Hab ich Schlafapnoe? Anzeichen zur Erkennung und Tipps zur Überwachung

Einleitung: Schlafbezogene Atmungsstörungen wie die obstruktive Schlafapnoe, gekennzeichnet durch nächtliche Atemaussetzer, sind weit verbreitet und oft nicht diagnostiziert. Doch die Gesundheit und Lebensqualität von Menschen mit Schlafapnoe kann erheblich beeinträchtigt sein. Auf dieser Seite erfahren Sie mehr über die häufigsten Symptome, wie Sie erkennen können, ob Sie möglicherweise an Schlafapnoe leiden und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Das Verständnis und die Behandlung der obstruktiven Schlafapnoe sind für die Erhaltung einer optimalen Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Lesen Sie also weiter, um mehr über Schlafapnoe, Symptome und Behandlung zu erfahren - und wie erholsamer Schlaf erreicht werden kann.

Was ist Schlafapnoe?

Obstruktive Schlafapnoe ist eine schwere schlafbezogene Atmungsstörung der oberen Atemwege, von der weltweit viele Menschen betroffen sind. Sie tritt auf, wenn die Atmung einer Person während des Schlafs unterbrochen wird, also Atemaussetzer im Schlaf, die von einigen Sekunden bis zu Minuten dauern können. Eines der häufigsten Symptome einer Schlafapnoe ist lautes Schnarchen, aber es gibt noch andere Anzeichen, auf die man achten sollte. Menschen mit Schlafapnoe leiden häufig unter übermäßiger Tagesmüdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten - aber auch ein trockener Mund beim Aufwachen kann ein Hinweis sein. Wenn Sie vermuten, dass Sie an Schlafapnoe leiden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, der auf Schlafmedizin spezialisiert ist, um eine körperliche Untersuchung und eine genaue Diagnose zu erhalten. Unter Umständen kann eine Untersuchung im Schlaflabor zur Diagnose notwendig sein.

Arten von Schlafapnoe

In der Schlafforschung und Schlafmedizin werden drei Haupttypen von Schlafapnoe bei Erwachsenen unterschieden:

Obstruktive Schlafapnoe (OSA)

Die häufigste Form ist die obstruktive Schlafapnoe (OSA), bei der die oberen Atemwege während des Schlafs blockiert werden, in der Regel, wenn das weiche Gewebe im hinteren Teil des Rachens kollabiert.

Zentrale Schlafapnoe

Sie tritt auf, wenn das Atemzentrum im Gehirn nicht die richtigen Signale an die Muskeln sendet, die die Atmung kontrollieren.

Komplexes Schlafapnoe-Syndrom

Auch bekannt als behandlungsbedürftige zentrale Schlafapnoe, ist dies eine Kombination aus obstruktiver und zentraler Schlafapnoe. Obstruktive Schlafapnoe, die häufigste Form der Schlafapnoe, tritt auf, wenn die oberen Atemwege während des Schlafs blockiert werden. Dies kann einen Abfall des Sauerstoffgehalts im Blut verursachen, der zu Bluthochdruck führen und das Risiko von Herzerkrankungen und anderen Krankheitsbildern erhöhen kann.

Eine Untersuchung im Schlaflabor oder Schlafüberwachung mit einem Heimgerät, wie dem Withings Sleep Analyzer, kann bei der Diagnose dieser Erkrankung helfen, indem Ihre Schlafmuster und der Sauerstoffgehalt im Blut beim Schlafen überwacht werden. Auch ein Schlafapnoe Selbsttest kann von vornherein Aufschluss geben.

Behandlungsmöglichkeiten für Schlafapnoe

Nach der Diagnose gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Schlafapnoe bei Erwachsenen. Die CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) ist eine der wirksamsten Behandlungen für Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe. Dabei wird eine Maske getragen, die einen ständigen Luftstrom abgibt, um die oberen Atemwege offen zu halten und so Atemaussetzer im Schlaf zu vermeiden. Weitere Behandlungsmöglichkeiten sind Änderungen der Lebensgewohnheiten, wie z. B. Gewichtsabnahme, Raucherentwöhnung und Verzicht auf Alkohol, die das Risiko einer Schlafapnoe erhöhen können.

Wie erkennen Sie, dass Sie an Schlafapnoe leiden?

Das Erkennen der Symptome einer Schlafapnoe ist entscheidend für eine frühzeitige Diagnose und Behandlung. Hier sind einige häufige Anzeichen, die auf eine Schlafapnoe hindeuten können:

Lautes Schnarchen, Beobachtete nächtliche Atemaussetzer, Keuchen oder Würgen im Schlaf, Übermäßige Tagesmüdigkeit, Morgendliche Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Gedächtnisprobleme, Gereiztheit oder Stimmungsschwankungen, Trockener Mund oder Halsschmerzen nach dem Aufwachen, Unruhiger Schlaf oder Schlaflosigkeit, Nächtliche Schweißausbrüche...

Wenn bei Ihnen mehrere dieser Symptome auftreten, insbesondere lautes Schnarchen und nächtliche Atemaussetzer, sollten Sie unbedingt einen Arzt oder eine Ärztin mit Schwerpunkt auf Schlafforschung und Schlafmedizin aufsuchen, um eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen zu lassen.

Schlafüberwachung mit Withings Sleep Analyzer

Withings Sleep Analyzer ist ein innovatives Gerät, das die Erkennung der Symptome und Behandlung von Schlafapnoe von zu Hause aus ermöglicht. Dieser Schlafsensor, der unter die Matratze angebracht wird, gewährt Ihnen detaillierte Einblicke in Ihr Schlafverhalten, darunter:

Mit dem Sleep Analyzer können Sie die ganze Nacht über Schlafdaten sammeln, ohne störende Kabel oder Sensoren tragen zu müssen. Dies erleichtert die Langzeitüberwachung und den Austausch der Ergebnisse mit Ihrem medizinischen Fachpersonal.

Die Notwendigkeit einer Behandlung von Schlafapnoe

Wenn Sie an Schlafapnoe leiden und sich behandeln lassen, kann sich Ihre Schlafqualität verbessern und ein erholsamer Schlaf erreichen, das Gesundheitsrisiko verringern und Ihre Lebensqualität insgesamt erhöhen.