Withings Blog - Categorie Slaap

Expertartikelen. Inspirerende verhalen. Duik nu in gezonde content.
The Top Ten Sleep Killers
De tien grootste slaapverstoorders
Ruw gewekt in je bed door het geluid van een schel alarm — hoe laat is het? Welke dag is het? Misschien voelt het alsof je ongeveer 30 seconden hebt... Meer lezen...
Get Better Sleep in Fall and Wake Up Rested in Winter
Slaap beter in de herfst en word uitgerust wakker in de winter
De winter komt eraan… lees verder om te ontdekken hoe Moeder Natuur je slaapgewoonten kan beïnvloeden en hoe je voorbereid bent op alles wat ze op je pad stuurt. Er... Meer lezen...
What Affects Your Heart Rate While Sleeping?
Wat beïnvloedt je hartslag tijdens de slaap?
Een breed scala aan factoren kan invloed hebben op je hartslag tijdens de slaap, maar wat zijn die factoren precies en hoeveel invloed hebben ze eigenlijk? De hartslag kan grillig... Meer lezen...
Eye-Opening Data: Many People Might Have Insomnia and Not Even Know It
Onthullende data: veel mensen hebben mogelijk slapeloosheid zonder het te weten
Er zijn tegenwoordig veel dingen om wakker van te liggen, dus meer leren over wat ons 's nachts wakker houdt is belangrijk voor de gezondheid. We doken in de data... Meer lezen...
Sleep Score: How is it Computed?
Slaapscore: hoe wordt hij berekend?
Wat maakt goede slaap goed? Is het het aantal uren dat je liggend doorbrengt, de tijd gewijd aan dromen, of het draadaantal van je lakens? Withings berekent de kwaliteit van... Meer lezen...
How to Breathe. Yes, Really.
Hoe je ademt. Ja, echt.
Weet jij wat er achter je ademhaling schuilgaat? Wist je dat lachen kan helpen? Ontdek alle manieren waarop je je gezondheid kunt verbeteren door te leren slimmer te ademen. Waarom... Meer lezen...
Could Waking Up at Night to Urinate Affect Your Sleep?
Kan 's nachts wakker worden om te urineren je slaap beïnvloeden?
Lees de resultaten van een studie met draagbare apparaten om nycturie — 's nachts wakker worden om te urineren — in de algemene bevolking te onderzoeken, uitgevoerd door Ferring Pharmaceuticals... Meer lezen...
How to Stay Awake
Hoe blijf je wakker
Je valt in slaap… maar het is niet het juiste moment of de juiste plek voor een dutje. Hoe kun je wakker blijven? Lees verder. We weten het, we weten... Meer lezen...
Can Alarm Clocks Affect Your Health?
Kunnen wekkers je gezondheid beïnvloeden?
Onze voorouders hadden geen wekker nodig om wakker te worden, dus misschien zouden we er beter aan doen terug te keren naar de oude gewoonten. Wat is de gezondheidsimpact van... Meer lezen...
Microsleeping: Causes, Symptoms, Impact, and Prevention
Microslapen: oorzaken, symptomen, impact en preventie
Microslapen is een van de gevaarlijkste gevolgen van slaaptekort. Maar wat is microslapen en wat gebeurt er in je hersenen als het plaatsvindt? Je staart voor je uit; je oogleden... Meer lezen...
Does Catching Up on Sleep Actually Work?
Werkt bijslapen eigenlijk wel?
Helpt extra slapen in het weekend de effecten van slaaptekort door de week te compenseren? Ontdek wat er bekend is over de effectiviteit van uitslapen in het weekend en leer... Meer lezen...
Infographic: The Great American Sleep Study
Infographic: Het grote Amerikaanse slaaponderzoek
Soms zegt een grote afbeelding meer dan duizend woorden. Hier is een selectie van de belangrijkste bevindingen uit ons nieuwste Amerikaanse slaaponderzoek in één handig beeld. De infographic vertelt niet... Meer lezen...
Data: Men Snore More, Detroit Is the City That Never Sleeps & More
Data: mannen snurken meer, Detroit is de stad die nooit slaapt & meer
We hebben de cijfers doorgenomen over hoeveel en hoe lang mensen in de VS slapen, en we hebben gekeken naar snurkgegevens om te weten wie het meest snurkt, waar ze... Meer lezen...
Eat Your Way to a Good Night’s Sleep
Slaap je beter met de juiste voeding
Ontdek enkele van de lekkerste natuurlijke slaapmiddelen met onze lijst van de beste voedingsmiddelen voor een goede slaap. Inmiddels zou iedereen moeten weten hoe belangrijk een goede nachtrust is. Als... Meer lezen...
The History of Sleep: Forty Winks Through the Ages
De geschiedenis van de slaap: een duik door de eeuwen heen
Ontdek de geschiedenis van de slaap, van de oudheid tot het heden. Van A tot Z, alles wat je maar wilt weten. Op een bepaalde manier is er niet zo... Meer lezen...
The Big Sleep: How Much Is Too Much?
De grote slaap: hoeveel is te veel?
Kan je te veel krijgen van iets goeds? Ontdek hier de wetenschap achter te veel slapen, evenals de mogelijke gezondheidsrisico's. Je weet alles over de gevaren van te weinig slapen,... Meer lezen...
What Is the Best Sleeping Position?
Wat is de beste slaaphouding?
Gezonde dagen zijn het directe resultaat van gezonde nachten, en de houding waarin je slaapt kan een grote invloed hebben op je welzijn, stemming en productiviteit. Je brengt ongeveer acht... Meer lezen...
5 Reasons Why You May Experience Lower Back Pain After Sleep
5 redenen waarom u na het slapen pijn in de onderrug kunt ervaren
Een lange nacht van verfrissende, herstellende slaap kan u het gevoel geven onoverwinnelijk te zijn, dus wakker worden met pijn in de onderrug kan een behoorlijk ellendige manier zijn om... Meer lezen...
Tips To Fight Insomnia
Tips om slapeloosheid te bestrijden
We hebben allemaal wel eens een nacht dat we urenlang in bed liggen, de minuten zien voorbijgaan en maar niet in slaap kunnen vallen — maar voor sommige mensen is... Meer lezen...
Researchers Discover Genes that Impact Sleep
Onderzoekers ontdekken genen die slaap beïnvloeden
Heeft u zich ooit afgevraagd waarom iedereen in uw familie wakker wordt bij het krieken van de dag, of waarom u en uw moeder allebei nachtuilen zijn? Volgens recent onderzoek... Meer lezen...
Sleep Deprivation Makes You Sick, Says Your Mom & Science
Slaaptekort maakt je ziek, zegt je moeder én de wetenschap
Bij elke seizoenswisseling bereiden we ons voor op de golf van ziekten die door onze werkplekken, scholen en huizen raast. We nemen allerlei voorzorgsmaatregelen: griepvaccinaties halen, vitamine C-supplementen nemen, tissues... Meer lezen...
Eye On Eye Health
Oog voor oogzorg
Net als de meeste mensen schuif je bezoeken aan de oogarts waarschijnlijk steeds verder op de to-dolijst, soms jarenlang. Maar vroege detectie van oogproblemen kan gezichtsverlies voorkomen of vertragen. We... Meer lezen...
Lights Out: Keep Your Bedroom Dark For Better Health
Lichten uit: houd uw slaapkamer donker voor een betere gezondheid
Goede slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl, maar wat als iets zo onschuldigs als het licht van uw wekker uw slaap verstoort? Ontdek waarom de duistere kant misschien een... Meer lezen...
Why is Sleep Improvement So Important?
Waarom is slaapverbetering zo belangrijk?
Als mensen denken aan gezonde leefstijlkeuzes, komen beweging en voeding als eerste in gedachten. Maar er is nog een ander, stiller aspect van het leven, waarvan onderzoek steeds vaker aantoont... Meer lezen...
Meer artikelen bekijken