生活習慣を変え、悪い習慣を手放して良い習慣を身につけるために数年かける余裕があれば、辛い自問自答や葛藤を経ることなく、はるかに健康になることができます。昔からぽっちゃり体型だった人が、自分の体に耳を傾け、コントロールを取り戻し、健康的な体重に達することを学んだ経緯を、Gabrieleの体験談から読み解いてください。こんにちは、私の名前はGabrielで35歳です。ずっとぽっちゃり体型でした。以前はとても食生活が乱れていました。25歳のとき、厳しいダイエットに取り組み、2年間で40kgの減量に成功しました。113kgから76kgになり、自分の体を再び感じられるようになったことは素晴らしい体験でした。その後、少しずつ体重が増え始め（約10kg減らしたかった）、2年前に再びダイエットを決意し、体重を管理するために初めてのWithings Wi-Fi Body Scaleを購入することにしました。ハイテク好きの私にとって、iPhoneやパソコンなど、ウェブ経由ですべてのデバイスで結果を確認でき、すべてのデータが同期されているのは素晴らしいことでした。
「ダイエット中は体重を落とすのは簡単ですが、多くの場合、失っているのは脂肪ではなく筋肉です。」
体脂肪・除脂肪体重の割合は非常に重要でした。ダイエット中は体重を落とすのは簡単ですが、失っているのは脂肪ではなく筋肉であることが多いです。Withingsの体重計を使うことで、実際に脂肪を減らせているかどうか確認でき、それは本当に大切なことでした。Withingsが気に入っているのは、ハードウェアのアップグレードだけでなく、ファームウェアのアップデート（機能追加）を通じて製品を継続的に改善し続けているからです。体重計でもそれを実践していますし、Withings Pulse 02でも同様です。2013年10月にWithings Pulseを手に入れました。すべての活動データが体重計で計測した体重データと同じアプリに同期され、すべての情報がHealth Mateアプリに集約されている点に感激しました。
「Pulseのおかげで、自分が本当に怠け者だということがわかりました。」Pulse Oxの気に入っているところは、非常に軽量で、身に付けていることをほとんど忘れてしまうほどだということです。Pulseのおかげで、自分が本当に怠け者だということがわかりました。持ち始めてから「1日1万歩」の目標を達成したのは1〜2回だけだと正直に言います。しかし、もっと歩く必要があると理解できたことは大切なことでした。目標を達成するのは難しいかもしれませんが、少なくとも体を動かそうとしています。Pulseはそのために最適です。唯一の弱点として気になる点は以下の通りです。• 週2回プールに通い、ハイドロバイクやアクアジムのクラスを利用していますが、これらの水中アクティビティは記録できません。でも、もしかしたら将来Withingsが耐水性デバイスを開発してくれるかもしれません（編集部注：Activitéをチェックしてみてください、Gabriele！）。• 睡眠リストバンドが不快で、睡眠記録は断念してしまいました。しかし、最近登場した新しいリストバンドではこの問題が解消されると確信しています。
「Pulse Oxは、常に進化し続ける機能においても素晴らしいです。」Pulse Oxは常に進化し続ける機能においても素晴らしいです。パルスオキシメトリーの新機能は心拍センサーと組み合わさることで非常に興味深くユニークですが、うまく機能させるのが難しいと感じることもあります（編集部注：こちらのヒントが参考になるかもしれません）。
「より良く生きるために体重を落とすことだけが問題ではありません。」
クリスマスの頃に新しいSmart Body Analyzer WS-50を手に入れました。Wi-Fi対応体重計の初代モデルから乗り換えましたが、以前と同様の豊富な情報に加え、部屋のCO2濃度や温度に関するデータも得られるようになりました。CO2機能はとても役立ちました。一日のほとんどを部屋で過ごしていると、CO2濃度が実際に非常に高くなるため、空気を入れ替えて室内の空気質を改善するためにもっと頻繁に窓を開ける必要があることを理解できたからです。最近ではRain Alert機能などの新機能も追加されました。これはプラスポイントです。全体的に言えば、Withingsの製品が大好きです。品質は素晴らしく、可能な限りファームウェアのアップデートを通じて機能を常に改善し続けています。Withingsのデバイスのおかげで、生活の質を向上させるためにできることがあると気づかせてもらいました。もっと体を動かす、新鮮な空気を吸う……より良く生きるために体重を落とすことだけが問題ではないのです。ありがとう、Withings。Gabriele CancelliCastelli Calepio, イタリアWithingsユーザーの体験談をもっと読みたいですか？– 体重管理について。– より活動的になること、そして健康になることについて。– 血圧モニタリングについて。– 複数の身体データを追跡して健康の全体像を把握することについて。– あるいは単純に健康でいることについて–
