Conozca a Erin Bailey, gurú de las redes sociales y entrenadora personal. Siga leyendo para descubrir cómo empezó, cómo inspira a sus compañeros de trabajo y nuestros planes para que nos inspire a todos con consejos semanales y retos de fitness.
Ponte en forma #WithErin
Como directora global de redes sociales en Withings, Erin Bailey, en la foto, tiene una agenda repleta las 24 horas del día. Como ella misma dice: "Las redes sociales nunca duermen." Supervisa el flujo incesante de redes sociales en todas las plataformas desde nuestras oficinas en Cambridge, Massachusetts, donde lleva trabajando un año. Cuando Erin se incorporó, nos encantó su energía y su capacidad para conectar con usuarios de todo el mundo. Pero pronto descubrimos que Erin nos traía un valor añadido, ya que era capaz de inspirar a personas aún más cercanas: sus compañeros de trabajo. Además de su trabajo, Erin es entrenadora personal, una apasionada del ejercicio y ex competidora de físico. Las peticiones de consejos de entrenamiento en la oficina evolucionaron rápidamente hasta convertirse en un exigente bootcamp semanal que ella dirige para los empleados que quieren ejercitarse durante la hora del almuerzo.
"¡Es la mejor! Incluso cuando no me entusiasma un entrenamiento concreto, la energía positiva de Erin lo hace divertido. Tiene una sonrisa contagiosa y su genuina emoción de friki por el ejercicio nos hace disfrutar de que nos machaquen cada martes." – Carlos Vega, especialista en operaciones de ventas
Erin comprende el poder y la importancia de los objetivos, la perseverancia y el aliento. Nos inspira y demuestra que un "trabajo de oficina" no tiene por qué llevar a un cuerpo de oficina. Para compartir algo de esa inspiración, presentamos #WithErin, donde Erin compartirá consejos y retos semanales de salud y fitness. Estén atentos cada miércoles en nuestros canales sociales para encontrar motivación para el ejercicio, ideas de recetas e inspiración que les dé energía a mitad de semana, justo cuando más lo necesitan. Siga leyendo para conocer más sobre Erin, su objetivo personal de dominar el pino y cómo supera sus propios retos de fitness y salud. Estar activa es el estado natural de Erin. De niña, creciendo en Asheville, Carolina del Norte, Erin jugaba al tenis y corría en atletismo. Como estudiante en la Universidad de Carolina del Norte en Wilmington, era asidua al gimnasio. "Necesito moverme de alguna manera cada día", explicó Erin. "Está grabado en mí. Soy una persona de mal humor si no me muevo." Cuando se mudó a Boston después de la universidad y consiguió un trabajo que no le encajaba, el ejercicio se convirtió en una parte esencial de su día a día. "Tenía un trabajo que no me gustaba, así que me volqué en el fitness como algo que sí me gustaba. Me di cuenta de que mis partes favoritas del día eran ir al gimnasio y planear mi próximo entrenamiento." Le gustó tanto que decidió obtener su certificado de entrenadora personal a través de la Academia Nacional de Medicina Deportiva y empezó a entrenar con el entrenador personal Johnny Loreti de Anthrofit Training, quien se convirtió en su mentor y amigo. Su trabajo conjunto encendió su pasión por ayudar a las personas a alcanzar nuevos niveles de forma física y transformarse para mejorar su salud. Pero habiendo sido siempre naturalmente activa y en forma, Erin quería superar un reto difícil por sí misma para entender mejor las dificultades de las personas que nunca han sido activas o tienen limitaciones físicas. Empezó a entrenarse con Johnny para una competición de físico. El entrenamiento de seis meses implicó sesiones intensas y una dieta saludable orientada a esculpir su cuerpo y reducir su grasa corporal hasta un escueto 8 %. Para la competición final, se presenta ante los jueces la figura en la que tanto se ha trabajado mientras, como Erin escribió en su blog, se posa "en bikini con pedrería, tacones de plástico transparente y 14 tonos de bronceado". Esa parte no era especialmente atractiva para ella. Lo que amaba era el desafío físico, ver resultados y el orgullo de seguir adelante aunque las cosas se pusieran muy difíciles. Erin explicó: "Pensé que si alguna vez quería animar a un cliente de entrenamiento personal que tuviera que pasar por una gran transformación —alguien con sobrepeso, con diabetes o con limitaciones graves—, yo misma tenía que someterme a una transformación que cambiara mi vida. Para saber lo que se siente al tomar esa decisión difícil. Ir al gimnasio en lugar de tomar algo con mis amigos. Acostarme temprano." Mientras se entrenaba para la competición, Erin consiguió su puesto actual en Withings. A diferencia de su trabajo anterior, le encantaba trabajar en Withings. Lo explica así: "Aquí no hay dos personas iguales, pero la salud es algo importante para todos los que están en la sala, lo cual creo que es algo realmente especial." Desde que empezó hace un año, Erin se ha convertido en la persona de referencia para los compañeros que buscan consejos de entrenamiento y dirige un bootcamp semanal de trabajo en equipo para los colegas que quieren ejercitarse durante la hora del almuerzo. En sus palabras: "Es muy divertido compartir esa energía… Ver cómo la gente se engancha y se inspira." Siempre en busca del próximo reto, Erin tiene en mente hacer el pino en medio de la sala. Puede aguantar uno a un palmo de la pared. Y puede mantenerlo el tiempo suficiente para hacerse una foto. Pero está decidida a aguantar un pino alejada de la pared. "Es increíblemente difícil. Tengo un core fuerte, pero esto es de otro nivel", explicó. Sus otros objetivos de fitness para 2016 eran practicar yoga semanalmente y ser contratada como instructora de fitness grupal. Y para demostrar que está en ello, desde entonces ha sido contratada por DareUFitness y imparte bootcamps dos veces por semana después del trabajo por todo Boston. Como todo el mundo, Erin tiene dificultades para mantener hábitos saludables. Puede ser un reto encontrar tiempo para entrenar con un trabajo a tiempo completo en redes sociales. A veces está demasiado cansada para ir al gimnasio. Si no tiene un entrenamiento planificado con antelación, tiene que vigilar su tendencia a perder el foco. Erin cree que la respuesta para superar sus propios obstáculos y los retos de cualquier persona es comprometerse con pequeños cambios que se acumulan en grandes cambios con el tiempo. Para ella, eso significa hacer diez sentadillas con el peso corporal cada vez que se levanta de su escritorio. Para otra persona, ese pequeño objetivo podría ser comer de forma más saludable, o quizás alcanzar los 10 000 pasos al día. "Te sorprenderían los resultados si decidieras hacer tres pequeños cambios cada día", dijo Erin. "No lo conviertas en el Everest. Conviértelo en una pequeña colina y, de repente, te das cuenta de que estás a mitad del Everest."
