Ga niet met lege handen weg: het beste van connected health wacht op u.
Ontdek onze productenAls je ooit de scherpe, uitstralende pijn van een niersteen hebt ervaren, was je eerste gedachte waarschijnlijk: "Hoe zorg ik ervoor dat dit nooit meer gebeurt?". Je staat er niet alleen voor. Onderzoek toont aan dat je, als je eenmaal een steen hebt gehad, een kans van 50% hebt om binnen vijf tot zeven jaar een nieuwe te ontwikkelen. Ontdek hoe U-Scan Calci nu meteen kan helpen, en hoe je nierstenen effectief kunt voorkomen.
Sterkere ondersteuning voor proactieve niergezondheidszorg.
De meest effectieve manier om nierstenen te voorkomen is goed gehydrateerd blijven. Wanneer je uitgedroogd bent, wordt je urine geconcentreerder, met mineralen zoals calcium en urinezuur die kunnen kristalliseren tot stenen.
Het doel: Probeer genoeg te drinken om ongeveer 2 tot 2,5 liter urine per dag te produceren.
De indicator: Je urine moet lichtgeel of helder zijn. Als hij donkergeel is, moet je je waterinname direct verhogen.
De citrusboost: Het toevoegen van vers citroen- of limoensap aan je water levert citraat, een stof die de steenvorming helpt blokkeren.
Wat je eet — en wat je niet eet — heeft direct invloed op je risiconiveau. Een goed niersteendieet richt zich op het balanceren van mineralen in plaats van ze alleen maar te vermijden.
Eet calciumrijke voeding: Het is een veelgehoorde misvatting dat je calcium moet vermijden. Sterker nog, voedingscalcium bindt zich aan oxalaten in je darmen voordat ze je nieren bereiken. Streef naar 2-3 porties zuivel of met calcium verrijkte voeding per dag.
Beperk voeding met veel oxalaat: Als je vatbaar bent voor calciumoxalaatstenen, het meest voorkomende type, probeer dan je inname van spinazie, bieten, amandelen en rabarber te matigen.
Verlaag je natriuminnname: Een hoge zoutinname dwingt je nieren meer calcium in je urine uit te scheiden. Streef naar minder dan 2.300 mg natrium per dag.
Diëten met veel rood vlees, gevogelte en schaaldieren kunnen het urinezuurgehalte verhogen en het citraatgehalte in de urine verlagen. Om je risico te verlagen, probeer dan sommige dierlijke eiwitten te vervangen door plantaardige alternatieven zoals linzen, bonen of tofu.
Hoewel voeding en hydratatie de basis zijn van preventie, is consistentie vaak het moeilijkste deel. U-Scan Calci biedt een revolutionaire manier om op koers te blijven. Deze handsfree urineanalyzer voor thuisgebruik zit discreet in je toilet en meet drie belangrijke biomarkers: calciumspiegels, Bio-Aciditeit en HydroStatus.
Door realtime data via de Withings app te bieden, helpt U-Scan Calci je precies te zien hoe je lichaam reageert op je voedings- en hydratatiegewoonten, zodat je potentiële risico's — zoals een piek in urinair calcium — kunt signaleren voordat een steen de kans krijgt te ontstaan.
"Metabolische stress die tot uiting komt in je urinaire calciumspiegels is vaak de reactie van je lichaam op je voeding of hydratatie. U-Scan Calci vertaalt deze complexe data in eenvoudig advies om je innerlijke balans te herstellen en je nieren te beschermen."
Christelle Barakat — Directeur Chemie bij Withings, Ph.D. in Plasmafysica & Analytische Chemie
• Drink dagelijks 8–12 bekers vocht om de urine verdund te houden.
• Combineer oxalaatrijke voedingsmiddelen met calcium (bijv. kaas met spinazie) om de opname van oxalaat te voorkomen.
• Beperk suikerhoudende frisdranken, vooral die met hoge-fructose-glucosestroop of fosforzuur, die gelinkt zijn aan een verhoogd risico op nierstenen.
• Behoud een gezond gewicht, want obesitas kan de zuurgraad van uw urine beïnvloeden.
Water is de gouden standaard. Dranken met een hoog citraatgehalte, zoals suikervrije limonade en sinaasappelsap, zijn echter ook uitstekend in het remmen van kristalgroei.
Hoge doses vitamine C (meer dan 1.000 mg/dag) kunnen in het lichaam worden omgezet in oxalaat, waardoor het risico op stenen toeneemt. Het is het beste om je vitamines uit voeding te halen of een arts te raadplegen voordat je supplementen neemt.
De enige manier om het zeker te weten is een arts een steen die je hebt gepasseerd te laten analyseren of een 24-uurs urinetest te laten uitvoeren. Dit helpt je niersteenpreventieplan af te stemmen op jouw specifieke lichaamseigen chemie.
Huidig onderzoek suggereert dat matig koffie- en theeverbruik mogelijk zelfs een beschermend effect heeft en het risico op steenvorming verlaagt, mits je ook goed gehydrateerd blijft met water.
U-Scan is een lezer die je in je toilet kunt plaatsen. In de lezer plaats je de cartridge die bij jouw behoeften past: als je vatbaar bent voor nierstenen, is de Calci-cartridge wat je nodig hebt. Je hoeft alleen maar naar het toilet te gaan en je urine thuis te laten analyseren om inzichten te verzamelen in je Withings App. Ontdek meer over U-Scan en zijn technologie op onze speciale pagina.
