Withings Blog - Categorie Activiteit

Expertartikelen. Inspirerende verhalen. Duik nu in gezonde content.
What’s the Ideal Heart Rate for Fat Burning?
Wat is de ideale hartslag voor vetverbranding?
Hartslag is een uitstekende manier om de intensiteit van je training te meten. Hoe kom je in je ideale hartslagzone voor vetverbranding? Probeer je uit te vinden hoe intensief je... Meer lezen...
How Hard is C25K? Ariane Takes Us On Her First 5k Run.
Hoe zwaar is C25K? Ariane neemt ons mee op haar eerste 5k-loop.
Ariane is een Withings-medewerker gevestigd in München, Duitsland, met als uiteindelijk doel een race van 10 kilometer te lopen deze september. Volg haar eerste stap in deze reis terwijl ze... Meer lezen...
Plyometric Exercises: Explosive, High-Intensity Training
Plyometrische oefeningen: explosieve, hoogintensieve training
Op zoek naar iets nieuws om aan je fitnessroutine toe te voegen? Spring in het diepe met plyometrische oefeningen. Plyometrie combineert elementen van cardio en krachttraining en is een trainingsmethode... Meer lezen...
Core Benefits of a Battle Ropes Workout
De belangrijkste voordelen van een battle ropes-workout
Ontdek alles over battle ropes, de populaire nieuwe fitnesstrend. Ooit afgevraagd waarom Wonder Woman zo gespierd is? Het blijkt dat het zwaaien met een paar meter dik touw je een... Meer lezen...
The Health Benefits of Swimming: Myths, Facts, and More
De gezondheidsvoordelen van zwemmen: mythen, feiten en meer
Vraag je je af waarom zwemmen goed voor je is? Ontdek meer over de gezondheidsvoordelen, evenals enkele mythen en misvattingen rondom deze sport. Het is een full-body workout Waarom is... Meer lezen...
Better Sleep Linked to Healthier Weight, Increased Activity, and Lower Blood Pressure
Betere slaap gekoppeld aan een gezonder gewicht, meer activiteit en een lagere bloeddruk
Je weet dat je je beter voelt na een goede nachtrust. Maar volgens een nieuw onderzoek van Withings doet voldoende slaap meer dan je uitgerust laten voelen — het kan... Meer lezen...
5 Epic Winter Hikes in the U.S.
5 epische winterwandelingen in de VS
Met sneeuwbuien in aantocht kan het lijken alsof alle buitenactiviteiten — tenminste die waarbij je niet van een ijzige helling naar beneden raast — voor dit seizoen voorbij zijn. Maar... Meer lezen...
Wonderful Ways to Burn Calories this Winter
Geweldige manieren om calorieën te verbranden deze winter
Er hangt een frisse lucht, en op hooggelegen skiresorts gaan de pistes open voor het seizoen. Van snowboarden tot ijshockey: er zijn dit jaar veel leuke winteractiviteiten te proberen die... Meer lezen...
Rowing with Alexandra: Transplant Patient Achieves Amazing Physical Feat
Roeien met Alexandra: transplantatiepatient bereikt ongelooflijke fysieke prestatie
De afgelopen maanden hebben we een vrouw en haar ongelooflijke project gevolgd: roeien van Tahiti naar Moorea met slechts twee riemen, de steun van een paar sponsors en crowdfunding van... Meer lezen...
Does Running at Altitude Improve Performance at Sea Level?
Verbetert hardlopen op hoogte de prestaties op zeeniveau?
De gangbare wijsheid leert ons dat sporten op hoogte ons een voorsprong geeft op wie op zeeniveau traint. Maar is dit echt zo? Laten we bekijken wat de wetenschap hierover... Meer lezen...
She Runs Tours In Paris — Literally
Ze leidt tours in Parijs — letterlijk
Voor wie een jogroutine wil aanhouden, kan het moeilijk zijn om een route te plannen in een onbekende stad. Gelukkig heeft Andréa Sousa Dantas voor iedereen die Parijs bezoekt de... Meer lezen...
6 Tips For Running In The Heat
6 tips voor hardlopen in de hitte
Wil je een looproutine beginnen of volhouden, ook als het warmer wordt? Ongeacht je fitnessniveau, lees verder voor deze essentiële tips om te overleven — en te floreren — zelfs... Meer lezen...
Airman Michael Daggett Finds His Weigh With His ‘Why’
Luchtmachtsoldaat Michael Daggett vindt zijn weg met zijn 'waarom'
Echtgenoot, vader en Amerikaans luchtmachtsoldaat Michael "FatDag" Daggett kent de strijd om af te vallen maar al te goed. Als trouw lid van de Air National Guard gedurende 24 jaar,... Meer lezen...
HIIT: The Fastest Way to Get Fit?
HIIT: De snelste manier om fit te worden?
Als het gaat om het handhaven van een gezond gewicht, gaan sommige mensen graag de natuur in, maar voor anderen kan het langdurig uitvoeren van één enkele oefening snel zijn... Meer lezen...
Take it to the Max Heart Rate for Better Health
Bereik je maximale hartslag voor een betere gezondheid
We weten dat fysieke activiteit belangrijk is voor onze gezondheid, maar zijn sommige sporten beter dan andere? Dankzij de hartslaggegevens die zijn verzameld door onze Steel HR-horloges, konden we onderzoeken... Meer lezen...
How To Crush Your Step Goal
Hoe je stappendoel verpletter je
Met drukke werkschema's en een vol thuisleven kan het lastig zijn om je stappendoel te halen — zelfs als je het gevoel hebt dat je de hele dag al rondgerend... Meer lezen...
Stephen “tWitch” Boss and Allison Holker Talk Dance, Dates, and Balancing It All
Stephen "tWitch" Boss en Allison Holker over dans, dates en alles in balans houden
Wat gebeurt er wanneer een godin van de hedendaagse dans trouwt met een charismatische hiphopper? Amerika's favoriete danserscouple is geboren! Maak plaats, Fred en Ginger — Stephen "tWitch" Boss en... Meer lezen...
How to Fight the Winter Blues
Hoe u de winterdip bestrijdt
De dagen worden langer en lichter na de winterzonnewende eind december, en toch kunnen de maanden na de feestdagen eindeloos lijken. Is er een reden voor het gevoel zo uitgeput... Meer lezen...
How to Trick Yourself into Exercising
Hoe je jezelf voor de gek houdt om te bewegen
Als je op mij lijkt (en op de meeste mensen), kiezen we bij een keuze altijd voor afhalen en Netflix boven triathlons en spinningslessen. Tegelijkertijd weten we hoe belangrijk lichamelijke... Meer lezen...
Tips for Winter Running
Tips voor hardlopen in de winter
Wat moet een hardloper doen als de dagen korter worden, de temperatuur onder het vriespunt zakt en het buiten zijn voor een langere periode ronduit onaangenaam wordt? Lees verder voor... Meer lezen...
Actor Robert Picardo Embarks on a Health & Happiness Trek
Acteur Robert Picardo begint aan een gezondheids- en gelukstrek
Je kent hem misschien als een hologram, maar hij is echt, erg productief en momenteel ambassadeur voor Withings. Leer acteur en planeettenwetenschapsadvocaat Robert Picardo kennen in dit exclusieve interview. Robert... Meer lezen...
Get To Know Steel HR
Maak kennis met Steel HR
Belangrijke mededeling van het Withings-team: het onderstaande artikel wordt bewaard voor informatieve doeleinden voor onze langdurige gebruikers, maar houd er rekening mee dat de Steel HR hybride smartwatch niet langer... Meer lezen...
Resting Heart Rate 101
Rusthartslag 101
Het bijhouden van de hartslag is populair in de fitnessgemeenschap als manier om inspanning en fitnessniveau te meten. Maar terwijl het bijhouden van de hartslag tijdens het sporten kan helpen... Meer lezen...
Mermaid Tails For A Fin-tastic Workout?
Zeemeerminnenstaarten voor een geweldige workout?
Net zoals Ariel ervan droomde om mens te worden, ben je misschien benieuwd hoe het is om met een zeemeerminnenstaart in het water te plonzen. Lees dan verder om te... Meer lezen...
Meer artikelen bekijken