Após um diagnóstico de pressão arterial elevada, a perda de peso está entre as primeiras medidas de tratamento recomendadas. Agora, um novo estudo de grande escala que a Withings conduziu em parceria com o Hospital Georges Pompidou em Paris confirma a importância de seguir as indicações dos médicos para reduzir a pressão arterial.
A perda de peso reduz a pressão arterial
A obesidade é um fator de risco bem documentado para a pressão arterial elevada. Com o tempo, a hipertensão não tratada (pressão arterial elevada) pode levar a doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral, insuficiência renal e défices cognitivos. Com as taxas de obesidade a aumentar em todo o mundo e mais de 60% dos adultos nos Estados Unidos considerados com excesso de peso ou obesos, é cada vez mais importante que as pessoas tomem medidas para perder peso.
Tanto para homens como para mulheres, uma análise dos dados revelou uma associação positiva entre um índice de massa corporal geral mais baixo e uma pressão arterial mais baixa. As pessoas com IMC mais baixo na base de dados apresentavam geralmente uma pressão arterial mais baixa. Quando os investigadores analisaram as variações do IMC e da pressão arterial ao longo de um mês, também encontraram uma associação clara entre um IMC mais baixo e uma pressão arterial mais baixa. Uma diminuição do IMC de 1,0 kg ao longo de um mês foi associada a uma redução da pressão arterial de 1,79 mmHg nos homens e de 1,81 mmHg nas mulheres.
O estudo demonstrou que a perda de peso gera melhorias reais e rápidas na saúde.
Para o estudo, os investigadores analisaram uma base de dados anónima de 27 000 adultos de mais de 100 países em todo o mundo que monitorizam regularmente a sua pressão arterial e o seu IMC com dispositivos inteligentes. A base de dados era composta por 86% de homens e 14% de mulheres. A população do estudo tinha em média 50,7 anos, com um IMC médio de 28,6. Segundo os investigadores, este foi um dos primeiros estudos a avaliar objetivamente a ligação entre o IMC e a pressão arterial numa população muito grande ao longo do tempo. Os resultados do estudo foram selecionados para apresentação como poster no Congresso Obesity Week de 2015.
Com balanças inteligentes e monitores de pressão arterial, médicos e investigadores podem aceder a dados cruciais em tempo real, o que pode ajudar a quantificar o impacto da perda de peso, das mudanças na alimentação e do aumento da atividade física na saúde de grandes populações. Esperamos que a crescente consciencialização sobre estas ligações entre ações e resultados de saúde mensuráveis inspire as pessoas a fazerem escolhas saudáveis, para que possam ver os seus próprios valores de peso e pressão arterial a diminuir em simultâneo.
Para fazer esses valores descerem, praticar exercício com mais frequência e controlar a alimentação são bons pontos de partida. Quer mais provas? Outro estudo de grande escala concluiu recentemente que um pequeno número de passos extra por dia ao longo de um mês leva a uma redução da pressão arterial.