写真のMelissa Ziebellは、カリフォルニア州パサデナ在住の光学エンジニアで、回復力と逆境を乗り越える意志の強さを体現した健康にまつわるストーリーの持ち主です。彼女のより良い健康への歩みは、余分な体重を落とし、全体的により健康的なライフスタイルを送るというシンプルな目標から始まりました。ウェルビーイングの追求が、思いがけない課題の発見につながり、非凡な旅へと彼女を導くことになるとは、当時の彼女には想像もできませんでした。
米国での学部生時代、Melissaは多くの学生が共感できる悩みを抱えていました。多忙なスケジュールと質の高い食事の選択肢の少なさから、体重増加に苦しんでいたのです。学士号を取得した後、彼女は思い切ってフランスのパリに移住し、物理学の分野で上位の学位を追求することにしました。この環境の変化は彼女に新鮮な視点をもたらし、本当の意味でポジティブな変化を起こしたいという欲求に火をつけました。
海外での変化を受け入れる
パリでMelissaは少しずつ食習慣を改善し、定期的な運動を日課に取り入れていきました。体重が減り始めると、次の自然なステップとして地元のジムに入会することにしました。それはフィットネス目的だけでなく、フランスの文化と言語に浸るためでもありました。その努力は確かに実を結び、今では流暢にフランス語を話せるようになっています。この時期、彼女はWithingsのsmart scaleにも投資しました――後に彼女の健康の旅において重要な役割を果たすことになるデバイスです。
Melissaのフィットネスへの情熱が高まるにつれ、彼女の目標も大きくなっていきました。友人との気軽なランニングやセーヌ川沿いのローラーブレードは、やがてハーフマラソンやフルマラソンのトレーニングへと発展しました。彼女はすぐに自己ベストを追い求めて限界に挑戦するようになりました。2014年、Melissaは向上と卓越への意欲に突き動かされ、初のハーフマラソンのゴールラインを誇らしげに駆け抜けました。データ追跡の力は彼女の進歩において重要な役割を果たし、パフォーマンスの分析と最適化を可能にしました。
予期せぬ展開が人生を一時停止させる
人生の大きな変化はしばしば予告なく訪れますが、Melissaにとって最もドラマチックで人生を一変させた瞬間は、2015年のマラソン中に突然やってきました。ゴールがほぼ見えかけていたとき、彼女の心臓が警報を発しました。その日は普通に感じていたにもかかわらず、奇妙な感覚が彼女を包み、突然足に力が入らなくなりました。次に記憶があるのは、心配そうな顔に囲まれて目を覚ましたときで、ゴール直前で倒れていたことを知りました。
どこにいるかわかるかと聞かれたとき、Melissaは「19キロ地点！」と答えたと振り返ります――自分が目標タイムを破る寸前まで来ていることを把握していた彼女は、目標達成に完全に集中していました。走り続けるつもりでいた彼女は、約2分間CPRに反応していなかったと聞かされ、大きな衝撃を受けました。
忍耐と視野がMelissaのモチベーションを維持する
入院後、Melissaの担当医は出来事の原因を突き止めました――それは、これまで気づかれていなかった先天性心疾患でした。左冠状動脈が絡まっており、マラソン中に心臓への血流が妨げられていたのです。幼少期に左腕の痛みという症状があり、早い段階でこの問題を示唆していた可能性もありますが、残念ながらその欠陥はこの運命的な瞬間まで見過ごされ続けていました。
病院スタッフは、Melissaの心臓に永続的なダメージが一切ないことに驚き、「奇跡的なケース」と称することも多かったものの、24時間体制のモニタリングを伴う1か月にわたる入院は彼女の意志を試すものでした。幸いにも、姉妹のサポートと成功した矯正手術が彼女の気持ちを支えてくれました。
データ駆動型の回復
しかし、Melissaの回復は決して順調ではありませんでした。心臓リハビリでの5か月間の入院とポスドク研究の一時中断が続きましたが、困難に直面するたびに、Melissaの強い意志がより輝きを増していきました。ようやく自宅に戻れるようになったとき、彼女はWithingsのsmart scale、スマートウォッチ、血圧計を活用して心臓の指標を細かく追跡することで、健康を取り戻そうと決意しました。
自分の体内で起きていることをより深く理解できたことで、生活が徐々に元に戻るにつれて安心感を得ることができました。やがて博士号取得に向けて順調に歩みを進め、屋外でのウォーキングなどの軽い身体活動を日課に取り入れながら、体の変化するニーズと限界に合わせて習慣を継続的に調整することができるようになりました。
健康はバランスを保つことで実現する
Melissaの成功は、バランスを保つことの大切さを示しています。健康を意識した取り組みの中でも、彼女は時に自分を甘やかす瞬間の大切さも認めています。特に、新型コロナウイルスのパンデミック中はアイスクリームをたくさん楽しんだそうです。しかし、自分の数値を注意深く見守ることで、Melissaは自身のウェルビーイングをより総合的に理解するようになり、最高の状態でいたいと思うすべての人にとってこの習慣が有益なツールになり得ると強調しています。
特にアスリートは、必ずしも模範的な患者にはなれないことがあり、限界を超えようとしがちだと彼女は認めています。彼女はこれまで様々なけがに対処してきましたが、自分の体が耐えられる範囲に適応することを学び、身体活動を継続的に生活の一部として維持できるようになりました。
振り返りと前進
現在、Melissaは活動的なライフスタイルを維持し、約11kgの減量を達成しています。彼女は、逆境に直面した後でも強くなれないと心配している方に、自分の話が届いてほしいと語ってくれました。彼女はカリフォルニアの波でサーフィンを覚えるなど、運動の新しい方法を見つけ続けており、水泳も回復のための優れた手段として取り組んでいます。Melissaは、あらゆる挑戦と勝利を含む、より良い健康への旅は歩む価値のある旅であることを体現する存在です。
健康についての体験を共有してくださったMelissaに心より感謝申し上げます。あなたにも人の心を動かすストーリーがあれば、ぜひご連絡ください：success@withings.com