Jos annat itsellesi muutaman vuoden muuttaa elämäntapaasi, luopua huonoista tavoista ja omaksua hyviä, voit tulla huomattavasti terveemmäksi joutumatta käymään läpi mitään kivuliasta kyseenalaistamisen tai turhautumisen vaihetta. Lue Gabrielen tarina ymmärtääksesi, miten aina hieman pyöreä ihminen oppi kuuntelemaan kehoaan, ottamaan kontrollin ja saavuttamaan terveen painon. Hei, nimeni on Gabriel ja olen 35-vuotias. Olen aina ollut hieman pyöreä. Söin ennen todella huonosti. Kun olin 25-vuotias, noudatin tiukkaa dieettiä ja onnistuin lopulta pudottamaan 40 kg kahdessa vuodessa. Painoni laski 113 kilosta 76 kiloon, ja oli hämmästyttävää tuntea kehoni uudelleen. Vuosien mittaan painoni alkoi nousta hieman (noin 10 kg, joista halusin eroon), joten kaksi vuotta sitten päätin ryhtyä dieetille ja hankkia ensimmäisen Withings Wi-Fi Body Scale -vaa'an painoni seuraamiseksi. Se oli mahtavaa – tekniikan ystävänä oli hienoa pystyä seuraamaan tuloksia kaikilla laitteillani – iPhonellani ja tietokoneellani, verkon kautta – kaiken datan ollessa synkronoitu.
"Dieetillä paino laskee helposti, mutta usein menetetään lihasta eikä rasvaa."
Rasva-/lihassuhde oli ratkaiseva. Dieetillä paino laskee helposti, mutta usein menetetään lihasta eikä rasvaa. Withings-vaa'an avulla pystyin tarkistamaan, hävisikö todella rasvaa, ja se oli todella tärkeää. Pidän Withingsista, koska he kehittävät tuotteitaan jatkuvasti paitsi laitteistopäivityksillä myös laiteohjelmistopäivityksillä (uusilla ominaisuuksilla). Juuri niin he tekivät vaa'allaan ja myös Withings Pulse 02:n kohdalla. Lokakuussa 2013 sain Withings Pulsen. Olin innoissani siitä, että kaikki aktiivisuusdata synkronoituu samaan sovellukseen kuin vaa'an mittaamat painotiedot, ja kaikki tiedot kootaan yhteen Health Mate -sovelluksessa.
"Pulse sai minut ymmärtämään, että olen oikeasti laiska tyyppi."Pidän Pulse Oxissa siitä, että se on erittäin kevyt ja melkein unohtaa sen olevan mukana. Pulse sai minut ymmärtämään, että olen oikeasti laiska tyyppi. Myönnän, että siitä lähtien kun minulla on se, olen saavuttanut "10 000 askelta päivässä" -tavoitteen vain kerran tai kahdesti. Oli kuitenkin tärkeää ymmärtää, että minun täytyy kävellä enemmän. Ehkä tavoitteen saavuttaminen on vaikeaa, mutta ainakin yritän liikkua enemmän. Pulse on siihen loistava. Ainoat heikkoudet, joita näen, ovat seuraavat: • Käyn uima-altaalla kahdesti viikossa hydrobikeä käyttämässä ja vesijumppaan, eikä näitä vesiaktiviteetteja voi seurata. Mutta kuka tietää… ehkä tulevaisuudessa Withings saattaa kehittää vedenkestävän laitteen (toimittajan huomio: tutustu ActivitéGabrieleen!). • Luovuin uneni seuraamisesta unirannekkeesta johtuen – se ei tuntunut mukavalta. Olen kuitenkin varma, että hiljattain esiteltyjen uusien rannekeversioiden myötä tämä ongelma ratkeaa.
"Pulse Ox on upea myös jatkuvasti kehittyvien ominaisuuksiensa ansiosta."Pulse Ox on upea myös jatkuvasti kehittyvien ominaisuuksiensa ansiosta. Uusi pulssioksimetria-toiminto on todella mielenkiintoinen ja ainutlaatuinen yhdistettynä sykemittariin, vaikka sen saaminen toimimaan tuntuu joskus haastavalta (toimittajan huomio: nämä vinkit saattavat auttaa).
"Kyse ei ole vain pelkästään painon pudottamisesta paremman elämän saavuttamiseksi."
Joulun aikaan sain uuden Smart Body Analyzer WS-50:n. Tullessani Wi-Fi-vaa'an ensimmäisestä versiosta löysin samat hyvät tiedot kuin ennenkin, minkä lisäksi sain uutta dataa huoneeni hiilidioksidista ja lämpötilasta. CO2-toiminto oli erittäin hyödyllinen, sillä se sai minut ymmärtämään, että viettäessäni suurimman osan päivästä huoneessani hiilidioksidipitoisuus nousee todella korkeaksi, joten minun täytyy avata ikkuna useammin ilman raikastamiseksi ja sisäilman laadun parantamiseksi. Hiljattain lisättiin uusia ominaisuuksia, kuten Rain Alert -toiminto. Se on plussaa. Yleisesti voin siis sanoa rakastavani Withingsin tuotteita. Laatu on erinomainen, ja toimintoja parannetaan aina laiteohjelmistopäivityksillä mahdollisuuksien mukaan. Voin sanoa varmasti, että Withingsin laitteet auttoivat minua ymmärtämään, että voin tehdä asioita elämänlaatuni parantamiseksi: liikkua enemmän, hengittää raitista ilmaa… Kyse ei ole vain pelkästään painon pudottamisesta paremman elämän saavuttamiseksi. Kiitos Withings. Gabriele CancelliCastelli Calepio, ItaliaHaluatko lukea lisää Withings-käyttäjien kokemuksia?– Aiheesta painonhallinta. – Aiheesta aktiivisemmaksi ryhtyminen ja terveyden parantaminen. – Aiheesta verenpaineen seuranta. – Aiheesta useiden kehon tietojen seuraaminen kokonaiskuvan saamiseksi terveydestäsi – Tai yksinkertaisesti aiheesta terveyden ylläpitäminen–
