorde och hur... Läs mer...
The Top Ten Sleep Killers
De tio bästa sömnförstörarna
Ryckt upp ur sömnen av ljudet av ett gällt alarm – vad är klockan? Vilken dag är det? Kanske känns det som att du har sovit i ungefär 30 sekunder,... Läs mer...
Tom learns to watch out for his health
Tom lär sig att vakta sin hälsa
Tom Edwards, på bilden, är en 29-årig flygplansmekaniker i Lincolnshire, Storbritannien, som tidigare arbetade som stenhuggare och målare. Han säger att han trivs med sitt jobb eftersom han träffar många... Läs mer...
How to Melt the Winter Blues
Hur du övervinner vinterblåsten
Dagarna börjar bli längre och ljusare efter vintersolståndet i slutet av december, och ändå kan månaderna efter helgerna kännas ändlösa. Finns det en anledning till att känna sig så utmattad... Läs mer...
Can we predict longevity?
Kan vi förutsäga livslängd?
Vi vet alla att vi inte kan bromsa åldrandet, hur mycket vi än önskar att det vore möjligt. Vi går regelbundet till läkaren för att kontrollera vår hälsa och genomför... Läs mer...
Ibland börjar bättre hälsa med att be om hjälp
Kevin Maher, författare, artist, producent och hängiven familjefar – blev friskare i år. När vi frågade honom hur han gjorde det, och hur han skulle hantera att hålla sig på rätt spår under högtiderna med sin familj, sa han något om portionskontroll och nämnde att inte äta för mycket pekannötspaj. Det stämde, men det kändes väldigt tunt… Det är naturligtvis alltid en del av det, visst, men vi kände att det förmodligen fanns mer i historien. I vår erfarenhet vaknar inte personer som gör en stor förändring och håller fast... Läs mer...
How Physically Fit Are Ethletes?
Hur fysiskt vältränade är ethletes?
Kan videospelsspelare vara idrottare? Upptäck världen av "ethletes" och ta reda på hur de tränar. Du kanske inte förknippar professionellt videospelande med slitsamma träningsregimer eller fysisk uthållighet. Om något uppfattas... Läs mer...
Get Better Sleep in Fall and Wake Up Rested in Winter
Sov bättre på hösten och vakna utvilad på vintern
Vintern är på väg… läs vidare för att ta reda på hur Moder Natur kan påverka dina sömnvanor och hur du kan vara förberedd på vad hon än kan kasta... Läs mer...
Chris Moore Sheds 100 Pounds and Finds Less—is More Health
Chris Moore går ner 45 kg och inser att mindre är mer för hälsan
Lär känna en mjukvaruingenjör och arméveteran som stod på flera mediciner för att hantera diabetes, högt blodtryck och andra tillstånd. Ta reda på hur han hamnade där och hur han... Läs mer...
Brianna in Paris: A Little Savoir Faire Leads to Big Health Success
Brianna i Paris: Lite savoir-faire leder till stor hälsoframgång
Ta reda på vad som händer när en talangfull ung amerikan som bor utomlands upplever en lockdown och sedan provar smarta enheter för första gången. Som en kvicktänkt, motiverad tjugoåring... Läs mer...
Taking the business of health seriously helped one man lose 47 lbs
Att ta hälsan på allvar hjälpte en man att gå ner 47 pund
Alan Forde, 67, är en pensionerad affärsman som bor i Mississauga, Kanada, strax utanför Toronto. Fordes framgångsrika karriär inkluderade många middagar, resor, sömnstörningar och en oförmåga att upprätthålla ett regelbundet... Läs mer...
Young Wealth Advisor Sees Big Returns When He Invests In His Health
Ung förmögenhetsrådgivare ser stora vinster när han investerar i sin hälsa
För Adam handlade den långsamma och stadiga vägen till hälsa inte bara om viktnedgång. Det handlade också om personlig utveckling... För ungefär 10 månader sedan bestämde sig Adam Etzel, en... Läs mer...
Angela Celebrates a Decade of Health Tracking
Angela firar ett decennium av hälsospårning
Lär känna en framgångsrik yrkeskvinna som också utmärker sig i att ta hand om andra. Se vad som händer när hon inser att hon också måste ta hand om sig... Läs mer...
What Affects Your Heart Rate While Sleeping?
Vad påverkar din hjärtfrekvens under sömnen?
En mängd olika faktorer kan påverka din hjärtfrekvens under sömnen – men vilka är de, och hur stor effekt har de egentligen? Hjärtfrekvensen kan vara nyckfull, även när du sover.... Läs mer...
Eye-Opening Data: Many People Might Have Insomnia and Not Even Know It
Ögonöppnande data: Många människor kan ha sömnlöshet utan att ens veta om det
Det finns mycket att oroa sig över nuförtiden, så att lära sig mer om vad som håller oss vakna på natten är viktigt för hälsan. Vi grävde i datan och... Läs mer...
Data Dive: How Healthy Was 2021 vs. 2020?
Datadykning: Hur hälsosamt var 2021 jämfört med 2020?
Efter att ha sett fyrverkeriet och städat upp konfettin tittade vi på data för att se hur folk i vår gemenskap klarade sina hälsomål förra året. Läs vidare för att... Läs mer...
What are the advantages of having a smart scale?
Vilka är fördelarna med att ha en smart våg?
Det finns många fördelar med att ha en smart våg hemma jämfört med en traditionell våg, allt från noggrannhet till användbara mätvärden. Läs vidare för att lära dig mer om... Läs mer...
The Scary Story of Blood-curdling BPM Avoidance
Den skrämmande historien om blodisande blodtrycksundvikande
Ingenting får hjärtat att slå som rädslan för hälsosiffror. Lär dig mer om hur den mycket verkliga skräcken som många har för blodtrycksövervakning kan få mycket verkliga konsekvenser för den... Läs mer...
Bagging Trash and Burning Fat with Plogging
Samla skräp och förbränn fett med plogging
Ploggning är en blandning av motion och miljöaktivism – en skandinavienskt inspirerad aktivitet som kan gynna både dig och miljön. Läs mer om ploggning och se hur entusiasten Paul Waye... Läs mer...
Blood Pressure: The Rule of Three
Blodtryck: Treregel
Har din läkare uppmärksammat dig på ditt höga blodtryck och bett dig att ta ditt blodtryck regelbundet? Här är hur du gör det med hjälp av treregeln. Varför mäta blodtrycket?... Läs mer...
Elevation Gain: How to Elevate Your Daily Activity Routine With This Metric
Höjdvinst: Hur du höjer din dagliga aktivitetsrutin med detta mätvärde
Att ta sig igenom så många miles som möjligt är ett mått på atletisk förmåga, men det finns ett annat viktigt mätvärde som kan definiera din dagliga rutin och träning... Läs mer...
Joel Johns: When You Get a Wake-Up Call to Improve Your Health, Take a Nap
Joel Johns: När du får ett uppvaknande för att förbättra din hälsa, ta en tupplur
År 2013 kollapsade en 48-årig man under sin pendling, föll i koma och vaknade för att inse att han behövde göra en förändring. Möt honom och hör hur han återhämtade... Läs mer...
Strength, Showmanship, and Smelling Salts with Jujimufu
Styrka, showmanship och luktsal med Jujimufu
Jon Call, även känd som Jujimufu, är berömd för sina väldigt underhållande videor där han visar upp otrolig styrka och rörlighet. Utöver sina atletiska förmågor är Jon också känd för... Läs mer...
“I had a heart condition, but they didn’t believe me”
"Jag hade ett hjärtproblem, men de trodde inte på mig"
Ta reda på hur denna unga tvillingsmamma kan ha räddat sitt liv efter att ha visat en kardiolog ett EKG taget med hennes Withings-klocka. Stephanie Leclerc, 31, bor på landsbygden... Läs mer...
Martin Constructs a Healthier Body & Mind
Martin bygger en friskare kropp och ett friskare sinne
Ta reda på vad som händer när en byggnadsarbetare får de verktyg han behöver för att bygga en friskare kropp. Martin Menton, 62, är en byggnadsarbetare från Tulsa, Oklahoma, som... Läs mer...
Withings Teams Up with the NY Liberty to Score a Win for Health
Withings samarbetar med NY Liberty för att vinna på hälsofronten
Withings är en stolt huvudsponsor för NY Liberty, ett WNBA-lag baserat i Brooklyn. Läs mer och se bilder från ett nyligt evenemang på spelidagen som vi deltog i med fokus... Läs mer...
Cyclist Chris Froome Talks Data & Devices
Cyklisten Chris Froome talar om data och enheter
Tour de France-mästaren Chris Froome är mer än en intuitiv cyklist. Han loggar och analyserar sin cykling, sömn och vikt med hjälp av tränare för att utveckla datadriven planer för... Läs mer...