Als je jezelf een paar jaar geeft om je levensstijl aan te passen, slechte gewoonten af te leren en goede aan te nemen, kun je een stuk gezonder worden zonder door een pijnlijke periode van twijfel of frustratie te hoeven gaan. Lees de getuigenis van Gabriele om te begrijpen hoe iemand die altijd mollig is geweest, heeft geleerd naar zijn lichaam te luisteren, de controle te nemen en een gezond gewicht te bereiken.Hallo, mijn naam is Gabriel en ik ben 35 jaar oud. Ik ben altijd een mollige jongen geweest. Ik at vroeger heel slecht. Toen ik 25 jaar oud was, volgde ik een streng dieet en uiteindelijk lukte het me om 40 kg te verliezen in 2 jaar. Ik ging van 113 naar 76 kg en het was geweldig om mijn lichaam weer te voelen. In de loop der jaren begon mijn gewicht een beetje te stijgen (zo'n 10 kg die ik kwijt wilde), dus 2 jaar geleden besloot ik opnieuw op dieet te gaan en kocht ik ook mijn eerste Withings Wi-Fi Body Scale om mijn gewicht bij te houden. Het was geweldig; als hi-tech fan was het heerlijk om mijn resultaten op al mijn apparaten te kunnen volgen — mijn iPhone en mijn computer, via het web — met alle gegevens gesynchroniseerd.
"Bij het volgen van een dieet is het gemakkelijk om gewicht te verliezen, maar vaak verlies je spieren en geen vet."
Het percentage vet/vetvrije massa was cruciaal. Bij het diëten is het gemakkelijk om gewicht te verliezen, maar vaak verlies je spieren en geen vet. Met behulp van mijn Withings-weegschaal kon ik controleren of ik daadwerkelijk vet verloor, en dat was echt heel belangrijk. Ik hou van Withings omdat ze hun producten blijven verbeteren, niet alleen via hardware-upgrades, maar ook via firmware-updates (toegevoegde functies). Dat is wat ze deden met hun weegschaal, en ook met de Withings Pulse 02. In oktober 2013 kreeg ik mijn Withings Pulse. Ik was enthousiast over het feit dat alle activiteitsgegevens worden gesynchroniseerd met dezelfde app als de gewichtsgegevens die door de weegschaal worden gemeten, en dat alle informatie wordt samengevoegd in de Health Mate-app.
"Pulse hielp me begrijpen dat ik echt een luie man ben."Wat ik leuk vind aan de Pulse Ox is dat hij heel licht is en je hem bijna vergeet mee te nemen. Pulse hielp me begrijpen dat ik echt een luie man ben. Ik beken dat ik, sinds ik hem heb, het doel van "10.000 stappen per dag" slechts één of twee keer heb gehaald. Maar het was belangrijk voor me om te begrijpen dat ik meer moet lopen. Misschien zal ik het doel nauwelijks halen, maar ik probeer in ieder geval meer te bewegen. Pulse is daar geweldig voor. De enige zwakke punten die ik zie zijn de volgende: • Ik ga twee keer per week naar het zwembad voor een hydrobike en een aquagym-les, en al deze wateractiviteiten kunnen niet worden bijgehouden. Maar wie weet… misschien zal Withings in de toekomst nadenken over een waterbestendig apparaat (redacteursnoot: bekijk Activité, Gabriele!). • Ik ben gestopt met het bijhouden van mijn slaap vanwege de slaappolsband — die gaf me geen prettig gevoel. Maar ik weet zeker dat dit probleem met de nieuwe polsbanden die recentelijk zijn geïntroduceerd, zal worden opgelost.
"De Pulse Ox is ook geweldig vanwege de steeds verbeterende functies."De Pulse Ox is ook geweldig vanwege de steeds verbeterende functies. De nieuwe pulse oximetrie-functie is echt interessant en uniek, samen met de hartslagsensor, hoewel ik soms moeite heb om hem te laten werken (redacteursnoot: deze tips kunnen nuttig zijn).
"Het is niet alleen een kwestie van afvallen om beter te leven."
Rond kerst kreeg ik de nieuwe Smart Body Analyzer WS-50. Komend van de eerste versie van de Wi-Fi-weegschaal vond ik dezelfde goede informatie als voorheen, plus andere gegevens over CO2 en de temperatuur van mijn kamer. De CO2-functie was erg nuttig omdat het me deed begrijpen dat de CO2-concentratie in mijn kamer, waar ik het grootste deel van mijn dag doorbreng, eigenlijk heel hoog wordt, zodat ik het raam vaker moet openen om de lucht te verfrissen en de luchtkwaliteit binnenshuis te verbeteren. Onlangs zijn nieuwe functies toegevoegd, zoals de Rain Alert-functie. Dat is een pluspunt. Dus over het algemeen kan ik zeggen dat ik de producten van Withings geweldig vind. De kwaliteit is uitstekend en ze verbeteren altijd hun functies via firmware-updates waar mogelijk. Ik kan zeker zeggen dat de apparaten van Withings me hebben geholpen te begrijpen dat ik dingen kan doen om mijn kwaliteit van leven te verbeteren: meer bewegen, frisse lucht inademen… Het is niet alleen een kwestie van afvallen om beter te leven. Bedankt Withings.Gabriele CancelliCastelli Calepio, ItaliëHeb je zin om meer Withings-gebruikerservaringen te lezen?– Over gewichtsverlies. – Over actiever worden en gezond worden. – Over bloeddrukmonitoring. – Over het bijhouden van meerdere lichaamsgegevens voor een volledig beeld van je gezondheid – Of gewoon over gezond zijn–
