Withings Blog

Expertartikelen. Inspirerende verhalen. Duik nu in gezonde content.
Low-Carb Spaghetti: How to Cook Zucchini Noodles
Koolhydraatarme spaghetti: hoe kook je courgettenoedels
Op dieet en wil je minder koolhydraten eten? Courgettenoedels kunnen de oplossing zijn. Lees hier meer over dit populaire koolhydraatsubstituut. Courgettenoedels (ook wel zoodles) zijn het ideale koolhydraatsubstituut voor iedereen... Meer lezen...
Explore Papalo, the Summer Cilantro Alternative
Ontdek papalo, het zomerse koriander-alternatief
Als je dol bent op koriander, wil je misschien eens papalo proberen. Nog nooit van gehoord? Geen probleem. Lees verder om alles te ontdekken wat je moet weten over dit... Meer lezen...
What is a Normal Heart Rate? The Ultimate Heart Rate Guide.
Wat is een normale hartslag? De ultieme hartslaggids.
Wat vertelt je hartslag je? Ontdek alles wat je moet weten over rusthartslag, nachtelijke hartslag, VO2 max en meer. Ook als je geen topsporter bent, is het belangrijk om een... Meer lezen...
Plyometric Exercises: Explosive, High-Intensity Training
Plyometrische oefeningen: explosieve, hoogintensieve training
Op zoek naar iets nieuws om aan je fitnessroutine toe te voegen? Spring in het diepe met plyometrische oefeningen. Plyometrie combineert elementen van cardio en krachttraining en is een trainingsmethode... Meer lezen...
World Sees World Cup Sleep Shortage
Wereld kampt met slaaptekort door het WK
Van Ronaldo die smeekt om zijn nachtrust tot opgewonden fans die overal ter wereld meekijken, de grootste voetbalwedstrijd ter wereld eist zijn tol op ieders slaapschema. Onze blogger geeft je... Meer lezen...
The 5:2 Diet: Fad or Fab?
Het 5:2-dieet: hype of hit?
Zou het 5:2-dieet de oplossing kunnen zijn voor jouw gewichtsproblemen? We verkennen het dieet, de gezondheidsvoordelen en de voedingswetenschap erachter. Vijf dagen per week eten wat je wilt? Het is... Meer lezen...
The Case for (and Against) Vitamin Supplements
Vóór (en tegen) vitaminesupplementen
Moet je vitaminesupplementen nemen? Lees meer over de voordelen van vitaminesupplementen en de vragen die nu worden gesteld door leden van de wetenschappelijke gemeenschap. Het is een van die dingen... Meer lezen...
What’s the Best Way to Boost Your Metabolism?
Wat is de beste manier om je metabolisme een boost te geven?
Geef je metabolisme de schuld van je gewicht? Ontdek welke rol het metabolisme speelt bij gewichtsverlies, kom te weten of er voeding of dranken bestaan die het metabolisme stimuleren, en... Meer lezen...
Moringa Benefits: Superfood or Super Hype?
Voordelen van moringa: Superfood of superhype?
Wat is moringa en is het een superfood? Ontdek de mogelijke gezondheidsvoordelen, kom te weten waarvoor moringa wordt gebruikt en ontdek of er bijwerkingen zijn. Wat is moringa? Misschien ken... Meer lezen...
Paleo and Yogurt Alternatives
Paleo en joghurtalternatieven
Veel mensen die het paleodieet volgen, schrappen zuivel volledig, maar willen toch hun joghurtfix niet missen. Gelukkig zijn er nu innovatieve joghurtalternatieven, waarvan vele ook geschikt zijn voor veganisten en... Meer lezen...
Ray Cronise on the Science Behind Why Plant-Based Diets Rule
Ray Cronise over de wetenschap achter waarom plantaardige diëten de beste zijn
Zijn plantaardige diëten echt beter voor je? We spraken met wetenschapper, auteur en dieetcoach Ray Cronise om erachter te komen. Ik vroeg een van onze schrijvers al in 2015 om... Meer lezen...
What Is a Keto Diet and Is It Healthy?
Wat is een keto-dieet en is het gezond?
Keto-diëten zijn populair, maar zijn ze gezond? Wij geven je de feiten. Misschien heb je mensen horen praten over hun "keto-dieet" en vroeg je je af of het gebaseerd was... Meer lezen...
Christelle Lost More Than 55 Pounds in a Year—Here’s How
Christelle verloor meer dan 25 kilo in een jaar — zo deed ze het
Nadat Christelle (33) in september 2016 bij ons in dienst trad, verloor ze meer dan 25 kilo (55 pond). We vroegen haar hoe ze dat had gedaan. Dit is wat... Meer lezen...
Happy Geek Pride Day!
Gelukkige Geek Pride Day!
Bent u volledig op de hoogte van alles wat met nieuwe technologie te maken heeft? Heeft u al eens een beetje geprogrammeerd? Of bent u simpelweg de persoon in uw... Meer lezen...
Core Benefits of a Battle Ropes Workout
De belangrijkste voordelen van een battle ropes-workout
Ontdek alles over battle ropes, de populaire nieuwe fitnesstrend. Ooit afgevraagd waarom Wonder Woman zo gespierd is? Het blijkt dat het zwaaien met een paar meter dik touw je een... Meer lezen...
8 Ways to Overcome a Weight Loss Plateau
8 manieren om een gewichtsplateau te overwinnen
Doe je alles goed, maar val je toch niet af? Ontdek de mogelijke redenen en wat je eraan kunt doen. Dus je eet gezonder en beweegt regelmatiger. In het begin... Meer lezen...
The Health Benefits of Swimming: Myths, Facts, and More
De gezondheidsvoordelen van zwemmen: mythen, feiten en meer
Vraag je je af waarom zwemmen goed voor je is? Ontdek meer over de gezondheidsvoordelen, evenals enkele mythen en misvattingen rondom deze sport. Het is een full-body workout Waarom is... Meer lezen...
Are Pickles Healthy or Harmful? The Debate Still Rages.
Zijn augurken gezond of schadelijk? Het debat woedt nog steeds.
Met de zoute smaak van chips — maar dan zonder de extra calorieën — worden augurken vaak beschouwd als de perfecte snack zonder schuldgevoel. Maar met beweringen dat augurken zowel... Meer lezen...
Can Apple Cider Vinegar Help You Detox? Here’s How to Switchel It Up.
Kan appelciderazijn je helpen te ontgiften? Zo maak je er een switchel van.
Onze blogger kreeg van haar arts het advies om minder alcohol én suiker te gebruiken. Ze vond hulp uit onverwachte hoek: een ingrediënt dat je vaak over salade doet. Ik... Meer lezen...
What Is the Best Sleeping Position?
Wat is de beste slaaphouding?
Gezonde dagen zijn het directe resultaat van gezonde nachten, en de houding waarin je slaapt kan een grote invloed hebben op je welzijn, stemming en productiviteit. Je brengt ongeveer acht... Meer lezen...
5 Reasons Why You May Experience Lower Back Pain After Sleep
5 redenen waarom u na het slapen pijn in de onderrug kunt ervaren
Een lange nacht van verfrissende, herstellende slaap kan u het gevoel geven onoverwinnelijk te zijn, dus wakker worden met pijn in de onderrug kan een behoorlijk ellendige manier zijn om... Meer lezen...
The Benefits of Chia Seeds
De voordelen van chiazaden
Chiazaadjes zijn voedingsrijke krachtpatsers. Dit moet je weten over hun gezondheidsvoordelen — én een heerlijk recept om mee te beginnen. Als kind smeekte ik mijn moeder om een Chia Pet-puppy... Meer lezen...
5 Healthy Instant Pot Recipes
5 gezonde Instant Pot-recepten
Als het gaat om keukenapparaten heeft de Instapot, een bijnaam voor het merk Instant Pot, de afgelopen twee jaar een enorme vlucht genomen. Ontdek waarom hij zo populair is geworden... Meer lezen...
Better Sleep Linked to Healthier Weight, Increased Activity, and Lower Blood Pressure
Betere slaap gekoppeld aan een gezonder gewicht, meer activiteit en een lagere bloeddruk
Je weet dat je je beter voelt na een goede nachtrust. Maar volgens een nieuw onderzoek van Withings doet voldoende slaap meer dan je uitgerust laten voelen — het kan... Meer lezen...
Meer artikelen bekijken