Gewicht en Bloeddruk: Hoe Obesitas Hypertensie Beïnvloedt
Ontdek hoe overgewicht en obesitas bijdragen aan hoge bloeddruk, de bijbehorende risico's en hoe gewichtsverlies kan helpen om hypertensie...
Hypothyreoïdie en Gewicht: Begrijpen van de Link met Gewichtstoename en Verlies van Eetlust
De schildklier is klein, maar kan grote veranderingen in je lichaam veroorzaken. Lees meer over schildklierhormonen, ontdek waarom hypothyreoïdie gewichtstoename kan veroorzaken, tips voor het beheren van schildklierproblemen, en wat je kunt doen om je stofwisseling beter te reguleren.
De verbinding tussen de schildklier en gewichtstoename
VolgensThyroïd Bewustzijn, schildklieraandoeningen zijn estimated dat het tot 30 miljoen mensen treft—and meer dan de helft daarvan blijft ongediagnosticeerd.
Thyroïdhormonen spelen een belangrijke rol in je algehele gezondheid, waaronder het reguleren van de stofwisseling, lichaamstemperatuur en eetlust. Onderzoek heeft aangetoond dat gewicht en schildklierproblemen zijn gerelateerd, hoewel de verbinding niet goed wordt begrepen.
Als je lichaam niet genoeg schildklierhormonen produceert vanwege hypothyreoïdie, de resulterende vertraging van de stofwisseling kan leiden tot gewichtstoename; in een artikel uit 2012 gepubliceerd in European Thyroid Journal, geven de auteurs aan dat “kleine verschillen in schildklierfunctie worden geassocieerd met een verschil in lichaamsgewicht tot 5 kg.”
“Belangrijke interactie bestaat tussen schildklierfunctie, gewichtsbeheersing en obesitas.”
“Thyroïdfunctie en obesitas”, Europees Schildklier Tijdschrift (2012)
Even degenen met hyperthyreoïdie—wanneer het lichaam te veel schildklierhormoon produceert, wat leidt tot een versnelde stofwisseling—kunnen na behandeling gewichtstoename ervaren: “Veel patiënten die behandeld worden voor hyperthyreoïdie ervaren een grotere gewichtstoename dan het gewicht dat ze verloren tijdens de actieve fase van de ziekte,” volgens de onderzoekers.
Meer informatie over de belangrijke rol van de schildklier en de regulatie van de stofwisseling, en hoe schildklieraandoeningen het gewicht kunnen beïnvloeden.
Wat is de schildklier?
De twee zijlobben van de klier wikkel rond de luchtpijp en verbind aan de voorkant.
De schildklier is een kleine endocriene klier gelegen aan de voorkant van de nek. In de vorm van een vlinder, produceert de klier schildklierhormonen, die helpen bij het reguleren van de stofwisseling, temperatuur en hartslag.
De schildklier produceert twee belangrijke hormonen
Tri-joodthyronine (T3)
Deze hormoon bevat drie jodiumatomen en komt in twee vormen: Gebonden T3, dat zich aan eiwitten hecht, en vrije T3, dat dat niet doet.
Tetraiodothyronine (ook wel thyroxine of T4 genoemd)
Deze hormoon bevat vier jodiumatomen en stimuleert het zuurstofverbruik.
De schildklier werkt samen met de hypofyse om de juiste hoeveelheid hormonen in de bloedbaan af te geven—maar het is slechts een klein onderdeel van een complex onderling verbonden systeem die je stofwisseling reguleert.
Wat zijn de risicofactoren voor schildklieraandoeningen?
Leeftijd, geslacht en familiegeschiedenis zijn risicofactoren voor schildklieraandoeningen, zoals een geschiedenis van auto-immuunziekte. Volgens AARP, de risico op het ontwikkelen van hypothyreoïdie neemt toe met de leeftijd, en het risico is het grootst voor vrouwen boven de 50.
Thyroïdaandoeningen kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt, inclusief auto-immuunziekten, ijzertekorten, ontstekingen, tumoren, bepaalde medische behandelingen of genetische aandoeningen.
Thyroïde en gewicht: wat is het basaal metabolisme?
De schildklierhormonen T3 en T4 verhogen je basaal metabolisme. Basaal metabolisme (BMR) is de aantal calorieën die je lichaam nodig heeft om zijn meest basale functies uit te voeren, zoals ademhaling en het produceren van cellen. De term wordt vaak door elkaar gebruikt met rustmetabolisme (RMR), wat anders is—het is het aantal calorieën dat je lichaam in rust verbruikt.
BMR was een van de eerste tests om de schildklieractiviteit te meten, maar de meeste artsen gebruiken het niet meer omdat de BMR door andere factoren kan worden beïnvloed.
Wat veroorzaakt gewichtstoename bij hypothyreoïdie?
Zijn schildklier en obesitas gerelateerd? De relatie tussen gewichtstoename, metabolisme en hypothyreoïdie is complex en niet goed begrepen. Dat gezegd hebbende, kan gewichtstoename optreden bij mensen met hypothyreoïdie door de ophoping van overtollig zout en water—maar slechts een kleine hoeveelheid gewichtstoename (5-10 pond) kan worden toegeschreven aan de schildklier.
Wat de oorzaak ook is, als je een onverwachte gewichtstoename ziet, wil je misschien contact opnemen met je arts.
Wat zijn de andere complicaties van een traag werkende schildklier?
Hypothyreoïdie kan veroorzaken verschillende complicaties, inclusief:
Goiter
Deze aandoening veroorzaakt een abnormale vergroting van de schildklier en kan het moeilijk maken om te slikken of ademen. Symptomen zijn onder meer een zwelling aan de basis van de nek of een strak gevoel in uw keel.
Stofwisselingsveranderingen
Zoals we al zeiden, ervaren mensen met hypothyreoïdie een langzamere stofwisseling. Dit kan leiden tot een reeks andere symptomen en effecten, waaronder exercise-intolerantie—het onvermogen of verminderde capaciteit om te sporten zoals je normaal zou doen. Je kunt ook aankomen en je moe of traag voelen.
Huid- en haarproblemen
Veel symptomen van hypothyreoïdie mimic de tekenen van veroudering, zoals dunner wordend haar en droge, broze nagels.
Veranderingen in de voortplanting
Hypothyreoïdie beïnvloedt ongeveer 0,5% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Bij volwassenen kan het in verband worden gebracht met menstruatieproblemen en een gebrek aan ovulatie, vermindering van de vruchtbaarheid.
Zenuwschade
Hypothyreoïdie kan leiden tot geheugenproblemen en stemmingswisselingen. Als je depressie hebt, kan het je slechter laten voelen.
Ademhalingsproblemen
Een vergrote schildklier (struma) kan ook ademhalingsproblemen veroorzaken.
Welke andere symptomen kunnen erop wijzen dat uw schildklier niet goed werkt?
In aanvulling op gewichtsschommelingen, als u een schildklieraandoening heeft, kunt u de volgende symptomen opmerken:
Slaapstoornissen
Thyroïd en slaapstoornissen kunnen gerelateerd zijn. Omdat een overactieve schildklier het zenuwstelsel kan overstimuleren, kunnen mensen met hyperthyreoïdie moeite hebben om in slaap te vallen, en als je hypothyreoïdie hebt, kun je je koud en slaperig.
Verlies van eetlust
Degenen met hypothyreoïdie may geen eetlust hebben, maar toch aankomen—en hyperthyreoïdie kan het tegenovergestelde veroorzaken: extreme honger en dorst.
Verwarring
Hypothyreoïdie kan veroorzaken cognitieve stoornissen, inclusief geheugenproblemen, een gebrek aan focus en een verminderd beoordelingsvermogen. De symptomen kunnen dementie nabootsen, en onderzoek toont aan dat deze cognitieve symptomen kunnen verbeteren met behandeling.
Hoge bloeddruk
Bloeddruk en schildklieraandoeningen zijn gerelateerd. Zowel hypothyreoïdie als hyperthyreoïdie kunnen veroorzaken hypertensie, of hoge bloeddruk, wanneer de druk van het bloed tegen uw slagaders en vaten consequent te hoog is.
Meer informatie over hoge bloeddruk +
Hartkloppingen
Hartkloppingen, of het gevoel van een "snelle hartslag," zijneen van de meest voorkomende symptomen van hyperthyreoïdie. Patiënten kunnen een hartslag van meer dan 100 slagen per minuut ervaren, ook bekend als tachycardie.
Feeling koud (temperatuur)
Thyroïd en lichaamstemperatuur zijn gerelateerd. Omdat hypothyreoïdie de stofwisseling van het lichaam kan vertragen, kunnen mensen die het hebben voelen zich vaak koud, of een lage tolerantie voor de kou hebben.
Spierpijn en krampen
Hypothyreoïdie kan leiden tot spierpijn, vooral in de schouders en heupen, evenals gewrichtspijn en stijfheid, en die met hyperthyreoïdie kunnen spierzwakte ervaren.
Hoeveel gewicht moet ik verliezen om hypothyreoïdie te stabiliseren?
Sommige onderzoeken geven aan dat gewichtsverlies en schildklierfunctie gerelateerd kunnen zijn, en studies hebben aangetoond dat matig gewichtsverlies kan helpen om hypothyreoïdie te stabiliseren. Maar hoeveel?
Een studie uit 2014 gepubliceerd inThyreoïd onderzocht zwaarlijvige en obese proefpersonen die een 12 maanden durende individuele dieetinterventie ondergingen, met behulp van matige, langdurige dieetbeperking, gericht op het bereiken van een gewichtsverlies van 5 tot 10 procent. De onderzoekers merkten op dat na gewichtsverlies T3 aanzienlijk daalde, en "een afname in de perifere omzetting van het prohormoon T4 in zijn hormonaal actieve metaboliet T3 is ten minste gedeeltelijk verantwoordelijk voor de waargenomen veranderingen in de homeostase van schildklierhormonen."
Wat voor gewichtsdoel zou je moeten hebben om hypothyreoïdie onder controle te houden?
Als je een realistisch gewichtsverliesdoel wilt stellen, raden we aan om met je arts te praten. Je zorgprofessional kan je helpen een passend en haalbaar langetermijndoel te stellen.
Sommige mensen met hypothyreoïdie hebben gekozen om hun gewicht te beheersen door bewust te zijn van de manier waarop ze eten, veranderingen in lichaamsbeweging aan te brengen (aangezien mensen met hypothyreoïdie risico lopen op inspanningsintolerantie of auto-immuunopflakkeringen), en vooral om deze veranderingen als een levensstijl te beschouwen—realistische veranderingen die ze dagelijks kunnen volhouden.
Meer informatie over hoe realistische gewichtsdoelen te stellen +
Veroorzaakt schildkliermedicatie gewichtsverlies?
The American Thyroid Association Task Force suggereert het medicijn levothyroxine als de standaardzorg voor de behandeling van hypothyreoïdie. Maar zijn levothyroxine en gewicht gerelateerd? Studies hebben aangetoond dat behandeling met levothyroxine niet geassocieerd is met klinisch significante gewichtsverlies: Onderzoekers van het Boston University Medical Center ontdekten dat slechts ongeveer de helft van de hypothyreoïdiepatiënten viel af nadat hun hypothyreoïdie was behandeld.
Helaas, het innemen van de verkeerde dosering kan daadwerkelijk leiden tot gewichtstoename—asook ernstigere gevolgen, zoals hogere cholesterolwaarden, hartziekten en zelfs de dood.
Samenvatting
Thyroïdhormonen kunnen veel aspecten van je gezondheid beïnvloeden, en veel studies hebben aangetoond dat schildklier en gewichtstoename gerelateerd zijn. Als je last hebt van wat lijkt op een reeks niet-gerelateerde symptomen, mogelijk inclusief onverwachte gewichtstoename, wil je misschien je arts raadplegen en een schildkliertest aanvragen—een eenvoudige bloedtest die je arts kan analyseren om ervoor te zorgen dat je schildklierhormoonniveaus in balans zijn, wat je kan helpen om je metabolisme onder controle te houden. Als je hyperthyreoïdie of hypothyreoïdie hebt, kan het mogelijk behandeld worden met medicatie.
Lichaamsvetpercentage: Begrijpen en meten van lichaamsvet
Leer wat het lichaamsvetpercentage is, hoe je het nauwkeurig kunt meten, en ontdek gezonde bereiken en lifestyle-tips om overtollig...
Wat is BMI? Begrijp de normale Body Mass Index voor mannen en vrouwen
Wat is BMI? Body Mass Index helpt bepalen of je ondergewicht hebt, een normaal gewicht of overgewicht. Leer hoe BMI werkt voor mannen en...
