Aqui está um testemunho enviado por James Bell, um utilizador Withings residente no Reino Unido. Ele descreve como perdeu uma quantidade considerável de peso graças à sua balança Withings e à sua nova paixão. Se quiser apoiar-nos, envie-nos o seu testemunho para community@withings.com! Significa muito para nós.
Setembro de 2011, subi à balança pela primeira vez em mais de 5 anos. Sabia que tinha excesso de peso, provavelmente clinicamente obeso segundo os critérios profissionais. Subi à balança e vi o ponteiro passar os 15, depois os 16, depois os 17 e finalmente parar nos 117 kg…Um momento de verdadeAo subir à balança e ver a realidade do problema, percebi que precisava de fazer uma mudança. Estava farto de ter excesso de peso, cansado de estar cansado por causa do peso excessivo que carregava, e determinado a mudar a minha vida. Duas coisas ajudaram-me a fazer essa mudança: o meu amor pela tecnologia e a minha recém-descoberta paixão pela corrida.Uma milhaDepois de ver um anúncio televisivo do Sport Relief, decidi desafiar-me a correr uma única milha. Uma milha, não é assim tão longe, provavelmente consigo fazer isso agora, pensei… e assim fiz. Calcei os meus ténis e saí com o objetivo de correr uma milha — não correu bem. Mal tinha começado a dar os primeiros passos quando senti o meu corpo a lutar contra mim. O meu peito doía, o meu coração disparou, a minha respiração era rápida e ofegante, e as minhas pernas esforçavam-se sob o peso do meu corpo. Completei a milha nesse dia através de uma mistura de corrida e caminhada, mas ficou bem claro para mim o quanto estava fora de forma.Uma mudança de estilo de vidaSe ia levar a sério esta mudança de estilo de vida, teria de o fazer da única forma que conhecia: sendo metódico! Já tinha instalado o Runkeeper, por isso a parte tecnológica da corrida estava resolvida, mas agora precisava de algo para monitorizar o meu peso — e uma balança de casa de banho normal simplesmente não chegava.Foi então que descobri as Withings Wi-Fi scales. Tinha encontrado as balanças perfeitas para mim. A tecnologia atraiu-me imediatamente: saber que podia recolher todos os dados de que precisava de forma rápida e sem esforço, apenas subindo à balança.Alguns meses depois de ter iniciado as minhas mudanças de estilo de vida, comecei a usar as Withings scales e nessa altura já tinha perdido pouco mais de 13 kg. Durante o mês seguinte continuei a correr e, no final do mês, conseguia correr mais de 5 km sem parar!Manter a motivaçãoVer os números na balança a diminuir lentamente foi um enorme impulso e comecei a aguardar com entusiasmo o momento de subir à balança e ver o progresso que estava a fazer. Esta mudança de atitude foi uma parte fundamental do que alcancei até agora. Depois de cumprir o objetivo de correr uma milha pelo Sport Relief (cheguei a fazer 3 eventos num único dia: 2 eventos de 3 milhas e 1 evento de 1 milha), fiquei viciado. A corrida tornou-se uma parte enorme da minha vida e decidi então lançar-me um desafio de dois anos.Define os teus objetivosA ideia original era participar no maior número possível de eventos de corrida em 2 anos, desde 5 km até meias maratonas. Embora me tenha mantido fiel a isso, decidi também estabelecer outro desafio… completar uma maratona até ao final de 2013!Sincroniza as aplicações!Ao longo de 2012 completei vários 10 km e a minha primeira meia maratona, e foi durante o treino para esses eventos que descobri que podia ligar as minhas contas do Runkeeper e da Withings. Isto significava que o Runkeeper atualizava automaticamente o meu peso e a minha gordura corporal sempre que me pesava, permitindo-me obter informações muito mais precisas sobre o número de calorias que queimava durante uma corrida.Alcança os teus objetivosÉ com satisfação que posso dizer que a 21 de abril concluí o meu objetivo de terminar uma maratona, ao cruzar a linha de chegada da London Marathon com um tempo de 4:55:15. E ainda vou fazer mais uma, a Yorkshire Marathon, mais para o final do ano.Ao longo dos últimos dois anos perdi mais de 45 kg e nunca estive em melhor forma. Se quiseres saber mais sobre o que alcancei durante estes dois anos, visita a minha página do Just Giving. Para terminar, só quero dizer um enorme obrigado à Withings — o vosso produto verdadeiramente ajudou a mudar a minha vida. Obrigado.James Bell (Reino Unido)
