¡Los famosos son igual que nosotros! ¿O no? Resulta que las excentricidades de la fama no se limitan a la ropa que llevan o a sus últimos peinados. Muchos famosos tienen hábitos alimenticios extraños, ya sea como parte de una rutina o en un intento de perder o mantener su peso. Adentrémonos en algunos de estos curiosos hábitos alimenticios de celebridades:Gwyneth PaltrowLos talentos de Gwyneth Paltrow van más allá de la gran pantalla. La premiada actriz también mantiene un sitio web de alimentación y estilo de vida donde detalla sus particulares creencias dietéticas. Cada año, Gwyneth sigue una dieta de desintoxicación de siete días de Año Nuevo que incluye beber muchos líquidos y comer cantidades muy limitadas de alimentos.Los nutricionistas se pronunciaron en contra de esta dieta dado su bajo valor nutricional. Si bien las dietas de tipo desintoxicante pueden ser eficaces a corto plazo para perder peso, no son sostenibles y no conducen a una pérdida de peso saludable.Mariah Carey Mariah Carey, premiada compositora, cantante y actriz, utiliza una "Dieta Morada" para mantener su peso. Tres días a la semana come únicamente alimentos de color morado, como berenjenas, uvas y ciruelas.Esta dieta tiene algunos beneficios, ya que las frutas y verduras moradas suelen ser ricas en antioxidantes. Sin embargo, las dietas muy restrictivas como esta son difíciles de seguir y mantener durante un largo período de tiempo, y no aportan todos los nutrientes necesarios para una dieta equilibrada.Beyoncé La cantante, actriz y figura mediática Beyoncé es ampliamente conocida por su espléndida figura. Ha utilizado la Dieta Master Cleanse para perder peso rápidamente, bebiendo una mezcla de agua, pimienta de cayena, sirope de arce y zumo de limón durante dos semanas.Se dice que este método ayudó a Beyoncé a perder el peso necesario para su papel en Dreamgirls, pero conlleva varios riesgos para la salud.Stephen KingStephen King es un autor de bestsellers con ventas de libros que superan los 350 millones. Muchos de sus escritos han sido adaptados en películas y series de televisión. Stephen King indicó en una entrevista que come tarta de queso antes de sentarse a escribir.Aunque la tarta de queso puede ser el estimulante mental perfecto para King, su contenido en grasa y azúcar la convierte en una opción poco recomendable para el consumo diario. Cuando se tenga antojo de algo dulce, prueba con yogur de vainilla desnatado con granola y fruta.Renée Zellweger Renée Zellweger es una actriz de gran éxito que tiene un Emmy y tres Globos de Oro en su haber. Es ampliamente reconocida por su disposición a perder y ganar peso para sus papeles cinematográficos. Para lograrlo, ha recurrido a comer cubitos de hielo como tentempié para sentirse llena.Masticar hielo es, sin duda, un tentempié sin calorías. Sin embargo, masticar hielo puede dañar el esmalte dental. Además, es posible ingerir demasiado pocas calorías, lo que en realidad puede dificultar la pérdida de peso.Steve JobsEl famoso cofundador de Apple, Steve Jobs, era conocido por tener muchos hábitos alimenticios extraños, entre ellos comer el mismo alimento día tras día. En un caso, Jobs comió zanahorias durante tanto tiempo que su piel comenzó a adquirir un tono anaranjado. También creía que su estricta dieta reducía el olor corporal, eliminando así la necesidad de bañarse con regularidad.Las zanahorias son nutritivas y pueden ser un gran complemento para una dieta equilibrada. Sin embargo, es importante comer una variedad de frutas, verduras, cereales y proteínas magras para asegurarse de obtener una nutrición adecuada y mantener un color natural.Hugh HefnerHugh Hefner, fundador de Playboy, ha tenido un éxito arrollador en los negocios. Tener casi 90 años no ha impedido a Hefner ir de fiesta y disfrutar de la vida nocturna. Independientemente de dónde se encuentre, Hefner solo come alimentos preparados en las mansiones Playboy. Incluso lleva su propia comida a los restaurantes.Probar nuevos alimentos puede resultar intimidante al principio, pero es la manera perfecta de descubrir nuevos sabores y añadir algo de emoción a tu dieta.Fergie Fergie reveló que toma dos cucharadas de vinagre de manzana cada día para ayudar a perder peso y mantener su figura. Ella cree que el vinagre marcó una diferencia real en su cintura.No existe evidencia científica que respalde estas afirmaciones; en el mejor de los casos, el vinagre de manzana puede ayudar a una persona a sentirse saciada.Nicholas CageEn 2010, Nicholas Cage le dijo a un entrevistador que elige los animales que come en función de sus hábitos de apareamiento. Indicó que come pescado y aves porque esos animales tienen "relaciones sexuales dignas."Aunque no hay evidencia de que los rituales de apareamiento tengan algún efecto sobre la nutrición o el sabor, las proteínas magras, procedentes de una variedad de fuentes, son una parte excelente de una dieta equilibrada.Petra NemcovaLa modelo y presentadora de televisión Petra Nemcova probó una dieta en la que comía únicamente zanahorias, tomates y mariscos. Admitió que sus palmas se volvieron amarillas como resultado de los altos niveles de vitamina A en la dieta.Comer un número limitado de alimentos conlleva el riesgo de sufrir deficiencias de nutrientes, lo que puede derivar en problemas de salud en el futuro.Este artículo fue escrito por Bek Clerk, colaboradora reciente de Health Boosters.Bek Clerk es una escritora independiente, bloguera y entusiasta de las redes sociales. Cuando no está frente a su portátil, se la puede encontrar trabajando en su jardín y pasando tiempo con su marido y su hija de dos años.
