Withings Blog - Categorie Slaap

Expertartikelen. Inspirerende verhalen. Duik nu in gezonde content.
Can Lack Of Sleep Make You Sick?
Kun je ziek worden door slaaptekort?
Een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Sleep bevestigt alles wat uw moeder u ooit heeft verteld over het belang van voldoende slaap. Slaap telt Bij Withings hechten we belang... Meer lezen...
The 4 Different Stages of Sleep
De 4 verschillende slaapstadia
Wanneer we 's nachts slapen, doorlopen we doorgaans meerdere slaapcycli. En elk van deze cycli bestaat uit 4 verschillende slaapstadia. Laten we doornemen wat deze stadia van elkaar onderscheidt en... Meer lezen...
The 4 Basics Of Sleep Tracking
De 4 basisprincipes van slaapregistratie
In vergelijking met het volgen van onze dagelijkse activiteiten is slaapmonitoring iets moeilijker te begrijpen. De intensiteitsverschillen tussen wandelen en hardlopen zijn gemakkelijk te begrijpen, maar wat onderscheidt lichte slaap... Meer lezen...
Impact of DST on sleep patterns in the UK
Impact van zomertijd op slaappatronen in het Verenigd Koninkrijk
Op 29 maart begon de zomertijd (DST) in het Verenigd Koninkrijk. Om 1 uur 's nachts werden de klokken een uur vooruitgezet naar 2 uur, waardoor we een uur van... Meer lezen...
Impact of DST on sleep patterns
Impact van DST op slaappatronen
8 maart markeerde het begin van de zomertijd (DST) in de Verenigde Staten. Om 2:00 uur zetten we de klokken een uur vooruit naar 3:00 uur, waardoor we een uur... Meer lezen...
Weight, Nutrition and Sleep
Gewicht, voeding en slaap
We hebben de relatie tussen activiteit en slaap en tussen omgeving en slaap geanalyseerd, en nu is het tijd om de verbanden tussen gewicht en slaap te onderzoeken. Wanneer we... Meer lezen...
10 Golden Rules of Sleep
10 Gouden Regels voor Slaap
Deze 10 tips helpen je gemakkelijk in slaap te vallen, als een roos te slapen en wakker te worden klaar om de wereld te veroveren. Regel #1: Besteed niet meer... Meer lezen...
Cultural differences impact on sleep patterns
De invloed van culturele verschillen op slaappatronen
In een eerder artikel leerden we dat slaappatronen afhangen van meerdere factoren die niet alleen verband houden met de leeftijd en het geslacht van een persoon, maar ook met omgevingsfactoren... Meer lezen...
Study of Sleep Patterns
Studie van slaappatronen
Withings heeft een studie uitgevoerd naar slaappatronen van gebruikers van zijn slaapproducten in 10 landen. Ontdek de belangrijkste bevindingen van dit onderzoek en vergelijk je slaapniveaus met ons panel. Slaap... Meer lezen...
10 Things You Didn’t Know About The Sleep Hormone: Melatonin
10 dingen die je niet wist over het slaaphormoon: melatonine
Heb je moeite met slapen 's nachts, maar weet je niet waarom? Ontdek deze 10 feiten over melatonine. 1. Melatonine is een hormoon dat wordt aangemaakt in de pijnappelklier van... Meer lezen...
10 famous movie scenes about falling asleep
10 beroemde filmscènes over in slaap vallen
Moeite met je ogen sluiten en 's nachts in slaap vallen? Of slaap je misschien als een roos? Hoe dan ook, iedereen heeft al eens een verschrikkelijk moeilijke inslaap ervaring... Meer lezen...
10 Tips to Kill Morning Grogginess
10 tips om ochtendsufheid te overwinnen
Kun je de ochtendsufheid maar niet van je afschudden? Deze tips helpen je de vreugde te ontdekken in de vroege uren van de dag. Laten we onze top 10 tips... Meer lezen...
The History of Waking Up: Humans Edition
De geschiedenis van het wakker worden: de menselijke editie
Afscheid nemen is moeilijk, en wakker worden ook. Van grot tot luxe penthouse: ontdek de grootste vooruitgangen van de mens op het gebied van wektechnologie. Wat is de beste manier... Meer lezen...