Miksi minulla on aina nälkä? Olenko vain täynnä himoa? Mitä voin tehdä, jotta en tuntisi oloani epäonnistuneeksi ruoan edessä?Jos olet esittänyt itsellesi jonkin edellä mainituista kysymyksistä, hengitä syvään – et ole yksin, ja saaattaa olla hyviä syitä sille, miksi sinulla on aina nälkä. Nälkää laukaisevat asiat ympäröivät sinua kaikkialla. Univaje, hyvä ystäväsi televisio, ravintotiheydeltään heikko ruoka – jopa purukumin pureskelu saattaa olla osasyynä. Tutustu alkuperäiseen infografiikkaamme ja kerro meille, onko sinulla menestystä nälän hallinnassa muutettuasi joitakin alla kuvatuista mahdollisesti ruokavaliota sabotoivista tavoistasi.Infografiikka: Jesse Willmon
