Quer saber como tirar o máximo partido do seu Body+? Veio ao lugar certo. Continue a ler para conhecer todas as funcionalidades emocionantes da sua nova balança conectada.
Depois de concluir a ligação do Body+ ao seu telemóvel ou tablet, está pronto para começar a monitorizar o seu peso. As dicas seguintes ajudá-lo-ão a aprender a utilizar a sua balança e a compreender tudo o que ela tem para oferecer.
Começar
1. Encontre um lugar para a sua balança. A sua balança pode ficar no quarto ou na casa de banho, basicamente em qualquer lugar que seja conveniente para si. Certifique-se apenas de que escolhe um local que o ajude a lembrar-se de a usar de facto. Note que se colocar o Body+ em alcatifa, adicione os pés amovíveis para máxima estabilidade e a medição mais precisa. Da mesma forma, se a balança estiver em piso duro, não deverá usar os pés, pois isso tornará a balança menos estável.
2. Suba para a balança. A nossa tecnologia Position Control ajudá-lo-á a encontrar o centro para uma leitura mais precisa. Assim que o nosso peso for registado como centrado, uma seta em cada canto piscará para indicar que foi registado.
3. Se o seu peso se assemelhar ao de outro utilizador, o ecrã dividir-se-á mostrando ambos os trigramas (as três letras que escolheu para identificar cada utilizador). Incline-se para o lado que mostra o seu trigrama para indicar qual é o seu utilizador, e os dados serão registados no seu perfil.
4. A balança irá mostrar o peso, o IMC, a composição corporal (massa muscular e óssea, mais percentagem de gordura corporal e de água total) e um boletim meteorológico local (se estiver ligada através de uma rede Wi-Fi). Também pode mostrar os seus passos do dia anterior se tiver utilizado um monitor de atividade Withings ou a funcionalidade de monitorização de atividade integrada da Withings e ativar este ecrã. Para personalizar o que aparece no ecrã da balança, aceda a "os meus dispositivos"> selecione o Body+> selecione "Personalização de ecrãs".
Nota: Não se preocupe se o ecrã do tempo não aparecer na primeira vez que subir na balança com o Wi-Fi ativado. Assim que os primeiros dados forem enviados para a Withings app, a localização da balança ficará definida e o ecrã do tempo deverá aparecer na sua próxima pesagem.
5. Os resultados serão atualizados instantânea e automaticamente na sua conta Withings. A sua balança desliga-se quando sai dela. Abra a Withings app para analisar as suas tendências e acompanhar o seu progresso.
Interprete os seus resultados
Quando abrir a Withings app depois de subir para a balança, encontrará vários ecrãs que o ajudam a interpretar os seus resultados.
Familiarize-se com a Withings app
Além de registar automaticamente os seus resultados do Body+, o Health Mate permite-lhe fazer o seguinte:
- Defina um objetivo de peso
- Selecione uma data-alvo para o seu objetivo
- Divida o seu objetivo em subobjetivos semanais alcançáveis
- Inspire-se com mensagens e informações diárias
- Faça a gestão da sua ingestão calórica diária com a funcionalidade de monitorização nutricional
Para saber mais sobre como pode gerir a sua ingestão calórica diária diretamente na nossa Withings app, consulte a nossa integração com o MyFitnessPal. Ou melhore a sua experiência de monitorização optando por ligar o Health Mate à sua aplicação de saúde e fitness favorita. A Withings permite-lhe ligar com mais de 100 aplicações parceiras, incluindo Weight Watchers, Lose It!, RunKeeper e Strava.
Já experimentou a balança? Está a gostar? Ainda tem algum problema com o qual precisa de ajuda? Aqui pode ler as nossas FAQ para o Body+ e entrar em contacto com o apoio ao cliente se necessário. Nota: O Body+ já não está disponível em Withings.com. Fique à vontade para consultar a nossa nova geração de balanças inteligentes aqui.