Waagengenauigkeit bei der Messung von Gewicht und Körperzusammensetzung

Was ist Genauigkeit und warum ist sie wichtig?

Zunächst ein paar Definitionen: Mit „Genauigkeit“ ist gemeint, wie nahe die Messung Ihrem tatsächlichen Gewicht kommt. Wir sprechen auch von „Präzision“, das heisst, wie reproduzierbar die Messungen sind: Wenn Sie sich mehrmals nacheinander wiegen, wie stark unterscheiden sich die Messungen?

Eine Waage, die falsch kalibriert ist, wird dennoch die gleichen Ergebnisse liefern. Gewichtsmessungen sind ungenau, aber reproduzierbar.

Genauigkeitsprobleme bei Körperwaagen können Schätzungen, wer als übergewichtig oder fettleibig eingestuft wird, beeinflussen. In einer Studie des BMC Public Health mit dem Titel „Auswirkungen von Gerätefehlern auf die geschätzte Prävalenz von Übergewichtigkeit und Adipositas in Bevölkerungsbefragungen“ stellten Forscher fest, dass „die geschätzte Prävalenz von Übergewicht und Adipositas systematisch mit der Anzahl der Gerätefehler zunahm“. Mit anderen Worten: Genauigkeitsfehler können zu einer Überschätzung der Fälle von Übergewicht und Fettleibigkeit führen.

Einige Experten sind der Meinung, dass ungenaue Messungen möglicherweise zu einer unsachgemäßen medizinischen Behandlung führen könnten. In einem Bericht der National Nurses Nutrition Group vom Februar 2017 mit dem Titel „Erlangung einer genauen Körpergewichtsmessung bei Erwachsenen und Kindern in der Primär- und Sekundärversorgung (nicht bei Säuglingen)“ stellen die Autoren fest, dass eine genaue Körpergewichtsmessung erforderlich ist, um den Ernährungszustand zu beurteilen und zu überwachen, sichere Medikamentendosen zu berechnen und den Flüssigkeits- und Ernährungszustand in einem klinischen Umfeld festzustellen und zu überwachen.

Was ist der Unterschied zwischen analogen, digitalen und smarten Waagen?

Analog- oder Federwaagen arbeiten mechanisch, um das Gewicht eines Objekts zu messen.

Eine Feder und eine Platte bewegen sich, wenn Sie auf die Waage steigen. Dabei helfen vier Hebel, Ihr Gewicht gleichmäßig zu verteilen. Die Auf- und Abwärtsbewegung einer mechanischen Waage wird zu einer Seitwärtsbewegung, die dann das Zifferblatt dreht, um Ihr Gewicht anzuzeigen.

Über die Zeit können die Federn in analogen Waagen allmählich verschleißen, was sowohl ihre Genauigkeit als auch die Reproduzierbarkeit beeinträchtigen kann.

Möglicherweise fällt es Ihnen auch schwerer, genaue Zahlen abzulesen, da diese Waagen eine geringere Darstellungsgranularität haben.

Woher weiß ich, ob meine Waage genau wiegt?

Wenn Sie sichergehen wollen, dass Ihre Waage zuverlässige Gewichtsmessungen vornimmt, können Sie sie auf Genauigkeit prüfen. Wikihow hat einige hilfreiche Ratschläge, wie Sie Ihre Waage testen können, um zu sehen, ob sie Ihnen eine genaue Gewichtsmessung liefert. Ihre Empfehlungen beinhalten:

• Stellen Sie Ihre Waage auf Null, bevor Sie sich wiegen

  Wenn Sie eine digitale Waage haben, sollte sie sich von alleine auf Null stellen, aber wenn Sie eine analoge Waage verwenden, drehen Sie den Drehregler manuell auf Null, bevor Sie auf die Waage steigen.

• Wiegen Sie einen bekannten Gegenstand

  Ist Ihr Fünf-Kilo-Sack Mehl tatsächlich fünf Kilo schwer?

• Wiegen Sie den gleichen Gegenstand mehr als einmal

  Dies spricht wiederum für die Reproduzierbarkeit und Präzision der Waage, die wir oben erwähnt haben: Wenn Sie dasselbe Objekt wiegen, wie stark weichen die Messungen voneinander ab?

• Wiegen Sie zwei Gegenstände

  Wiegen Sie sie zunächst getrennt. Dann wiegen Sie sie zusammen und überprüfen das Gesamtgewicht. Stimmt die Summe?

• Ändern Sie den Standort der Waage

  Ändern sich die Werte? Für die genauesten Messungen empfehlen wir, sich jeden Tag am gleichen Ort auf einer ebenen, harten Oberfläche zu wiegen.

Für eine Übersicht der besten Körperwaagen hat Verywellfit eine tolle Liste der 5 besten Badezimmerwaagen des Jahres 2020 zusammengestellt - einschließlich der besten Smart-Waage und der besten genauen Waage.

Sind intelligente Waagen genauer als andere digitale Waagen?

Die Genauigkeit der Waagen kann je nach verwendeter Technologie sehr unterschiedlich sein, so dass es schwer zu sagen ist, ob Smart-Waagen genauer messen als andere Arten von digitalen Waagen.

Smarte Waagen bieten im Allgemeinen mehr Funktionen als digitale Waagen. Viele intelligente Waagen verfügen über Funktionen, die über die Gewichtsanzeige hinausgehen: Körperzusammensetzung, Herzfrequenz, Body-Mass-Index (BMI), Gewichtsverlauf und sogar eine Wettervorhersage. Zusätzlich gibt es vielleicht die Möglichkeit einer Datensynchronisierung mit einer App, so dass Sie Ihre Messwerte abspeichern und verfolgen können und sogar an Ihren Arzt weiterleiten können.

Die Genauigkeit intelligenter Waagen hängt auch stark von der Qualität ihrer Herstellung und damit von der Qualität der verwendeten Materialien und Sensoren ab. Die Erfahrung und das Wissen, das ein Hersteller auf diesem Gebiet gesammelt hat, spielt auch eine Rolle. Denn so können neue Funktionen für einen Gesamtblick über die Gesundheit angeboten werden, wie z.B. die Pulswellengeschwindigkeit, mit der sich das Gefäßalter auf unseren Waagen berechnen lässt.

Wenn Sie also daran interessiert sind, mehr als nur das Gewicht zu erfahren, könnte eine Smart-Waage das Richtige für Sie sein.

Können Körperwaagen an Genauigkeit verlieren?

Ja. Alter, Verschleiß und Abnutzung können ihren Tribut fordern.

Analoge Waagen können anfälliger für Beschädigungen sein, z.B. wenn sich die Hebel verbiegen oder wenn Schmutz in die Federn gelangt.

Digitale Waagen sind möglicherweise weniger anfällig für Verunreinigungen. Wenn Sie eine smarte Waage haben, die mit einer App verbunden ist, stellen Sie sicher, dass Sie alle vorgeschlagenen Updates installieren, damit Ihre Waage reibungslos läuft.