Julkkikset ovat aivan kuin mekin! Vai ovatko? Käy ilmi, että julkkisten omituisuudet eivät rajoitu vaatteisiin tai uusimpiin hiustyyleihin. Monilla julkkiksilla on outoja ruokailutottumuksia joko osana rutiinia tai pyrkimyksenä laihduttaa tai ylläpitää painoaan. Tutustutaan joihinkin julkkisten erikoisiin ruokailutottumuksiin:Gwyneth PaltrowGwyneth Paltrow'n lahjakkuus ulottuu elokuvamaailman ulkopuolelle. Palkittu näyttelijä ylläpitää myös ruoka- ja elämäntapasivustoa, jossa hän kertoo omintakeisista ravintouskomuksistaan. Joka vuosi Gwyneth tekee seitsemän päivän uudenvuoden detox-dieetin, johon kuuluu runsas nesteiden juominen ja hyvin niukka syöminen.Ravitsemusterapeutit kritisoivat tätä dieettiä sen alhaisen ravintoarvon vuoksi. Vaikka detox-tyyppiset dieetit voivat olla lyhyellä aikavälillä tehokkaita laihduttamisessa, ne eivät ole kestäviä eivätkä johda terveelliseen painonpudotukseen.Mariah Carey Palkittu lauluntekijä, laulaja ja näyttelijä Mariah Carey käyttää "lila dieettiä" painonsa hallintaan. Kolmena päivänä viikossa hän syö ainoastaan lilan värisiä ruokia, kuten munakoisoa, viinirypäleitä ja luumuja.Tällä dieetillä on joitakin hyötyjä, sillä lilat hedelmät ja vihannekset ovat yleensä runsasantioksidanttisia. Kuitenkin näin tiukat rajoittavat dieetit ovat vaikeita noudattaa pitkään, eivätkä ne tarjoa kaikkia tasapainoiseen ruokavalioon tarvittavia ravintoaineita.Beyoncé Laulaja, näyttelijä ja mediapersoonallisuus Beyoncé tunnetaan laajasti upeasta vartalostaan. Hän on käyttänyt Master Cleanse -dieettiä nopeaan laihduttamiseen juomalla kahden viikon ajan sekoitusta vedestä, cayennepippurista, vaahterasiirapista ja sitruunamehuista.Tämän menetelmän sanotaan auttaneen Beyoncéa pudottamaan tarvitsemansa painon Dreamgirls-elokuvaa varten, mutta siihen liittyy useita terveysriskejä.Stephen KingStephen King on bestsellerkirjailija, jonka kirjoja on myyty yli 350 miljoonaa kappaletta. Monet hänen teoksistaan on muutettu elokuviksi ja televisiosarjoiksi. Stephen King kertoi haastattelussa syövänsä juustokakkua ennen kuin istuu kirjoittamaan.Vaikka juustokakku saattaa olla Kingille täydellinen aivoja stimuloiva herkku, sen rasva- ja sokeripitoisuus tekevät siitä huonon valinnan jokapäiväiseksi herkuksi. Makeanhimon iskiessä kannattaa kokeilla rasvattomalla vaniljajoghurtilla, granolalla ja hedelmillä.Renée Zellweger Renée Zellweger on erittäin menestynyt näyttelijä, jolla on Emmy-palkinto ja kolme Golden Globe -palkintoa. Hänet tunnetaan laajasti siitä, että hän on valmis laihduttamaan ja lihomaan elokuvaroolejaan varten. Tähän päämäärään hän on turvautunut syömään jääkuutioita välipalana tunteakseen itsensä kylläiseksi.Jääkuutioiden pureskeleminen on ehdottomasti kalorittomia välipaloja. Kuitenkin jään pureskeleminen voi vaurioittaa hammaskiillettä. Lisäksi on mahdollista syödä liian vähän kaloreita, mikä voi itse asiassa haitata laihtumista.Steve JobsApplen kuuluisa perustajajäsen Steve Jobs tunnettiin monista oudoista ruokailutottumuksistaan, mukaan lukien saman ruoan syöminen päivästä toiseen. Eräässä tapauksessa Jobs söi porkkanoita niin pitkään, että hänen ihonsa alkoi saada oranssin sävyn. Hän myös uskoi, että tiukka ruokavalioon liittyvä hygienia vähensi kehon hajua, jolloin säännöllinen peseytyminen ei ollut yhtä tarpeellista.Porkkanat ovat ravitsevia ja voivat olla hyvä lisä tasapainoiseen ruokavalioon. On kuitenkin tärkeää syödä monipuolisesti hedelmiä, vihanneksia, viljatuotteita ja vähärasvaista proteiinia, jotta saa riittävästi ravintoaineita ja säilyttää luonnollisen ihonvärin.Hugh HefnerHugh Hefner, Playboyn perustaja, on ollut erittäin menestyksekkäs liikemies. Lähes 90-vuotiaana hän ei ole lakannut juhlimasta ja nauttimasta yöelämästä. Sijainnistaan riippumatta Hefner syö ainoastaan ruokia, jotka on valmistettu Playboy-kartanoissa. Hän jopa tuo oman ruokansa ravintoloihin.Uusien ruokien kokeileminen voi ensin tuntua pelottavalta, mutta se on täydellinen tapa tutustua uusiin makuihin ja lisätä ripaus eloisuutta ruokavalioon.Fergie Fergie paljasti ottavansa kaksi ruokalusikallista omenasiiderietikkaa päivittäin edistääkseen laihtumista ja ylläpitääkseen vartaloaan. Hän uskoo etikan tehneen todellisen eron vyötärönsä koossa.Tieteellistä näyttöä näiden väitteiden tueksi ei ole; parhaimmillaan omenasiiderietikka voi auttaa ihmistä tuntemaan itsensä kylläisemmäksi.Nicholas CageVuonna 2010 Nicholas Cage kertoi haastattelijalle valitsevansa syömänsä eläimet niiden parittelutapojen perusteella. Hän kertoi syövänsä kalaa ja siipikarjaa, koska näillä eläimillä on "arvokas seksuaalikäyttäytyminen."Vaikka parittelurituaaleilla ei ole osoitettu olevan mitään vaikutusta ravitsemukseen tai makuun, vähärasvaiset proteiinit monipuolisista lähteistä ovat erinomainen osa tasapainoista ruokavaliota.Petra NemcovaMalli ja televisioesiintyjä Petra Nemcova kokeili dieettiä, jossa hän söi ainoastaan porkkanoita, tomaatteja ja mereneläviä. Hän myönsi, että hänen kämmenensä muuttuivat keltaisiksi ruokavalion korkeiden A-vitamiinitasojen seurauksena.Rajoittuneen ruokavalikovalikoiman syöminen altistaa ravintoainepuutoksille, jotka voivat johtaa terveysongelmiin tulevaisuudessa.Tämän artikkelin on kirjoittanut Bek Clerk, Health Boostersin tuore avustaja.Bek Clerk on freelance-kirjoittaja, bloggaaja ja sosiaalisen median harrastaja. Kun hän ei ole tietokoneella, hänet voi löytää puutarhastaan tai viettämässä aikaa miehensä ja kaksivuotiaan tyttärensä kanssa.
