Weet waar je staat
Gezondheidscategorie Scores
Naast de gezondheidverbeteringsscore kun je ook je individuele scores voor elke gezondheidscategorie bekijken. Op deze manier kun je begrijpen welke specifieke gebieden van je gezondheid in de beste staat verkeren en waar je je op moet concentreren.
Activiteitsscore
De score die je uit deze categorie krijgt, meet al je fysieke activiteit door je stappen en actieve minuten bij te houden. Het moedigt je aan om dagelijkse bewegingsdoelen te stellen die je helpen je algehele activiteitsniveau te verhogen. Door dit regelmatig te controleren, blijf je gemotiveerd om een gezonde levensstijl te behouden.
Lichaamscore
Deze score geeft je een overzicht van je lichaamssamenstelling, inclusief gewicht, percentage lichaamsvet en spiermassa (indien je een Withings-weegschaal gebruikt). Door veranderingen in je lichaamssamenstelling in de loop van de tijd te volgen, kun je de effectiviteit van je voedings- en activiteitengewoonten in relatie tot je gezondheidsdoelen beoordelen.
Hartscore
Geniet van een gemakkelijke manier om uw algehele cardiovasculaire gezondheid te beoordelen met deze score die uw rusthartslag, bloeddruk, vasculaire leeftijd en ECG-opnamen analyseert. Met deze inzichten bent u in staat om actie te ondernemen om uw cardiovasculaire conditie te verbeteren. Door uw score te monitoren, kunt u werken aan het verlagen van uw risico op hartziekten en het verbeteren van uw fysieke uithoudingsvermogen, de hoekstenen van elk plan om een gezond cardiovasculair systeem te behouden.
Slaapscore
Een goede nachtrust draait niet alleen om de tijd die je slaapt. Daarom meet deze score zowel de duur als de kwaliteit, zodat je kunt begrijpen hoe slaap echt invloed heeft op je algehele gezondheid. Door je score te volgen, kun je gebieden voor verbetering identificeren en positieve veranderingen aanbrengen in je slaappatronen, wat kan leiden tot verminderde stressniveaus, een verbeterde stemming en een betere levensstijl.
Cardio Check-Up
