Ennen kuin jatkat
Verkkosivuston versio ei vastaa maatasi.
Withings suunnittelee ja valmistaa digitaalisia terveydenhuollon tuotteita ja palveluita. Withings-laitteisiin kuuluvat: Body Scan, Body Comp, Body Smart, Body Cardio, Body+, Body, BPM Connect, BPM Core, Sleep Analyzer, ScanWatch, ScanWatch 2, ScanWatch Light, Steel HR, Activité, Steel, Thermo, BeamO, U-Scan, Withings App, Withings RPM, Withings+. Withings-laitteiden mittaamat tiedot sisältävät: painon, kehon koostumuksen, syketiheyden (HR), syketiheyden vaihtelun (HRV), pulssiaallon nopeuden (PWV), verenpaineen, unen vaiheet, aktiivisuuden, askelet, kalorit, etäisyyden, korkeuden, lämpötilan, veren happipitoisuuden (SpO2), elektrokardiogrammin (EKG) ja eteisvärinän (AFib) havaitsemisen, AFib:n merkkien ilmoitukset, verisuonten iän, hermoston terveyspisteet ja elektrodermaalisen aktiivisuuden (EDA).
Käytä pystysuuntaista näyttöä
Se johtuu siitä, että hyvä yöuni menee paljon pidemmälle kuin luku, johon useimmat ihmiset keskittyvät – nimittäin unen kokonaismäärä. Keskeytykset, aika sängyssä ennen nukahtamista, aika nousta sängystä aamulla ja muut tekijät voivat vaikuttaa Sleep Score -tulokseesi. Ja kun tarkastelemme tietoja, näyttää siltä, että laadukas uni ja unihabituksesi voivat vaikuttaa painoon, aktiivisuustasoihin ja jopa verenpaineeseen. Opi lisää siitä, kuinka parempi uni voi parantaa terveyttäsi – ja katso, kuinka yöaikainen rutiinisi vertautuu.
Tiedämme, että laadukas uni liittyy lukuisiin etuihin, kuten terveellisempään painoon, lisääntyneeseen aktiivisuuteen ja alhaisempaan verenpaineeseen. Miten parempi uni vaikutti käyttäjiemme terveyteen?
Tässä ovat yllättävät tulokset.
* Perustuu systoliseen ja diastoliseen verenpaineeseen.
Tutkimuksessamme vertailimme ihmisten nukkumistottumuksia ympäri maailmaa. Huomasimme, että Britanniassa osallistujilla oli paras kokonaisunen pisteet. Yleisesti ottaen naisilla oli korkeammat unipisteet kuin miehillä.
Miten yöaikainen rutiinisi vertautuu? Käytä alla olevia avattavia valikoita vertaillaksesi nukkumistottumuksiasi muiden ikäryhmien, maiden ja muiden kanssa.
Unen keston ja painon, aktiivisuuden ja verenpaineen välisen korrelaation analysointiin käytettiin vuoden 2017 aikana kerättyjä tietoja Nokia unen seurantalaitteista (mukaan lukien ranteessa pidettävät ja sängyn alla olevat seurantalaitteet), vaaoista, aktiivisuusseurantalaitteista ja verenpainemittareista. Noin 300 000:n, 400 000:n ja 70 000:n käyttäjän tiedot käytettiin vastaavasti uneen vs painoon, aktiivisuuteen ja verenpaineeseen. Käyttäjät, joiden BMI oli välillä 18,5 ja 25, luokiteltiin terveellisen painon omaaviksi. Käyttäjät, joiden keskimääräinen aktiivisuustaso vuonna 2017 oli yli 8000 askelta päivässä, luokiteltiin aktiivisiksi, kun taas käyttäjät, joiden keskiarvo vuonna 2017 oli alle 4000 askelta päivässä, luokiteltiin istumatyöläisiksi. Käyttäjät, joiden systolinen verenpaine oli välillä 90 ja 120 ja diastolinen verenpaine välillä 60 ja 80, luokiteltiin terveiksi. Interaktiivinen unta kuvaava kartta sisältää 567 käyttäjäryhmien yhdistelmää suodattimien avulla. Jokaisesta käyttäjäryhmästä valittiin enintään 10 000 käyttäjää satunnaisesti noin 280 000 Nokia-uniseurantalaitteen käyttäjästä. Mukaan otettiin vain käyttäjät, joilla oli 10 tai enemmän yötä kirjattuna vuonna 2017. Harmaat viivat ovat vuoden 2017 keskiarvoja, jotka on saatu satunnaisesti valitsemalla 250 käyttäjää per käyttäjäryhmä, ja ne antavat viitteen kunkin unen ominaisuuden jakaumasta. Unikartan keskiarvot edustavat kaikkien käyttäjäryhmän käyttäjien arvojen keskiarvoa. Käyttäjäryhmän käyttäjien lukumäärä on ilmoitettu kartalla.
Liity miljooniin käyttäjiin, jotka parantavat terveyttään Withingsin avulla. Rekisteröidy ja tutustu koko Withings-ekosysteemiin, uusimpiin tuotteisiimme ja erityistarjouksiimme.
Rekisteröitymällä hyväksytte vastaanottavanne Withingsin mainose sähköpostia. Jos kuitenkin muutatte mieltänne, voitte milloin tahansa peruuttaa tilauksen.
