Cuando un próximo viaje a Disney inspiró a Eric a hacer un cambio, descubrió que la pérdida de peso tenía beneficios que iban más allá de cómo se sentía en la piscina.
Eric Toczek, 37 años, se define a sí mismo como «marido, padre y fanático de la informática» y vive cerca de las cataratas del Niágara, NY. ¿Cómo encontramos a Eric? Pues bien, recientemente, Penn Jillette pidió a los oyentes de su pódcast que nos escribieran para contarnos cómo los productos Withings les han ayudado con su salud. Recibimos muchas respuestas increíbles, y esta es solo la primera de ellas. Sigue leyendo para conocer la historia de Eric con sus propias palabras.
Cómo los productos Withings me ayudaron: la historia de Eric
Hace cuatro años, en abril de 2015, pesaba más de 250 libras y no sabía mi peso exacto porque evitaba la báscula. Ese agosto iba a ir de vacaciones en familia con mis tres hijos a Disney y quería poder jugar con ellos en la piscina o en la playa, algo que evitaba por mi peso. Escuché a Penn Jillette hablar sobre su propia pérdida de peso, mencionando en un momento una dieta parecida a Eat to Live, así que compré ese libro y me apunté. Con la dieta, llegué a perder más de 60 libras para abril, y finalmente alcancé más de 80 libras perdidas. Cuando empecé a adelgazar, compré la báscula inteligente Withings para ayudarme a hacer un seguimiento y monitorizar. Rápidamente empecé a pesarme y a registrar mis datos cada día. Eso fue un cambio radical en la pérdida de peso. Podía ver de inmediato el impacto de mis días de buena o mala alimentación, y observar mi evolución a lo largo del tiempo.
El desafío de mantener el peso
Incluso más importante que la pérdida de peso fue [la necesidad de] entrar en un estado estable de mantenimiento. Han pasado más de cuatro años desde que perdí el peso y he logrado mantenerlo, gracias a la báscula Withings y a añadir el monitor de presión arterial para ayudar a controlar aún más mi salud. El mayor desafío del mantenimiento es la falta de un objetivo definido, tanto en términos de peso ideal como de tiempo. Cuando empecé diciéndome: «Para agosto, quiero estar en los 170», tenía una meta clara que me impulsaba. Todo lo que hacía avanzaba hacia ese objetivo de tiempo y peso. Es difícil luego decirse: «Quiero estar en este rango de forma indefinida». Inevitablemente fluctuarás y, cuando llegas al límite superior, piensas: «Bueno, un kilo más tampoco está tan mal», o «Debería perder los kilos que he ganado, pero lo haré en las próximas semanas». La urgencia y la «línea de llegada» ya no existen, lo que lo hace un poco más difícil.
La presión arterial ya no es tema en las visitas al médico
Hace unos años, mi presión arterial era alta, claramente en el rango de hipertensión. No tomaba medicación, pero los médicos solían decirme que era algo que había que vigilar. Desde que perdí peso y cambié mi dieta, mi presión arterial está ahora bien dentro del rango normal y ya no tengo ningún problema. Los médicos ni siquiera mencionan nada sobre la tensión arterial en mis revisiones rutinarias. La báscula me ha permitido controlar mi peso a diario y, cuando subía demasiado, ajustar mi dieta de inmediato. Me encantan los sistemas Withings: ¡no habría podido perder más de 80 libras y mantenerlo durante cuatro años sin ellos!
¡Gracias a Eric por su tiempo! Si tienes una historia que contar, ponte en contacto con nosotros, ¡nos encantaría escucharte!