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Withings progetta e produce prodotti e servizi di salute digitale. I dispositivi Withings includono: Body Scan, Body Comp, Body Smart, Body Cardio, Body+, Body, BPM Connect, BPM Core, Sleep Analyzer, ScanWatch, ScanWatch 2, ScanWatch Light, Steel HR, Activité, Steel, Thermo, BeamO, U-Scan, Withings App, Withings RPM, Withings+. Le misurazioni effettuate dai dispositivi Withings includono: peso, composizione corporea, frequenza cardiaca (HR), variabilità della frequenza cardiaca (HRV), velocità dell'onda del polso (PWV), pressione sanguigna, fasi del sonno, attività, passi, calorie, distanza, elevazione, temperatura, livello di ossigeno nel sangue (SpO2), elettrocardiogramma (ECG) e rilevamento della fibrillazione atriale (AFib), notifiche dei segni di AFib, età vascolare, punteggio della salute nervosa e attività elettrodermica (EDA).
Vuoi migliorare il tuo sonno e il tuo benessere generale e smettere di rigirarti nel letto? Un orologio per il monitoraggio del sonno è un indispensabile strumento per aiutarti a raggiungerlo. Sfruttando tecnologie avanzate, questi orologi connessi monitorano il sonno analizzando vari fasi del sonno, come il sonno profondo e il sonno leggero. Monitorandometriche cruciali come la frequenza cardiaca e i modelli di sonno, questi dispositivi offrono una panoramica completa della tua salute notturna, aiutandoti comprendere il tuo sonno e prendere decisioni informate per migliorare le tue abitudini di sonno.
70% degli utenti di ScanWatch con un punteggio iniziale del sonno inferiore a 60 hanno aumentato il loro punteggio medio nei 12 mesi successivi. *
Quando si sceglie un orologio per il monitoraggio del sonno, è importante considerare diversi fattori. Innanzitutto, assicurarsi che l'orologio offra un monitoraggio accurato delle fasi del sonno, dei cicli del sonno e della frequenza cardiaca. Presso Withings, la nostra intelligenza artificiale avanzata è stata sviluppata in collaborazione con un rinomato laboratorio di studi sul sonno a Mannheim, in Germania, e l'Ospedale Béclère in Francia, utilizzando la polisonnografia—lo standard d'oro nell'analisi del sonno.
Qualità del sonno è fondamentale per il tuo benessere generale. Investire in uno dei migliori tracker del sonno è un passo proattivo verso il miglioramento della tua salute. I nostri orologi connessi sono disponibili in vari stili e fasce di prezzo, permettendoti di trovare l'orologio per il sonno perfetto che si adatta alle tue esigenze e al tuo budget. ScanWatch 2 o ScanWatch Light offrono più del semplice monitoraggio del sonno: rilevano disturbi respiratori e monitorano continuamente i livelli di saturazione dell'ossigeno nel sangue (SpO2), la frequenza cardiaca, i movimenti e la frequenza respiratoria.
Per coloro che cercano approfondimenti ancora più dettagliati sui dati del sonno, considera il nostro dispositivo Sleep Analyzer, che viene posizionato sotto il materasso. Oltre a fornire informazioni sul sonno profondo e leggero, traccia anche le fasi del sonno REM e indica i periodi di russamento durante la notte e misura la frequenza cardiaca, offrendo un'analisi completa del sonno dal comfort del tuo letto.
Per ottenere una visione più olistica della tua salute, puoi abbinare il tuo tracker del sonno a un misuratore di pressione sanguigna connesso. Questa combinazione ti consente di monitorare la frequenza cardiaca durante il sonno insieme alla pressione sanguigna, fornendo una panoramica completa per comprendere meglio i modelli del tuo corpo e migliorare la tua salute generale.
FAQ
Come fa un orologio del sonno a monitorare le fasi del sonno?
Un orologio del sonno utilizza sensori avanzati per rilevare i movimenti e monitorare la frequenza cardiaca, consentendogli di identificare diverse fasi del sonno, come il sonno profondo e il sonno leggero. Questa tecnologia ti permette di tracciare il tuo ciclo del sonno con precisione, offrendo preziose informazioni sul tuo riposo notturno. Inoltre, può anche monitorare la quantità di tempo trascorso in ciascuna fase del sonno, aiutandoti a vedere il tuo punteggio del sonno e le tendenze nel tempo.
Perché è importante monitorare la frequenza cardiaca durante il sonno?
Monitorare la frequenza cardiaca durante il sonno può rivelare informazioni cruciali sulla variabilità della frequenza cardiaca e sulla salute cardiovascolare complessiva. Tenere traccia della frequenza cardiaca durante il sonno aiuta a identificare potenziali problemi di salute e fornisce informazioni su come il tuo corpo si riprende durante la notte, permettendoti di prendere decisioni informate sulle tue abitudini di sonno e sul benessere generale. Misurando la frequenza cardiaca a riposo e il sonno REM (movimento rapido degli occhi), puoi comprendere meglio il tuo recupero notturno.
Possono gli orologi del sonno migliorare la qualità del sonno?
Absolutely! Fornendo dati precisi sulle tue abitudini di sonno e offrendo consigli personalizzati, un orologio per il monitoraggio del sonno può aiutarti a dormire meglio e migliorare la qualità del tuo sonno. La gamma ScanWatch monitora i tuoi cicli di sonno, inclusi sonno leggero o profondo, interruzioni, ore totali di sonno e il tempo necessario per addormentarsi e svegliarsi. Tutti questi dati sono sincronizzati senza problemi con l'app Withings, permettendoti di rivedere e analizzare i tuoi schemi di sonno a lungo termine e fare aggiustamenti informati per migliorare la qualità del tuo sonno. Puoi anche monitorare la quantità di sonno che ottieni e, quando utilizzato in combinazione con il monitoraggio della variazione della temperatura, puoi ottimizzare le tue prestazioni e il recupero, proprio come un punteggio di prontezza giornaliero.
In conclusione, gli orologi per il sonno sono strumenti potenti per chi desidera migliorare la qualità del sonno e la salute generale. Monitorando metriche chiave come la frequenza cardiaca, le fasi del sonno e le disturbi respiratori, questi orologi connessi forniscono una visione completa del tuo benessere notturno. Non aspettare a investire in uno dei migliori tracker del sonno e inizia a monitorare il tuo sonno oggi stesso. Con l'orologio giusto per il monitoraggio del sonno, puoi ottenere preziose informazioni sui tuoi schemi di sonno, comprendere meglio il tuo sonno e prendere misure proattive per migliorare il tuo sonno e il tuo benessere generale. Che tu vada a letto con un orologio o utilizzi un dispositivo smart home, i tracker del sonno possono aiutarti a ottenere un sonno migliore monitorando i tuoi parametri vitali durante la notte e il tempo trascorso in sonno leggero.
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