¿Por qué siempre tengo hambre? ¿Acaso soy puro antojo? ¿Qué puedo hacer para dejar de sentirme un fracaso frente a la comida? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, respira hondo: no estás solo y puede haber muy buenas razones por las que siempre sientes hambre. Los desencadenantes del hambre están por todas partes. La falta de sueño, tu amigo el televisor, comer alimentos poco nutritivos… Incluso mascar chicle podría ser en parte el culpable. Consulta nuestra infografía original y cuéntanos si logras controlar tu hambre tras cambiar algunos de los hábitos potencialmente saboteadores de la dieta que se detallan a continuación. Infografía de Jesse Willmon
