Igual que Ariel soñaba con convertirse en humana, quizás sientas curiosidad por saber cómo sería chapotear en el agua con una cola de sirena. Si es así, sigue leyendo para descubrir cómo una nueva moda de ejercicio puede hacer realidad tus sueños acuáticos mientras te pones en una forma espectacular.
Después de que un fotógrafo submarino le pidiera al modelo Marielle Chartier Henault que se pusiera una aleta de cola de sirena para una sesión de fotos, ella descubrió que realmente no quería quitársela. También se dio cuenta del gran ejercicio que podía suponer llevar una cola de sirena mientras se movía por el agua. Henault contó a Withings que la sensación de nadar con una cola o monofin es liberadora y se siente como volar bajo el agua. Quiso compartir esa sensación con otros, así que combinó su pasión por la natación, el fitness y la magia de las sirenas para crear la AquaMermaid School. La escuela enseña a los estudiantes a nadar con un monofin, y cada clase comienza con una prueba de natación y un calentamiento. Un consejo para las aspirantes a sirenas: debes ser capaz de nadar 10 metros sola para unirte a la clase. Las sirenas en formación aprenden entonces el golpe de delfín y varias técnicas de natación sincronizada. Por último, los estudiantes juegan y hacen retos en el agua. Henault explica que nadar con la aleta de sirena proporciona un excelente entrenamiento de bajo impacto para el core y el sistema cardiovascular, suave para las articulaciones. Además de trabajar los abdominales, nadar con el monofin ejercita los glúteos, la espalda y los brazos. La aleta de sirena también te impulsa por el agua muy rápidamente, por lo que puedes nadar a grandes velocidades.
Además de los beneficios físicos, Henault añade que "psicológicamente, también te da un gran impulso: ¿quién no querría ser una poderosa, fuerte y magnífica criatura mítica deslizándose con gracia por el agua? Puede ser increíble para la autoestima." Varios estudiantes de AquaMermaid han descrito la experiencia de nadar como sirena como algo que les hace sentir elegantes, sensuales y poderosos. Para Henault, le da "una sensación de paz y poder." Aunque la mayoría de los estudiantes de Henault son mujeres adultas, también ofrece clases y fiestas para niños a partir de 7 años. Incluso tiene algunos hombres-sirena en sus clases, y en San Valentín ofrece una sesión especial para parejas. Si sabes nadar, el entrenamiento de sirena es seguro para todas las edades y tallas, y puedes tomar prestadas colas de sirena hasta la talla 44 adulto o comprar una aleta en línea. Actualmente, puedes encontrar escuelas de AquaMermaid en Canadá y EE. UU. En diversas piscinas, incluidos varios resorts y hoteles de lujo. Si estás cansado de todas esas opciones de fitness terrestres con dos piernas, quizás quieras probar hacer ejercicio bajo el agua. Las clases de sirena seguramente darán a tu cuerpo y a tu imaginación un maravilloso entrenamiento.