Si te das unos años para modificar tu estilo de vida, perder los malos hábitos y adoptar los buenos, puedes volverte mucho más saludable sin tener que pasar por ninguna fase dolorosa de cuestionamiento o frustración. Lee el testimonio de Gabriele para entender cómo alguien que siempre ha sido gordito aprendió a escuchar a su cuerpo, a tomar el control y a alcanzar un peso saludable.Hola, me llamo Gabriele y tengo 35 años. Siempre he sido un chico gordito. Solía comer muy mal. Cuando tenía 25 años seguí una dieta drástica y finalmente logré perder 40 kg en 2 años. Pasé de 113 a 76 kg y fue increíble volver a sentir mi cuerpo. Con los años, mi peso empezó a subir un poco (unos 10 kg de los que quería deshacerme), así que hace 2 años decidí ponerme a dieta de nuevo y también decidí comprar mi primera Withingsbáscula corporal Wi-Fi para controlar mi peso. Fue increíble; siendo un aficionado a la alta tecnología, fue genial poder seguir mis resultados en todos mis dispositivos —mi iPhone y mi ordenador, a través de la web— teniendo todos los datos sincronizados.
«Cuando se hace una dieta, es fácil perder peso, pero a menudo lo que se pierde es músculo y no grasa».
El porcentaje de masa grasa/magra era crucial. Cuando se hace dieta, es fácil perder peso, pero a menudo lo que se pierde es músculo y no grasa. Usando mi Withingsbáscula, pude comprobar si realmente estaba perdiendo grasa, y eso fue realmente muy importante. Me gusta Withings porque sigue mejorando sus productos no solo mediante actualizaciones de hardware, sino también mediante actualizaciones de firmware (funciones añadidas). Eso es lo que hicieron con su báscula, y también con el Withings Pulse 02. En octubre de 2013 me llegó mi Withings Pulse. Me entusiasmó el hecho de que todos los datos de actividad se sincronicen con la misma aplicación que los datos de peso medidos por la báscula, y que toda la información esté agregada en la aplicación Health Mate.
«Pulse me hizo entender que soy realmente un tipo perezoso».Lo que me gusta del Pulse Ox es que es muy ligero y casi olvidas que lo llevas encima. Pulse me hizo entender que soy realmente un tipo perezoso. Confieso que desde que lo tengo solo he alcanzado el objetivo de «10.000 pasos al día» una o dos veces. Pero fue importante para mí entender que necesito caminar más. Quizás difícilmente alcance el objetivo, pero al menos lo intento moverme más. Pulse es genial para eso. Los únicos puntos débiles que veo son los siguientes: • Voy a la piscina dos veces a la semana, para usar una hidrobicicleta y para la clase de aquagym, y todas estas actividades acuáticas no se pueden registrar. Pero quién sabe… Quizás en el futuro Withings piense en un dispositivo resistente al agua (nota del editor: ¡échale un vistazo a Activité, Gabriele!). • Dejé de registrar mi sueño por la muñequera de seguimiento del sueño, ya que no me resultaba cómoda. Pero estoy seguro de que con las nuevas muñequeras que se introdujeron recientemente este problema quedará resuelto.
«El Pulse Ox es increíble también por las funciones que no dejan de mejorar».El Pulse Ox es increíble también por las funciones que no dejan de mejorar. La nueva función de pulsioximetría es realmente interesante y única junto con el sensor de frecuencia cardíaca, aunque a veces me resulta difícil hacerlo funcionar (nota del editor: estos consejos pueden ser de ayuda).
«No es solo un mero problema de perder peso para vivir mejor».
Por Navidad me llegó el nuevo Smart Body Analyzer WS-50. Viniendo de la primera versión de la báscula Wi-Fi, encontré la misma información útil de antes, más otros datos sobre el CO2 y la temperatura de mi habitación. La función de CO2 fue muy útil porque me hizo entender que, al pasar la mayor parte del día en mi habitación, la concentración de CO2 se vuelve muy alta, por lo que necesito abrir la ventana con más frecuencia para renovar el aire y mejorar la calidad del aire interior. Recientemente se añadieron nuevas funciones, como la función Rain Alert. Es un plus. Así que en general puedo decir que me encantan los productos de Withings. La calidad es excelente y siempre están mejorando sus funciones mediante actualizaciones de firmware cuando es posible. Puedo decir con total seguridad que los dispositivos de Withings me ayudaron a entender que puedo hacer cosas para mejorar mi calidad de vida: moverme más, respirar aire fresco… No es solo un mero problema de perder peso para vivir mejor. Gracias, Withings.Gabriele CancelliCastelli Calepio, Italia¿Te apetece leer más testimonios de usuarios de Withings?– Sobre la pérdida de peso. – Sobre ser más activo y estar sano. – Sobre el control de la presión arterial. – Sobre el seguimiento de varios datos corporales para obtener una visión global de tu salud – O simplemente sobre estar sano–
