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Withings progetta e produce prodotti e servizi di salute digitale. I dispositivi Withings includono: Body Scan, Body Comp, Body Smart, Body Cardio, Body+, Body, BPM Connect, BPM Core, Sleep Analyzer, ScanWatch, ScanWatch 2, ScanWatch Light, Steel HR, Activité, Steel, Thermo, BeamO, U-Scan, Withings App, Withings RPM, Withings+. Le misurazioni effettuate dai dispositivi Withings includono: peso, composizione corporea, frequenza cardiaca (HR), variabilità della frequenza cardiaca (HRV), velocità dell'onda del polso (PWV), pressione sanguigna, fasi del sonno, attività, passi, calorie, distanza, elevazione, temperatura, livello di ossigeno nel sangue (SpO2), elettrocardiogramma (ECG) e rilevamento della fibrillazione atriale (AFib), notifiche dei segni di AFib, età vascolare, punteggio della salute nervosa e attività elettrodermica (EDA).
Se hai mai sperimentato il dolore acuto e irradiato di un calcolo renale, il tuo primo pensiero è stato probabilmente, "Come posso assicurarmi che questo non succeda mai più?". Non sei solo. La ricerca dimostra che una volta che hai avuto una pietra, c'è una probabilità del 50% di svilupparne un altro entro cinque o sette anni. Scopri come U-Scan Calci può aiutare in questo momento, e come prevenire i calcoli renali efficacemente.
The single most effective way to prevenire i calcoli renali is to rimani idratato. Quando sei disidratato, la tua urina diventa più concentrata, con minerali come calcio e acido urico che può cristallizzarsi in pietre.
L'obiettivo: Mira a bere abbastanza liquidi per passare circa Da 2 a 2,5 litri di urina al giorno.
L'indicatore: La tua urina dovrebbe essere di colore giallo pallido o trasparente. Se è di colore giallo scuro, devi aumentare immediatamente l'apporto di acqua.
Lo stimolo agrumato: Aggiungere succo di limone o lime fresco alla tua acqua fornisce citrate, un composto che aiuta a prevenire la formazione di calcoli.
Ciò che mangi—e ciò che non mangi—influisce direttamente sui tuoi livelli di rischio. Un dieta corretta per i calcoli renali si concentra su minerali di bilanciamento piuttosto che eliminarli semplicemente.
Consuma alimenti ricchi di calcio: È un mito comune che tu debba evitare calcio. In effetti, il calcio nella dieta si lega agli oxalati nel tuo intestino prima che raggiungano i tuoi reni. Mira a 2-3 porzioni di latticini o alimenti arricchiti di calcio al giorno.
Limitare gli alimenti ad alto contenuto di ossalati: Se tendi a calcoli di ossalato di calcio, il tipo più comune, cerca di moderare il consumo di spinaci, barbabietole, mandorle e rabarbaro.
Riduci l'apporto di sodio: Un'assunzione elevata di sale costringe i tuoi reni a espellere più calcio con l'urina. Fissa l'obiettivo di meno di 2.300 mg di sodio al giorno.
Diete ricche di carne rossa, pollame e crostacei possono aumentare i livelli di acido urico e diminuire i livelli di citrate nelle urine. Per ridurre il rischio, prova a sostituire alcune proteine animali con alternative a base di piante come lenticchie, fagioli o tofu.
Sebbene dieta e idratazione siano la base della prevenzione, la costanza è spesso la parte più difficile.U-Scan Calci offre un modo rivoluzionario per rimanere in carreggiata. Questo analizzatore di urine senza mani, da usare a casa, si inserisce discretamente nel tuo water e monitora tre biomarcatori chiave: livelli di calcio, Bio-Acidity e HydroStatus.
Fornendo dati in tempo reale tramite l'app Withings, U-Scan Calci ti aiuta a vedere esattamente come il tuo corpo risponde alle tue abitudini alimentari e di idratazione, permettendoti di individuare potenziali rischi—come un aumento del calcio urinario—prima che una pietra abbia la possibilità di formarsi.
“Lo stress metabolico riflesso nei tuoi livelli di calcio urinario è spesso la risposta del tuo corpo alla tua dieta o idratazione. U-Scan Calci traduce questi dati complessi in consigli semplici per ripristinare il tuo equilibrio interiore e proteggere i tuoi reni.”
• Bevi 8–12 bicchieri di liquido al giorno per mantenere l'urina diluita.
• Abbina cibi ricchi di ossalati con calcio (ad esempio, formaggio con spinaci) per prevenire l'assorbimento di ossalati.
• Limita le bibite zuccherate, in particolare quelle contenenti sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio o acido fosforico, che sono associate a un aumento del rischio di calcoli renali.
• Mantieni un peso sano, poiché l'obesità può alterare l'acidità delle urine.
FAQ
Qual è la bevanda migliore per prevenire i calcoli renali?
Water is the gold standard. However, beverages high in citrate, such as sugar-free lemonade and orange juice, are also excellent at inhibiting crystal growth.
Posso assumere integratori di vitamina C se sono soggetto a calcoli?
Alti dosaggi di vitamina C (oltre 1.000 mg/giorno) possono essere convertiti in ossalato nel corpo, aumentando il rischio di calcoli. È preferibile ottenere le vitamine da fonti alimentari integrali o consultare un medico prima di assumere integratori.
Come posso sapere che tipo di calcolo renale ho?
l'unico modo per saperlo con certezza è far analizzare un calcolo che hai espulso da un medico o eseguire un test di raccolta delle urine delle 24 ore. Questo aiuta a personalizzare il tuo piano di prevenzione dei calcoli renali in base alla tua chimica specifica.
Il caffè causa i calcoli renali?
Ricerca attuale suggerisce che un consumo moderato di caffè e tè possa effettivamente avere un effetto protettivo e ridurre il rischio di formazione di calcoli, a patto che tu rimanga idratato anche con acqua.
Come funziona U-Scan Calci?
U-Scan è un lettore che puoi posizionare all'interno dei tuoi servizi igienici. All'interno del lettore, inserirai la cartuccia che soddisfa le tue esigenze: se sei soggetto a calcoli renali, allora la cartuccia Calci è quella di cui hai bisogno. Ti basterà andare in bagno e far analizzare la tua urina a casa per raccogliere approfondimenti all'interno della tua Withings App. Scopri di più su U-Scan e sulla sua tecnologia su la nostra pagina dedicata.
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