Voordat u verdergaat
De versie van de website komt niet overeen met uw land.
Withings ontwerpt en produceert digitale gezondheidsproducten en -diensten. Withings-apparaten omvatten: Body Scan, Body Comp, Body Smart, Body Cardio, Body+, Body, BPM Connect, BPM Core, Sleep Analyzer, ScanWatch, ScanWatch 2, ScanWatch Light, Steel HR, Activité, Steel, Thermo, BeamO, U-Scan, Withings App, Withings RPM, Withings+. Metingen uitgevoerd door Withings-apparaten omvatten: gewicht, lichaamssamenstelling, hartslag (HR), hartslagvariabiliteit (HRV), polsgolfsnelheid (PWV), bloeddruk, slaapfasen, activiteit, stappen, calorieën, afstand, hoogte, temperatuur, zuurstofniveau in het bloed (SpO2), elektrocardiogram (ECG) en detectie van atriumfibrilleren (AFib), meldingen van tekenen van AFib, vasculaire leeftijd, zenuwgezondheidsscore en elektrodermale activiteit (EDA).
Gebruik alstublieft de portretstand
Het komt omdat een goede nachtrust veel verder gaat dan het nummer waar de meeste mensen op focussen, namelijk de totale hoeveelheid slaap. Onderbrekingen, tijd in bed voordat je slaapt, tijd om 's ochtends uit bed te komen en andere factoren kunnen je Sleep Score beïnvloeden. En wanneer we naar de gegevens kijken, lijkt het erop dat kwalitatieve slaap en je slaapgewoonten invloed kunnen hebben op gewicht, activiteitsniveaus en zelfs je bloeddruk. Leer meer over hoe betere slaap je gezondheid kan verbeteren en zie hoe je nachtelijke routine zich verhoudt.
We weten dat kwaliteitsslaap verband houdt met tal van voordelen, waaronder een gezonder gewicht, meer activiteit en een lagere bloeddruk. Hoe heeft een betere slaap de gezondheid van onze gebruikers beïnvloed?
Hier zijn de verrassende resultaten.
* Gebaseerd op de systolische en diastolische bloeddruk.
In ons onderzoek hebben we de slaapgewoonten van mensen over de hele wereld vergeleken. We ontdekten dat de deelnemers in Groot-Brittannië de beste algemene slaapscore hadden. Over het algemeen hadden vrouwen hogere slaapscore dan mannen.
Hoe verhoudt jouw nachtroutine zich? Gebruik de onderstaande keuzemenu's om je slaapgewoonten te vergelijken met die van andere leeftijdsgroepen, landen en meer.
Voor de analyse van de correlatie tussen slaapduur en gewicht, activiteit en bloeddruk, werden gegevens verzameld gedurende 2017 van Nokia slaaptrackers (inclusief pols- en onder-het-bed trackers), weegschalen, activiteitstrackers en bloeddrukmeters gebruikt. Gegevens van ongeveer 300.000, 400.000 en 70.000 gebruikers zijn respectievelijk gebruikt voor slaap versus gewicht, activiteit en bloeddruk. Gebruikers met een BMI tussen 18,5 en 25 werden geclassificeerd als zijnde een gezond gewicht. Gebruikers met een gemiddelde activiteitenniveau van meer dan 8000 stappen per dag in 2017 werden geclassificeerd als actief, terwijl gebruikers met een gemiddelde van minder dan 4000 stappen per dag in 2017 als sedentair werden geclassificeerd. Gebruikers met een systolische bloeddruk tussen 90 en 120 en een diastolische bloeddruk tussen 60 en 80 werden geclassificeerd als gezond. De interactieve slaapkaart bevat 567 combinaties van gebruikersgroepen met behulp van de filters. Voor elke gebruikersgroep werden maximaal 10.000 gebruikers willekeurig geselecteerd uit een cohort van ongeveer 280.000 Nokia-slaaptracker-gebruikers. Alleen gebruikers met 10 of meer geregistreerde nachten in 2017 werden opgenomen. De grijze lijnen zijn de gemiddelde waarden van 2017 voor een willekeurige selectie van 250 gebruikers per gebruikersgroep en geven een indicatie van de spreiding van elke slaapkenmerk. De gemiddelde waarden op de slaapkaart vertegenwoordigen het gemiddelde van de waarden voor alle gebruikers in de gebruikersgroep. Het aantal gebruikers per gebruikersgroep wordt op de kaart aangegeven.
Sluit je aan bij miljoenen gebruikers die hun gezondheid verbeteren met Withings. Meld je aan om het hele Withings-ecosysteem, onze nieuwste producten en exclusieve aanbiedingen te ontdekken.
Door u te registreren, gaat u akkoord met het ontvangen van reclame-e-mails van Withings. Mocht u van gedachten veranderen, dan kunt u zich op elk moment afmelden.
