activityMBAからトリプルAへ:フィールドの内外で健康の手本となるジェイ2024年パリ大会を前に、私たちは元プロ野球選手であり、ボストンオフィスのWithingsファイナンスチームの主要メンバーでもあるJay Palaisとじっくり話し合いました。彼のアスリートとしての歩みを掘り下げていくなかで、身近なある出来事が健康とフィットネスへの生涯にわ... 続きを読む
heart不屈の精神という物理学:Melissaの心臓からの復活ストーリー写真のMelissa Ziebellは、カリフォルニア州パサデナ在住の光学エンジニアで、回復力と逆境を乗り越える意志の強さを体現した健康にまつわるストーリーの持ち主です。彼女のより良い健康への歩みは、余分な体重を落とし、全体的により健康的なライフスタイルを送るというシンプル... 続きを読む
heart減量チャンピオンが挑む、完全な健康への闘い写真に写っているアンダース・リスム・モーテンセンは、デンマークで食品廃棄削減団体のプロダクトマネージャーを務める39歳の2児の父親です。彼の健康への道のりは決して平坦ではなく、今日の状態に至るまでに何年もの粘り強い努力が必要でした。 すべては2012年、容赦なく続く片頭痛... 続きを読む
weight体重という重大事:目を閉じて、心を開いて?通常、体重計は体重を測るために使います。しかし、体重計を新しい使い方で活用し、準備ができるまで数字を見ないとしたら?そして、その使い方が心身の健康にとってより良い結果をもたらすとしたら?私たちは、体重記録から目を背けることの潜在的なメリットについて、専門家に話を聞きました。... 続きを読む
testimonialsトレイシー、長期的な健康増進に取り組むトレイシー・ダン(Tracy Dunne)は、ミネソタ州出身の51歳の保育士補助員であり、母親でもあります。彼女は健康改善という素晴らしいジャーニーを歩み始めました。彼女が何をどのように実践したのか、ぜひ読み続けてください。 4年以上前、写真のトレイシーは人生で最も重い体... 続きを読む
sleep睡眠の質を下げる上位10の要因甲高いアラームの音でベッドから飛び起きる——今何時?今日は何曜日?まるで30秒しか眠っていないのに、あと30年は眠れそうな感覚。誰もが経験したことがあるはずです。理想的ではない夜の後に一日を過ごす見通しは、気が重いものです。 良い睡眠のためのヒントやコツはたくさんあり、それ... 続きを読む
activity寿命を予測できるか?老化を遅らせる方法があればと願っていても、それが叶わないことは誰もが知っています。私たちは定期的に医師のもとを訪れて健康状態を確認し、血圧、体温、体重測定、深呼吸といったおなじみの検査を受けています。これらの検査はどれも非常に重要ですが、よく観察してみると、私たちの体は健康... 続きを読む
sleep秋により良い睡眠を、冬にすっきりとした目覚めを冬がやってきます……大自然があなたの睡眠習慣にどのような影響を与えるか、そしてどんな試練にも備える方法を読み続けてみてください。 季節の変わり目には、確かな変化の感覚が訪れます。パンプキンスパイスラテが欲しくなるほど肌寒い最初の風から、あらゆるイベントをキャンセルさせる最初... 続きを読む