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5款更健康的节日甜点食谱
节日季意味着几乎无处不在的美食诱惑。如果您希望避免腰围扩大，以下五款更健康的甜点食谱是替换那些典型黄油、面粉和精制糖甜点的完美之选。 节日庆典往往少不了丰盛的甜点——万圣节糖果、南瓜派、饼干和蛋奶酒——它们不仅可能影响体重，还会消耗精力，影响整体健康。以下食谱均为您喜爱甜...
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文章与专题
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与亚历山德拉一起划：器官移植患者完成令人惊叹的体能壮举
在过去几个月里，我们一直跟踪记录一位女性及她令人难以置信的壮举：仅凭两支桨，在少数赞助商的支持和热心人士的众筹资助下，从大溪地划船前往莫雷阿岛。 亚历山德拉·卡尔达斯，21岁，来自巴黎以北地区，天生患有囊性纤维化，四年前接受了双肺移植手术。她决定追逐自己的梦想——前往大溪地...
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成功故事：Emira重新学会爱自己的身体
9月10日，Emira Amami跨越了La Parisienne的终点线——这是欧洲第一场仅面向女性的公路赛跑。但抵达终点的旅程并非易事。继续阅读，了解她是如何实现身心蜕变的。 Emira Amami，29岁，巴黎造型师，曾有一个在她看来几乎不可能实现的健身目标：跑完L...
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在高海拔跑步能提升海平面表现吗？
传统观念告诉我们，在高海拔地区运动能让我们比在海平面锻炼的人更具优势。但事实真的如此吗？让我们来看看科学研究怎么说。 大约一个多月前，我从波士顿搬到了丹佛——这座"一英里高城"海拔约5280英尺。虽然我很期待近距离感受壮丽的山脉和无尽的徒步机会，但我对高海拔对运动计划的影...
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将心率推向极限，守护更好的心脏健康
我们知道体力活动对健康至关重要，但某些运动是否比其他运动更有益？借助我们的 Steel HR 手表所收集的心率数据，我们得以研究哪些活动最能使心率达到峰值，以及这与整体心脏健康之间可能存在怎样的关联。 我们深入分析了在过去 5 个月内参与各类运动和锻炼形式至少 15 次的用...
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冲向终点：2016年费城马拉松回顾
经过22周的训练、一次伤病、无数个早起的清晨以及周六的长跑，Rachel终于站上了2016年费城马拉松的起跑线。继续阅读，深入了解马拉松比赛日的真实样貌。 马拉松前的那一周，我紧张得不行。最糟糕的是——正如每一位跑过长距离赛事的人都会告诉你的——这一周偏偏也是里程最少的减...
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YouTube明星Nicolas Catard减重成功，拥抱健康
尽管作为一名成功的企业主和YouTube明星，Nicolas在43岁时发现自己超重且健康状况不佳。了解是什么激励他做出改变，以及他如何成功减重超过40磅。 Nicolas Catard现年44岁，已婚并育有2个孩子，是一家位于巴黎的小型视频制作公司的老板。他还是热门You...
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了解Steel HR
Withings团队的重要提示：以下文章为我们的长期用户保留，仅供参考，但请注意Steel HR混合智能手表已不再销售。如需继续以时尚方式追踪您的健康，欢迎了解其出色的继任产品：the ScanWatch Light。这款升级版产品将您喜爱的永恒指针设计与更精准的健康追踪技...
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