Come scegliere e acquistare un sleep watch
Quando si sceglie un orologio per il monitoraggio del sonno, è importante considerare diversi fattori. Innanzitutto, assicurarsi che l'orologio offra un monitoraggio accurato delle fasi del sonno, dei cicli del sonno e della frequenza cardiaca. Da Withings, la nostra avanzata intelligenza artificiale è stata sviluppata in collaborazione con un rinomato laboratorio di studi sul sonno a Mannheim, in Germania, e l'Ospedale Béclère in Francia, utilizzando la polisonnografia—lo standard d'oro nell'analisi del sonno.
Un sonno di qualità è fondamentale per il tuo benessere generale. Investire in uno dei migliori sleep tracker è un passo proattivo verso il miglioramento della tua salute. I nostri orologi connessi sono disponibili in vari stili e fasce di prezzo, permettendoti di trovare l'orologio per il sonno perfetto che si adatta alle tue esigenze e al tuo budget. ScanWatch 2 o ScanWatch Light offrono molto più del semplice monitoraggio del sonno: rilevano disturbi respiratori e monitorano continuamente i livelli di saturazione dell'ossigeno nel sangue (SpO2), la frequenza cardiaca, i movimenti e la frequenza respiratoria.
Per coloro che cercano approfondimenti ancora più dettagliati sui loro dati del sonno, consigliamo il nostro dispositivo Sleep Analyzer, che viene posizionato sotto il materasso. Oltre a fornire informazioni sul sonno profondo e leggero, traccia anche le fasi del sonno REM e indica i periodi di russamento durante la notte e misura la frequenza cardiaca, offrendo un'analisi completa del sonno dal comfort del proprio letto.
Per ottenere una visione più olistica della tua salute, puoi abbinare il tuo sleep tracker a un misuratore di pressione sanguigna connesso. Questa combinazione ti consente di monitorare la frequenza cardiaca durante il sonno insieme alla pressione sanguigna, fornendo una panoramica completa per comprendere meglio i modelli del tuo corpo e migliorare la tua salute generale.